面對孩子的不良情緒,家長如何正確疏導

2021-06-28 04:43:45 字數 1788 閱讀 4108

1樓:

無論是大人還是孩子我們都是會有情緒的,當孩子有負面情緒的時候,作為父母我們該如何幫助孩子一步一步的去梳理自己的負面情緒呢? 家長朋友可以從以下的幾個方面進行嘗試:

1、讓孩子學會認識情緒。

管理情緒的第一步,就是能讓孩子識別出自己的各種情,我們在日常生活中不斷的讓孩子積累關於情緒的詞語,比如:生氣、鬱悶、沮喪、糾結。。等等孩子不斷的去積累關於情緒的詞語,豐富情緒的詞語。

2、學會和孩子共情。

共情可以幫助孩子認識到自己當時內心的真正感受。在孩子情緒不好的時候我們可以先讓他自己冷靜下來,等孩子平靜後,再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

3、讓孩子學會表達情緒。

孩子能識別出的情緒越多,他就越是能清晰地表達出來,自己在此時此刻的想法、感受和決定。孩子可以準確地表達自己的情緒出來,這就是孩子開始處理自己情緒的開端,也是可以處理自己負面情緒的開始。

作為家長我們要及時的鼓勵孩子表達自己的情緒以及自己的感受,這樣家長可以給孩子恰到好處的意見和建議,讓孩子快速的趕走負面情緒。

2樓:合肥生活通

每個人都有不良情緒,孩子也不例外。不良的情緒會對孩子的身心造成嚴重的影響,那麼當孩子出現不良情緒時,作為家長應該進行正確的引導呢?

孩子出現不良情緒如焦慮,恐懼,狂怒,低落等。與自身的需求得不到滿足有關。因此,可以先對這些孩子進行適當的安撫,可滿足他們合理的要求。

孩子在你面前表現出不良情緒極大的希望得到你的應答,因此,我們應該耐心的去聽孩子們發洩。如果孩子過於固執,聽不得你的規勸,那麼可以允許孩子適當的宣洩,當情緒得到了發洩,一切都會迎刃而解。此外,當孩子出現不良情緒時,可以轉移他們的注意力,通過適當的遊戲,或者孩子們感興趣的東西的轉移他們的注意力。

當孩子出現不良情緒時,一定要加以重視,營造一個輕鬆愉快的氛圍,孩子的心情也會變得愉快。作為家長可利用適當的時機,對孩子進行心理的疏導,幫助孩子認識不良情緒的壞處,同時引導孩子排解不良情緒的方法。往往孩子不良情緒的產生都與其生活的關鍵有很大的關係,如果家庭氛圍和諧,夫妻雙方禮貌相對,那麼孩子也會變得溫和,不會出現太多的不良情緒,如果家庭整日處在比較吵鬧且爭吵的環境中,孩子為也會受其親人的影響,變得容易狂躁等。

最後,希望每一個孩子都能健康愉快的成長,也希望每一個家長能夠積極的面對孩子成長過程中遇到的問題,並且用適當的方法引導,教育。

3樓:思維發掘

孩子在成長過程中會產生各種不良情緒,如生氣、哭鬧等都會給家長帶來無盡的煩惱。

可家長們想過嗎,孩子為什麼會有不良情緒?是怎麼產生的?比如,我們沒有給孩子買他需要的東西,孩子這時就開始不高興了,若你對他還很凶的話,他會更加的不開心,雖然表面上沒有說什麼,但是內心充滿了憤怒。

若這些不良情緒不及時排除掉,對他內心是有極大影響的。

那麼孩子的不良情緒我們如何正確的幫他疏導呢?

首先,千萬不要對孩子隨意發火,這是非常不好的習慣。誰都會有不良情緒的時候,辱罵不是解決問題的根本。正確的做法應該是陪孩子聊聊天,引導他說出內心真實的想法,這樣才能幫孩子釋放內心的積怨。

這種不良情緒在內心若積壓太久,終有一天會引發心理疾病,讓孩子無法承受。

其次,轉移孩子的注意力,比如,可以和孩子一起唱唱歌,一起畫畫或看看書講講故事等,讓他不再為之前的事而繼續糾結,聰明的家長都知道在這塊上如何疏導孩子的心理壓力。

再者,要告訴孩子,人生很多時候都會有不如意的時刻,你經歷的每一個失敗或挫折不一定是件壞事,關鍵是要從失敗中總結經驗教訓,你對失敗的態度是什麼,下次不再犯同樣的錯誤這才是關鍵。凡事都要積極想辦法應對,告訴孩子方法總比困難多,要學會解決方法。

4樓:靜夜星闌

應當是讓他敞開心,再換位思考,

孩子怎麼發洩不良情緒

孩子有時候也會生氣,憤怒。這個時候,家長就應該幫孩子疏導,讓孩子把心理的憤怒合理的抒發出來。持續地控制他的憤怒,把它壓在心底,對健康沒有好處。讓他知道生氣是正常的,幫助他學習適當的方法對付它。如果他能夠平靜地立刻把憤怒表達出來就更好了,如果可能,教他這樣說 哦,那太傷人了,為什麼你要對我說這樣的話?...

如何控制和調節不良情緒,如何調節和控制不良情緒《普通心理學》

學會宣洩。人在生活中難免會產生各種不良情緒,如果不採取適當的方法加以宣洩和調節,對身心都將產生消極影響。因此,如果一個有不愉快的事情及委屈,不要壓在心裡,而要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放積於內心的鬱積,對於人的身心發展是有利的。當然,發洩的物件 地點 場合和方法要適當,避免傷害...

老婆出軌後如何調整自己的不良情緒和心態

妻子出軌,如何調整心態?對於妻子的出軌,可見你心裡比較亂,但你覺得不應該為了這樣的女人而煩惱,因為你試著想改變自己的心態 煩惱 忘記。可見理智佔於大多數。對於妻子的出軌這樣的一個話題,是普遍存在社會的現象。男方無非是傷心 難過之類的。只要是男的就會有這樣的情緒。觸碰到這樣問題的反應無非就是讓人不想看...