1樓：匿名使用者
早上犯困是因為自己剛剛起來，雖然精神上是清醒的但是自己的身體仍然處於從休息到清醒的調解狀態之中。再加上自己走路去上課，剛剛開始調節的身體會變的很緊張。早讀課時坐下會很放鬆，然後身體在放鬆之中又會休息，自己也就自然而然的困了起來。
建議你早上起來時喝一些涼水，用涼水洗臉，走路時深呼吸，儘量調節自己的身體狀態。
上午犯困是因為自己的身體剛剛清醒有投入了緊張的學習狀態，即使不學習，也會因為和別人說話之類的而犯困。建議你接納樓上那位兄臺的意見，嚼一嚼薄荷味的綠箭。
下午身體已經完全適應了清醒的狀態，所以不怎麼困。如果困也是因為天氣之類的原因，沒什麼大不了的，堅持一下就ok了！
晚自習犯困是很常見的，當你一天的學習生活結束後，人的身體又會進入疲勞狀態。一般在晚上9點左右，正好是晚自習第二節課。這個問題就很棘手了。
因為這是自然界的客觀規律！但不能說是人為所無法抗拒的，希望你集中精力好好學習。儘量忘卻想睡覺的感覺，堅持一下就ok~~~~~但我建議你不要用其他物理或化學方法來抗拒，因為這會影響你的睡眠質量...
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科學技術就是第一生產力！我永遠不說沒有依據的話，希望我的建議能幫助你~~~~~
翔少親啟
2樓：匿名使用者
中午睡一會覺，晚上早一點睡。找點空餘時間鍛鍊一下也是很可以的了。
3樓：匿名使用者
早上和傍晚多進行體育鍛煉，可以喝一些茶或者咖啡，但不可以喝多
4樓：匿名使用者
吃口香糖
我推薦超強薄荷的。。
先開個玩笑哈
其實也有點用~~
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大家都說要勞逸結合
還有什麼多睡覺。
我現在高三，覺得這些不能解決根本問題
要是真的想不犯困 最好的辦法就是真正聽進去。
有的時候真的是困的不行了 吃口香糖也應該可以的，或者就睡上5分鐘 然後起來聽課
就是這樣 也比混混沌沌什麼都沒聽進去強
其實來這問怎麼能不犯困 肯定是個上進的好孩子所以 咱們的終極目的就是想儘可能多的聽進去課 對吧！
希望能真正幫到你。
5樓：娛圈
第一，塗抹清涼油，清涼油裡面含有的香精能夠使大腦保持興奮的狀態，從而解決上課犯困的問題。第二，可以喝一些涼水，涼水可以刺激大腦神經，同時有助於轉移自身的注意力，減輕犯困的症狀。
上課經常犯困，是怎麼回事？為什麼上課容易犯困？
一般的話，只要是自己沒有病理上的原因的話，那麼就是你自己。生活。上的原因的，自己可以制定一個生活的計劃，讓自己的生活規律一些，注意生活 學習勞逸結合就是會好的，多參加一些運動鍛鍊，會好起來的。上課犯困的原因分析 1睡眠不足，2無事可作，防止上課犯困的有效措施 1生活要有規律，特別是有規律的作息時間，...
上課經常犯困，怎麼辦？上課老是犯困咋辦呢
這主要你睡眠質量不好，壓力大引起的。1 平時按照學校規定養成良好作息習慣，不要熬夜看書或者玩遊戲，長時間這樣會導致記憶力下降 抵抗力下降 注意力不集中 學習成績下降等。2 如果晚上睡不著覺可以在睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，並按摩頭皮放鬆神經的緊張狀態。3 如果比較困，儘量在下課時間趴桌子休息，也...
怎麼做到上課不犯困，怎樣才能在上課時不犯困？
我有的時候幾乎不聽，我們老師還必須讓我們抬頭聽課，聽不懂也要這樣聽，本人一般都是抬著頭想其他的事，或者哼歌，如果你們老師沒啥特別要求，我jio這樣還闊以 首先作息時間按規律，尤其是兒童要有充足的睡眠質量，每天8致10小時的睡眠，養成早睡早起的好習慣，學習別熬夜，每天學習要掌握好的學習方法。要做到上課...