1樓：我哭暈
因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以在清晨飲用完平安水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效，為了不影響食慾可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用。還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
因此，清晨起床後先喝一小杯白開水再喝一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。
2樓：心泉明智
最好的方式應該是先喝一杯溫開水，讓你的胃先蠕動起來，然後再喝一杯蜂蜜水。這樣不但對腸胃好而且對**也很好，蜂蜜每天一勺就足夠了。
3樓：道盡人間仕滄桑
早上起來喝白開水要好 因為一晚上的代謝導致身體出現廢物 要經過迴圈系統排出
每天喝大概1l的誰 利於排毒和體內的迴圈
晚上喝蜂蜜水 利於睡眠 安神增強免疫力
4樓：除非忘記
喝白開水沒什麼問題，但記得調成溫熱的，別太涼或太熱刺激腸胃。蜂蜜也是一樣，一天中喝蜂蜜水最合適的時間為清晨起床空腹的時候和晚上睡覺前一小時。
所以說，不管白開水還是蜂蜜水都是ok的，看你個人喜歡
5樓：大資料技術分享
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 建議你 喝白開水吧，晚上再喝蜂蜜
6樓：小螞蟻
經常喝水的人**都會比不愛喝水的人**更加具有潤澤，適量喝水能促進我們體內的毒素排放，身體也會變得更加健康有活力，
早上來的一杯白開水或者是一杯蜂蜜水都能及時補充我們體內流失的水分。
我們不僅早上喝蜂蜜水、白開水，其實我們可以在早晨的時候喝上一杯淡鹽水，淡鹽水可以補充我們體內的電解質，當然大量運動出汗後可以喝上一杯淡鹽水或者是混合著含有糖分的飲品，這些都能及時補充我們體內缺失的物質。早上的一杯白開水或者一杯蜂蜜水都能開啟我們美麗的一天。
每天早上因情況而定來喝，如果起床後口乾，及時補充體內水分喝杯白開水就行，如果想喝點蜂蜜水來開啟美好的一天也是很好的選擇，我比較建議早上喝上一杯溫溫的白開水，蜂蜜水可以在食用早餐前來一杯。做到美好的一天從一杯水開始！
空腹喝蜂蜜水好嗎
7樓：
早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。
蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以，在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食慾，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
8樓：匿名使用者
從科學的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。
蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以，在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食慾，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
9樓：小宇說蜂蜜養生
今天分享一下您們關心的話題，空腹喝蜂蜜水好還是不好？
早上喝白開水好？還是喝蜂蜜水好，早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
晨起喝水 一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便祕。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，...
早上起床空腹喝杯淡鹽水好還是喝蜂蜜水好
蜂蜜 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分 維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液...
早上起床後喝淡鹽水比較好還是白開水比較好
喝白開水的好處 防止便祕，滋養 健康長壽 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，...