1樓：匿名使用者
如果診斷明確是腰肌勞損，平臥休息最重要。
2樓：匿名使用者
1、腰肌勞損的原因急性腰扭傷後**不及時或處理不當，容易導致腰肌勞損。
2、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
3、腰肌勞損的原因慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。4、一些特定疾病可有腰肌勞損症狀。包括泌尿系統感染、***系統感染，風溼類風溼、腎虛、椎間盤突出，腰椎骨質增生等。
中醫認為腰肌勞損系感受寒溼、溼熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌僕閃挫為標的特點。惠民局肩骨通按摩膏，對各種急、慢性腰肌勞損有瘀血停滯、氣機不暢的功效，為骨科常用之藥。
3樓：匿名使用者
患有腰肌勞損的症狀屬於區域性軟組織損傷導致的，日常要注意區域性按摩熱敷是比較好的，必要時也可以使用藥物**的， 可以吃點尼美舒利分散片和阿莫西林膠囊，如果效果不好，也可以使用醋酸潑尼鬆，做區域性封閉**，效果還是可以的。
為什麼腰肌勞損難以痊癒，腰肌勞損
因為出現腰bai肌勞損的時候，人的體質多du是非常差勁了zhi，體質差對恢復它會很dao慢。腰肌勞回 損先是背部 答的肌肉變得僵硬，然後再引發勞損。肌肉僵硬是因為久坐導致後背氣血迴圈緩慢，肌肉缺乏氣血滋潤從而僵硬。增強自身體質，加快背部的氣血迴圈，讓氣血滋潤背部肌肉，就能夠讓肌肉恢復韌性。可以看此文...
腰肌勞損怎麼鍛鍊，腰肌勞損如何鍛鍊
久坐時，會壓迫腰肌內部經絡血管，導致氣血執行緩慢，久之腰肌缺少氣血滋潤，變得僵硬緊繃，氣血不通。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。腰肌勞損便是氣血不通暢造成的疼痛現象。恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通腰肌淤堵之處，使得腰肌氣血通達，便會恢復了。怎麼做呢？可以搜看此文 腰肌勞損怎麼鍛鍊，她...
腰肌勞損要如何預防？如何預防腰肌勞損？
1.防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。2.急性腰扭傷應積極 安心休息，防止轉成慢性。3.體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。4.糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。一般有效預防...