1樓：小周高等教育**答疑
教會患者正確的認識自己：患者應該正確的認識自己，不要老是拿自己的短處和別人的長處比，這樣只會讓自己徒增煩惱罷了，不要老是認為別人都是十全十美的，而自己卻一無是處，要正確的看待自己的優點和缺點，要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，這時**抑鬱症最為關鍵的一步。
漸漸克服自卑：大多數抑鬱症患者往往會覺得自己十分蠢笨，什麼都不如別人，因此常常責備自己，自信有的時候需要自己進行暗示，要常常暗示自己，讓自己感覺到自己十分自信，不要進行盲目的攀比，讓自己和自己過不去。
樹立正確的**觀：必須要嚴格按照醫生的安排來服用藥物，不要自己擅自增減藥物，這樣不僅不會讓疾病得到很好的**，甚至會近一步加重病情;一些患者認為長期**抑鬱症的藥物勢必會給自己的大腦和身體帶來一些***，所以擅自停藥，這些都是**中的大忌。要想成功**抑鬱症就必須遵循醫囑，接受**。
積極鍛鍊身體：身體是革命的本錢，沒有了健康的身體也就等於失去了一切，所以多進行一些戶外運動，這樣不僅可以讓自己的身體上得到鍛鍊，也可以緩解自己的抑鬱心情，當自己無法承受的學習的壓力時，當學習的壓力讓自己覺得自己快喘不過去來時，這時候放鬆自己最好的方法就是進行戶外運動。這也是**抑鬱症最為有效的方法之一。
2樓：fly鷹擊長空
這個是我看到的比較好的答案，複製過來給你參考。
。。。。。。。
其實，抑鬱症患者就是莫名其妙地就心情低落。
事實上要治好抑鬱症難說，只能有效地控制，或者出現某個契機使得患者最終放下心裡的包袱。
關鍵是抑鬱症容易**。
發作的時候說實話勸沒用，幫不上，只能等對方過了那個勁。因為你說什麼對方都聽不進去。一味地消極。對一切事情失去興趣，即使是平時最喜歡做的事也沒興趣。
這時候看患者的抑鬱程度。
輕度抑鬱事實上你只需要坐在對方邊上，什麼都不用說，就陪著對方就好了。
中重度抑鬱的話你說實話是什麼都幫不上的，要麼強迫對方做一些發洩的舉動，比如說硬塞給對方個盤子摔。要麼就看著對方，注意對方的人身安全，不要讓對方做出類似自殘和自殺的舉動。
帶對方去看醫生。
十分嚴重的抑鬱症想治好是非常難的。藥物只能起到控制的作用，但是患者心中還是會有無限的空虛悲涼感。最終會導致患者自殺。
說實話得了抑鬱症基本上就是一輩子的事了。
多陪陪對方，做你一切能做的。
關鍵還是對方。對方不放下，你說什麼都不會有用。抑鬱症發作的時候軟硬不吃。
3樓：匿名使用者
只要您理解對方是精神殘疾就知道該如何相處了.
4樓：筱月悠悠然
試著多聊聊天，讓對方多說話，把壓力排解出來
怎樣和抑鬱症病人相處？ 20
5樓：匿名使用者
要與抑鬱症患者一起分擔痛苦與煩惱，當患者行為無措時，要記住他是一個病人，需要關懷和幫助。要有耐心，試著多談心排解，鼓勵患者正確對待生活，嘗試正確的人生觀，肯定自己，要讓他感覺到生活的美好，感覺到朋友和家人的溫暖，從心裡首先戰勝疾病。
抑鬱症患者回避人際交往，遠離朋友，遠離親人，不利於抑鬱症的消除。調整和重建患者的人際交往，讓患者有一個群體生活，帶他多接觸外界的生活，多參加戶外活動。
6樓：淘無憂
1、引導他意識到
自己的問題是潛行默化的不是急功近利
當人們處在抑鬱狀態下的時候，是沒有辦法意識到自己的問題的，往往意識不到自己的問題才是最大的問題，所以作為親朋好友，最關鍵的就是如何引導他們意識到自己的問題，如何引導，很多人會苦口婆心勸說對方去醫院就診或者求助心理諮詢師，但是對方往往置若罔聞，大道理誰都懂，知易行難，抑鬱症有著一個很複雜的心理成因，不是三言兩語就能讓患者釋懷或者豁然開朗的，只能潛行默化的去引導，讓他們意識到問題的嚴重性！而不是急功近利希望在一朝一夕之間就讓他們頓悟，這是不現實的
2、想要幫他們首先要無條件的包容
這裡可以看出，真正的引導不是去幹涉，而是無條件的包容，當人在抑鬱狀態下的時候會很懶惰，但是他們並不享受這樣的懶惰，他們沒有力氣去改變這種狀態，同時他們害怕周邊人的不理解，所以會不自覺的自我封閉起來，這在這周邊正常人看來是不可理喻的，上邊案例中的媽媽就是這樣，看到花季中的女兒像是垂暮的老人一般把自己鎖在房間裡，又急又氣，想了種種辦法想讓孩子走出去，想讓她像同齡孩子那樣去交際去旅遊，但是過多的干涉導致抗拒，於是相互間不斷抱怨，最終矛盾升級，這樣適得其反！
3、可以從身邊的人找到療愈的傷口
抑鬱症患者很大程度上是可以從身邊的人或者事情上找到導致抑鬱的成因的，但是作為身邊的人卻有意無意忽略了這一點，進而轉向外界尋求幫助，把所有的問題打包給心理諮詢師或者醫院，這是不現實的，抑鬱症的成因往往是可以在身邊人身上找到答案的，這在《了凡心療愈》裡稱之為限制性信念，在漫長的人生長河裡，我們的頭腦慢慢的會給我們塑造一個形象，這個形象會讓我們躲在這個集體社會裡有很強的安全感，不會受到他人意識的無端攻擊，這種意識又是人群相互作用反射鞏固加強，帶著這樣的標籤的我們在生活裡不敢越雷池半步，這種小我意識會越來越強化，越來越安於這種無意識的安全狀態，你活不出自己想要的樣子，當一個人形成自己的限制性信念，成為生活的準繩，比如我們常常被教導不要跟陌生人說話，從而隨著年齡的增長導致失去了很多人生大好機會，因為這種失去導致你去質疑挑戰這種限制性信念，這會讓你抑鬱！
4、將意識從對方身上拉回來說出自己的感受
來和看就是觀照。這帖藥方你無法向任何藥劑師購買，你必須要改變自己內在的化學性質，你才能擁有它。目前你們內在心靈的化學作用產生的是沒有覺知和無意識的狀態。
但是它是可以改變的，它的自動機械性質是可以被解除的。當這種機械性被解除，你就會關注你的本體感受，這樣你只需要說出你的本體感受，這樣你也不會傷害到對方。這也是跟抑鬱症患者的相處最好的方法！
5、想要幫助別人你自己的心理很重要
所以說如果你想要幫助別人，你自己的心理狀態是最重要的，很多抑鬱症患者周邊的親友都有類似的體驗，當你想要去幫助他們的時候，到最後發現自己也變得抑鬱了，這是因為痛苦具有傳染性，無論什麼時候你和別人談論起自己的痛苦，你都是在向他們傳遞一種痛苦的生活和思考模式。那個人也許只是想「不過聽聽罷了」，可是在無意之中，痛苦悄然植根於他，在潛意識層面埋下了一道潛在的傷痕。只有痛苦的人才會去寺廟禱告，找人傾訴，但那於事無補，如果痛苦存在，就讓它存在，停留在它裡面，在它裡面流動，唯一的條件就是保持覺知。
通過覺知小我會臣服於本體達到身心合一。
6、所以如果你想要療愈別人，首先要成為自己的療愈師
在《了凡心療愈》裡提到，唯有當你的意識上升到覺知才能自我療愈，覺知首先從觀照你的呼吸開始，你在此時此地呼吸，你無法在明天呼吸，你無法在昨天呼吸，你必須在這個片刻呼吸，但是你可以想關於明天的事，也可以想關於昨天的事，如果你帶著有意識的呼吸，你將會發覺頭腦更歸於中心，沒有內在的喋喋不休，然後你就可以用更清晰的眼光來看事情，你的身體必須先被改變;當你的身體被改變，你的呼吸就能夠被改變;當你的呼吸被改變，你的思想就能夠被改變;當你的思想被改變，你就能夠被改變，痛苦也會被改變為意識！
7樓：匿名使用者
我比較瞭解抑鬱症相關人員，對於這樣的情況，最好不要讓抑鬱症病人感覺到自己是病人。
1生活中還是要發揮病人的主觀能動性，病人相關的的事情要徵求病人的意見。
2不要總是暗示對方是個病人。
3經常出去遊玩，多接觸人，不要把生活圈子放在太小的範圍，這樣對病人有好處。
4暖和的天氣出門野遊，帶上中午飯，跟大自然來個近距離接觸。
5鼓勵病人多結交朋友。待續
8樓：好小然
五大方法幫助身患抑鬱症的親人
除了醫生的**外，家屬的幫助與支援也是**抑鬱症最關鍵的因素。因此，作為家屬，能夠給予病人的最大幫助就是親情。作為患者家屬要做到以下五點：
一、督促病人配合醫生**，定期複診以控制病情，減少復犯的可能性。
二、多談心，勤交流，接納和尊重患者，併為患者提供適當的情感宣洩途徑。
三、培養親情，加強相互間的信任，幫助患者識別和糾正錯誤的想法或者是消極的念頭，為病人提供正確的資訊作為參考。
四、幫助病人記錄一些令人輕鬆愉快的事情，並從中獲得良性的情感體驗。
五、如果遇到一些比較難以處理的問題，引起病人的情緒波動，在藥物調整的同時，還應考慮看看心理門診。
我個個人認為:
你太直接了當的去問他狀況,對他來說不太好,他會感到更加壓抑;
如果我的親人是抑鬱症患者,我會想他為什麼會患上抑鬱症患者?
知道原因後好對症下藥,所謂"心病還得心藥醫";
你們都是男生,那就好辦了^_^
你可以假設自己是他,既然不在身邊,那隻能通過語言去開導和引導他,
在說每句話之前要先思量一下如果是你:
你喜歡聽什麼話,什麼話會讓你變得豁朗開朗
什麼話聽了會讓你覺得這個世界其實還很美好
還有很多東西值得我們去追求
還有很多好玩的,好吃的等著我們去嘗試及品償
總而言之一句話"樂觀的,積極向上的東西多多意善"
多用自己的思想去為他設想,如果你的表達能力有限,那麼為了你的親人,為了讓他快樂,請你一定要學著去開道別人,學著去幫助別人.
9樓：ailia宸
我覺得要有耐心，情緒平穩，你要更加的開朗陽光一些，最好能帶給抑鬱症的人一種光明的感覺，我覺得這樣比較有好處。
10樓：沒有***嘛
1.不要試圖叫抑鬱症患者振作，因為他們做不到，他們的狀況身不由己。2.不要告訴他們這一切都只是他們想象出來
11樓：匿名使用者
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要特症。應該鼓勵病人正確對待生活，正確對待人生觀，讓他感覺到世界的美好，朋友家人的關愛，多與外界接觸，讓病人知道他不是一個人，要相信自己，讓他從心裡知道世界充滿愛。
12樓：匿名使用者
有抑鬱症的人的特點你瞭解嗎?首先，她敏感，心情很容易被外界所幹擾，陰晴不定。或許也有缺少安全感的因素在裡面。再或許她需要被別人所肯定。
所以，在和她相處的時候，一定要小心，即使你認為你所做的一切並沒有要傷及到她的程度。但還是要小心，要站到她的位置多為她想。因為她敏感，所以你要包容。
而你所做的一切，她會看到眼裡，也會記在心裡。
另外，在和她相處的時候，你一定要積極、健康、陽光、向上。在她的身上，就是缺少這樣的特質，才使她憂鬱，你要用你的行動去感染她。讓她明白，在生活中，所以問題都是可以解決的，只要我們以積極陽光的態度去面對。
所有問題在我們面前都會變得那麼遜色。
如果，你能做到！我相信她會被你所感染的,而且在你的帶動下，她一定會有所改變的。
如何跟自己的抑鬱症相處，如何跟抑鬱症人相處？
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抑鬱症比較明顯的症狀有哪些，什麼是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。憂鬱症是由於情志不舒 氣機鬱滯所引起的一種病症。其臨床主要表現為心情抑 鬱 情緒不寧 脅肋脹痛或多慮善感 易怒易哭 夜眠不寧以及喉中如有異物梗 阻，咽之不下，咯之不出，但與飲食無關。抑鬱症是...
如何和憂鬱症患者相處，怎樣和抑鬱症病人相處？
首先，憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症 焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症 神經衰弱 神經性嘔吐等多種病症。所以你要經常去關注他們的身體狀況。另外，憂鬱症與人的性格有密切聯絡，病人的性格特徵一般為內向 孤僻，多愁善感和...