1樓：羊兒要吃肉咩咩
1、深層補水沒有特別的法則。原則之一就是要有健康的生活方式，要保證充足的睡眠，按時睡覺不要熬夜，對於美容養生尤其重要。在家做**也是一個比較有效果的美容手段，一週一到二次即可。
可自己制也可以買市場上的，但要純天然的。比如有些軟膜或海藻**都不錯。
2、自制的**通常可以用麵粉加蜂蜜、牛奶或香蕉黃瓜珍珠粉等材料打碎攪勻敷於面部十至二十分鐘，效果不錯。具體視自己膚質而定。睡眠前用舒睡**效果應該也不錯，具體自己可以去市場上選擇一些正規牌子且質量***的。
3、飲食上多樣化，什麼都吃即可。避免不潔不健康的食物，均對**和身體有好處。適當多吃些魚湯、骨湯、肉皮豬手黃豆湯、菜蔬湯、水果糖水等對於**均有幫助，可以養身也可以美容。
注意事項：
補水從另一角度可以理解為更加健康的體魄和身體，所以要從日常保健做起最根本最有效。不要顧此失彼。全面的營養和保健更有利於身體美容，懂得一定的養生知識受益一生。
2樓：朔望月朔風
多吃水果，水果可以為**深層補水保溼，但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
使用含有維生素成分的護膚品，護膚品裡含有維生素成分，補水保溼效果會更明顯。維生素a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不錯。
、沐浴前喝杯水，沐浴是最能使人放鬆的，在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
我只能提供這麼多了，作為參考吧
3樓：慧
多喝點水 但不要過量喝
補水保溼怎麼才算得上真正的補，怎麼樣的補水保溼，才算 「 有效」
主要是針對 水分較少的人而言 水分少的話容易起皺 保溼就是儘量長的時間保留臉上的水分不被揮發晚上做做 貼貼黃瓜之類的能增加水分的 嘻嘻 都是我姐告訴我的 除了每天的護理，每週使用1 2次補水或保溼 讓臉部保持滋潤是非常必要的！推薦使用補水聖品蘭芝夜間修護鎖水 保溼 滋養 修復在一夜間同步完成的睡眠 ...
姿維雅水繽紛層層補水精華霜補水效果怎麼樣？
的確水繽紛的乳液不錯，霜的話也還行，我也是新買的，感覺還可以，確實有沒有效果也說不上來，不過總體來說不錯的，價位也不高，臉過敏用水繽紛姿維雅化妝品怎麼樣 姿維雅的生肌水源素怎麼樣 我想入手有沒有人用過？這款我們很多同事都有用，很好用蠻長草的就推薦給了很多朋友們用，他們也是用完讚不絕口，吸收蠻快的。姿...
水密碼怎麼樣啊？補水效果好麼
水密碼是丹姿集團旗下專業補水護膚品牌 包含海洋源萃 冰川礦泉 雪顏萃 綠茶控油 紅石榴新活 透肌水潤這六大系列，2013年水密碼正式宣佈楊冪成為其品牌代言人，雙方共同啟動了全新海洋源萃系列的釋出儀式，最新發布的水密碼海洋源萃系列，定位於中高階市場，外形擁有水滴形的立體專利設計，外包裝用精緻夢幻的藍色...