吃桂圓乾會發胖嗎

2021-07-05 13:15:45 字數 1581 閱讀 3293

1樓:吹西麥格瑞迪

不會發胖。

桂圓乾有補脾養血、益精安寧的作用,視為珍品,還被當作吉利的象徵.果殼味甘、澀、性溫,有收劍的功效.果核味甘、澀、性溫,有止血、理氣、止痛的效用. 吃的太多會發胖,還容易上火。

桂圓乾又名益智、龍眼肉,為龍眼晒乾了的成熟果實。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。適用於失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等症。

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

2樓:活下去真難

龍眼亦稱桂圓,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症

據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。

桂圓可**病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

吃多了要上火的

3樓:

不會的,不過吃那東西對身體也不是太好了

還是少吃一點,

胖還不至於!!怕胖的話,經常做一些鍛鍊,

不禁可以**還可以增強體質

哈哈採納我的把

4樓:聽不懂地盤

不等發胖就已經上火了。特別是容易呼吸道發炎 的人,千萬不要多吃這個東西。桂圓是補氣的東西,氣虛的人吃些沒關係。

5樓:匿名使用者

5個?我一次都吃一袋子。那東西又不壓秤。

50個左右吧,沒什麼不良感覺啊

6樓:匿名使用者

幹吃沒什麼營養,吃多了口有點乾燥,別的沒什麼,最好是煮著吃

7樓:sl_雪兒

桂圓乾是高糖,會發胖,要是**不要吃;

8樓:寶寶玀玀

吃多了會上火的,,這東西最好是冬天吃..一天不宜超過5個..

9樓:冷漠櫻君

不會發胖但一定會上火而且容易流鼻血,還有,桂圓就是指龍眼晒成的幹,它本身就叫桂圓,而不是桂圓晒成的幹

10樓:出鷗蒿令羽

桂圓桂圓又名龍眼。性味甘溫,歸心、脾經,能補益心脾、養血安神。營養價值極高,果肉中含糖量達17%,粗蛋白15%,此外,尚含有礦物質

和多種維生素,為性質平和的滋補良藥。有滋補營血、安神養心的效用。對於老弱體衰、產後及大病後因氣血不足而致失眠者有明顯效果。

荔枝荔枝味甘甜微酸,性溫和。《本草綱目》稱它能「安神、益智、健身」,有養血、生津液的功效。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗

糖、維生素c、b族維生素、維生素a

以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和遊離氨基酸,是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品,以鮮食為佳。

幹吃有益身體健康,但是要注意量~!不必擔心長胖,不要吃太多就好~!吃太多會有相反的效果~!

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