1樓：匿名使用者
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
生氣不如爭氣
人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
2樓：匿名使用者
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
3樓：李二
這是少白頭啊！平時多吃黑色食物，少操心，生活要有規律！
4樓：匿名使用者
我聽醫生說，有可能是血液，還有可能是遺傳，他們也不肯定，我也是好多白頭髮
5樓：不該怎麼樣得
壓力大，心思重可能引起少白頭，還有可能是遺傳。多吃點 類似黑芝麻，黑米粥之類的。放寬心就自然而然的就好了 實在不行就把白頭髮焗油成黑色
6樓：逆著洸
雜發？ 建議可以去看看醫生哦~
7樓：匿名使用者
應該是你睡眠不足，或許是你想太多了，
我才19歲為什麼頭上很多白頭髮
8樓：匿名使用者
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到﹛重｀現青ˇ絲﹜一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖溼風和冷風也會引起掉頭髮，如果空氣過於乾燥或溼度過大也會對頭髮造成傷害，因此，使用空調應適度。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
9樓：踩痛的一地花影
可能是心理壓力比較大吧，建議你不要太在意，保持良好的心態，可能就會很少長，我有個同學也有，他是壓力的原因，他中考期間有很多，後來到高中他反而很少了。
10樓：高原瞌睡蟲
有可能是遺傳少年白，更多可能是營養不良和休息不足
11樓：兒尒
身心壓力·生活因素·遺傳因素等原因
12樓：匿名使用者
1、自然原因
生老病死是自然規律，隨著人體衰老，人的頭髮也會漸漸的變白，這是身體機能衰退的表現，因此人在上了年紀之後頭髮就會慢慢的變白。這種自然變白的白髮屬於生理性的，不在意美觀問題的情況下可以不做任何處理，如果介意的話可以通過染髮、戴假髮來解決困擾。
2、遺傳因素
有很多年輕人也會出現白髮，其實白髮具有一定的遺傳性，很多少白頭的人的父母在年輕時也存在白髮問題。遺傳因素是不可變的，只能通過後天補充營養來慢慢改善白髮問題。
3、缺乏微量元素
當身體缺乏某種微量元素之後，不但會引發一些疾病，還可能會導致頭髮變白。比如說身體內銅元素不足時，就容易出現白頭髮的現象。因此建議那些少白頭的人，積極的補充營養。
只有飲食營養均衡，身體維持健康狀態，頭髮才能更加健康。
以上就是有白頭髮的原因，另外，想要改善白頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，刺激毛囊分泌黑色素，使白髮逐漸變黑。
我才19歲 頭上長了十幾根白頭髮 什麼原因？該怎麼辦呢？
13樓：匿名使用者
新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白〈肉類，牛奶，魚類，豆製品等比較多〉，鈣，〈波菜，骨頭湯，或鈣片〉維他命b的有〈波菜，豬肉，肝臟，豆類，綠葉蔬菜和奶製品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
我是一位高中生，白頭髮越來越多怎麼辦？
14樓：亦夢之城
1、首先青少年白頭髮的原因可能就是因為學習壓力過大，導致的精神過度緊張和
疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使頭髮提前變白。
4、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致頭髮變白，所以要時刻保持愉快的心情。
5、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以導致提前衰老，從而讓頭髮變白。
我才16歲。為什麼我頭上有好多白頭髮啊怎麼回事啊
恩，好多人少年都有白頭髮，不怕，也有可能是遺傳的，如果太多白髮的話去醫院看看吧，你16歲之前也有嗎？如果有，而且多，可能是少白頭。不太好治，你平時要注意營養，儘量不讓白頭髮變得更多。不要著急，急也沒用的，反而對身體不好。壓力大，我怕一個13歲的同學都有白髮呢 多吃點黑色食物，老師說的 我才16歲，為...
我有很多白頭髮現在才19歲，感覺很煩
那就更別煩了，越煩就越多，其實也沒什麼關係，反正以後也要燙染頭髮的 你這種情況很多人都會有佔百分之幾 我才19歲就有些白頭髮了，是不是我想的東西太多，煩惱太多造成的。不一定，少白頭的人不少，腦子越用越靈，愛因斯坦人家想的比你多，年輕時候 也沒白頭髮 你這是少白頭，可以 的，和想多沒有關係。不一定，還...
我現在19歲，為什麼我有少量的白頭髮
一是遺傳，二是體內缺少元素，三是用的洗髮水不當 主要是遺傳，其次是缺少徽量無素。為什麼我16歲就有了白頭髮？營養攝取不均 現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。對策 多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食...