1樓：匿名使用者
能軟化血管的食物的最好的食品就是大蒜和蔥,大蒜和蔥對於心腦血管有很大的好處具有殺菌消炎的作用,還可以降低血脂,血糖,血壓,降低膽固醇的含量,還有抗癌的作用,對中老老年人是特別有好處的,應該作為日用品每天都要食用.
另外,排毒的食物有蜂蜜,胡蘿蔔,海帶,木耳,黃瓜,苦瓜,豬血,綠豆等,蜂蜜能夠補充人體的很多的維生素和微量元素,不僅是滋補的佳品,還具有排毒的作用,對於防止心血管疾病有很好的療效,建議您每天早上吃飯前用溫水沖服20左右蜂蜜,對身體是特別有好處的.海帶中的碘能夠促進人體的有害物質以及炎症的排除,還含有一種糖類成分能夠吸收血管中的膽固醇並排出體外.黃瓜中含有黃瓜酸,能夠促進新陳代謝促進毒素的排除,對心,肝等系統均有特別多的好處.
苦瓜含有一種活性蛋白能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質,綠豆也有降低膽固醇還有保肝的作用,建議您多服用以上的食物,同時在日常生活中注意飲食,不要吃一些含有膽固醇高的食物.
2樓：漢經鄺白薇
這個情況是可以健脾化痰，利水滲溼。可以吃些清淡素食，以利化痰祛溼，不宜食辛熱肥甘厚味食物，不宜進食滋補飲食。有益處飲食的有：
薏仁米、粳米、糯米，高粱，玉米，粟米，赤小豆，山藥，生薑，茼蒿，木瓜，萵筍，冬瓜，竹筍，紫菜，海帶，杏仁，荸薺，梅子，桑葚，萵苣，蘿蔔，山楂，陳皮等都是較好的。
吃什麼食物可以清理血管中的垃圾
3樓：我不會玩魚人
1、納豆防止心肌梗死
納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素k，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆。
為了保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是冷盤狀態，新鮮食用。此外，為了保持它有益於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不要配合大量動物性食品食用。
2、普洱茶有助穩定血糖
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。
普洱茶在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，「洗茶」可達到「滌塵潤茶」的目的。
3、茶水有助血液的氧化
作為生活中最常見的飲品，茶水的功效很大，對於工作壓力大的上班族來說，喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的；對於糖尿病患者來說，喝茶是可以抑制身 體裡的酶，對身體血糖的穩定有很大的作用。
對於腸胃病人來說，喝一點茶是可以緩解腸胃，這是因為在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而對於茶 水來說還有一個功效，茶水是可以很好的對血液進行清理工作的。
這是因為茶水裡的茶酚對於血液的氧化很有幫助，對於人體來說，多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病，同時還能夠降低身體裡膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。
4、燕麥調節血脂
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不新增任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。
5、芹菜幫助降血壓
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
烹製芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌，或者直接用來榨汁喝。
6、海帶是血液淨化劑
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。
4樓：因為不懂才註冊
你好，可適當食用下面的食物：海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
5樓：慧瑩養生情報
血管幹淨，人不老！3樣食物煮菜吃，軟化血管，預防血栓
6樓：茉莉說生活
血管遍佈全身，是輸送血壓和完成營養物質轉化的重要管道，隨著年齡的增加，老年人的血管逐漸老化，出現了血管硬化的現象。增加心血管疾病發生的風險。日常多吃些這些食物，清理血管垃圾讓血管長壽。
7樓：匿名使用者
血管裡流的是血液，根本不存在什麼垃圾一說，不要輕易相信偽科學的一些說法。
8樓：河豚
海帶:含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。 綠豆湯:常飲用則能幫助排洩體內的毒素,促進機體的正常代謝。 胡蘿蔔
9樓：匿名使用者
吃豬血鴨血一類的都可以！
10樓：健康16點
老人常吃3種食物，可以清理血管垃圾，保護血管健康
吃什麼能清理血管垃圾
11樓：
1、火麻仁：火麻仁是長壽之鄉巴馬的特產，其能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，有養心益血、延年益壽的作用。
2、黑木耳：現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。
3、大蒜：研究證明，生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。
4、燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皁甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。美國營養專家曾有指出，燕麥片能有效降低患冠心病的機率。
5、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
6、姬松茸、蘆筍：姬松茸含有的核酸成分能擴張血管，抑制膽固醇；蘆筍富含的蘆丁、天門冬醯胺等成分能清除自由基延緩血管衰老，還能促進血管壁前列環素合成。可以直接食用姬松茸和蘆筍，也可以服用姬松茸蘆筍複合菌的發酵飲品。
7、香菇：香菇中含有一種核酸類的物質，被人體攝取之後能抑制多餘膽固醇的產生，從而能防止血管動脈硬化，此外，它還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發生不良的凝固。
8、西紅柿、茄子、蘋果：這類食物富含果糖和維生素的活性成分，有效的減少了膽固醇在血管裡面的堆積也能很好保護血管的彈性，從而減少血管堵塞現象。
12樓：青檸果露
(1)花生米——清理血管壁
花生米含不飽和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。
(2)胡蘿蔔——排毒
胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
(3)小白菜——保持血管彈性
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
(4)玉米——軟化動脈血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管
(5)海帶——防止血栓
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，並且促進代謝。
(6)洋蔥——舒張血管
洋蔥中含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
(7)冬菇——降低血壓、膽固醇
冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排洩等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
(8)蘋果——促進脂肪分解
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
這些食物可以很好的幫我們清理血管垃圾，防治心血管疾病，我們需要長期堅持食用。保護血管，越早開始越好。
13樓：慧瑩養生情報
血管幹淨，人不老！3樣食物煮菜吃，軟化血管，預防血栓
14樓：養生有約
血管堵哪都受罪！日常飲食多注意4點，讓血管疾病遠離你
15樓：匿名使用者
血管遍佈全身，是輸送血壓和完成營養物質轉化的重要管道，隨著年齡的增加，老年人的血管逐漸老化，出現了血管硬化的現象。增加心血管疾病發生的風險。日常多吃些這些食物，清理血管垃圾讓血管長壽。
16樓：辛浩穰留芃
沒這說法……他汀類藥物可穩定斑塊，調脂，活血化瘀的藥，抗血小板聚集的，溶栓的，你要清什麼垃圾吧得看
17樓：匿名使用者
清理血管垃圾食療不如藥療，吃些溼毒清膠囊，多喝些開水，連腎都能清理一下！
什麼食物能夠清理血管？
18樓：老陳聊文化
我們日常生活中的許多食物其實都能夠起到清理血管的作用，只要不挑食經常食用的話，對清理血管還是很有幫助的。這些食物包括小白菜、洋蔥、菜花、海帶、黑木耳、茄子、西紅柿等。
清理血管近年來隨著人們生活水平的提高，很多人都開始注重健康養生了，「清理血管」的養生話題也更頻繁出現在人們的口中。人上了一定年紀之後血管就會漸漸老化，甚至出現血栓斑塊，那麼日常生活中吃哪些食物可以幫助清理血管呢？下面就讓我們看看這些有一定養生作用的日常食物吧。
小白菜小白菜是一種粗纖維含量很高的食物，粗纖維與人體脂肪的結合，能夠預防血液中膽固醇的形成，從而降低動脈粥樣硬化的可能性，保持血管彈性。
洋蔥洋蔥含有一種叫做前列腺素a的元素，它能夠使血管擴張、降低血液中的粘稠度，在一定程度上減輕血管的壓力，對動脈硬化有一定的緩解功能。
海帶這種從海底撈上來的植物含有昆布素、巖藻多糖等物質，能夠起到降低脂蛋白、膽固醇的效用，對防止血栓和抑制動脈硬化也有一定效果。
黑木耳現代醫學人士認為，黑木耳中所含的植物膠質有很強的吸附能力，能夠把人體消化系統中殘留的灰塵等雜質吸附起來，然後經過消化道排出體外，有很好的清胃排毒作用，對血管也間接起到了好的影響。
茄子茄子中含有一種黃酮類化合物維生素p，進入人體後有軟化血管的好處，而且在一定程度上加強了血管彈性，對毛細血管出血能夠起到抑制和預防作用。
西紅柿西紅柿其實是一種被我們忽略的高營養蔬菜，它所含的各種維生素比梨、蘋果高几十倍，被人體吸收以後能夠清除體內不少垃圾，提高人體的氧化能力，對防止血栓形成、血管彈性的保護都有一定作用。
吃什麼食物和藥物能降血脂和軟化血管
1 降低脂肪的攝入。這個道理不用說也應該明白了，關鍵在於控制而不是禁止，因為脂肪中的不飽和脂肪酸對人體還是有很多好處的，所以飲食中必須有脂肪的攝入才行。紅肉儘量少吃，尤其是豬肉，豬肉中含飽和脂肪酸比較多，肥肉就更不要吃了。但紅肉也不能一點不吃，因為紅肉可以補鐵，可以選擇牛羊肉。可以多吃禽肉和魚肉，這...
冬天吃什麼食物和藥物能促進血液迴圈
冬天吃什麼食物能促進血液迴圈，使手腳暖和？富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素a能增強人體耐寒能力 b族維生素有利於正常代謝 維生素c可提高人體對寒冷的適應能力 維生素e可以使血液迴圈順暢，調整體內激素平衡。因此，可增加動物肝臟 胡蘿蔔 南瓜等富含維生素a的食物，...
吃什麼水果可以清理腸胃，吃什麼食物可以清除腸道里的油膩
水果一定要選擇新鮮的，含營養豐富。要多吃整水果，少吃罐頭水果，別喝水果汁，因為這樣會流失掉很多膳食纖維。另外，吃水果要多吃果肉有顏色的，像山楂 酸棗 獼猴桃 芒果等多彩的顏色含有豐富的維生素 很有營養。很多人都愛把水果放冰箱裡凍著吃，雖然冰鎮過的水果口感特別好，吃進去特舒服。但是太涼的水果會刺激腸胃...