吃什麼食物和藥物能降血脂和軟化血管

2023-02-01 21:40:07 字數 4837 閱讀 3478

1樓:網友

1、降低脂肪的攝入。 這個道理不用說也應該明白了,關鍵在於控制而不是禁止,因為脂肪中的不飽和脂肪酸對人體還是有很多好處的,所以飲食中必須有脂肪的攝入才行。紅肉儘量少吃,尤其是豬肉,豬肉中含飽和脂肪酸比較多,肥肉就更不要吃了。

但紅肉也不能一點不吃,因為紅肉可以補鐵,可以選擇牛羊肉。可以多吃禽肉和魚肉,這兩種肉不飽和脂肪酸含量比較高,對老年人和心腦血管疾病的人有好處。烹呼叫油禁止用動物油,植物油也應該多種油輪換著吃。

膽固醇高的食物也要控制,比如蛋黃、動物大腦、內臟等。記住是控制,不是禁止。 2、多吃粗糧、蔬菜和水果。

粗糧、蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以影響脂肪的吸收,使脂肪排出體外。粗糧可以摻在大米中一起煮,這樣既保證粗糧的攝入,又改善口感。而新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素c,維生素c可以軟化血管。

每人每天應該攝入500克蔬菜和200~400克的水果。 3、多吃香菇、黑木耳 黑木耳有「血管清道夫」之稱,可以防止血栓的形成。香菇可抑制膽固醇的形成和吸收,促進膽固醇的分解和排洩,有降血脂的作用。

高血脂患者飲食上吃什麼可以降血脂、軟化血管?

2樓:養生小居士

魚肉雖然高血脂患者體內的血脂含量已經較高了,但是也要適當吃一些肉類,這樣才能夠補充機體所需要的蛋白質。有一種魚叫做三文魚,它裡面的蛋白質含量較豐富,除此之外還含有一種不飽和脂肪酸,能夠有效的使身體的脂肪含量變少,所以說對高血脂的人來說是特別有幫助的。

綜上所述,高血脂的患者可以吃一些瘦肉蔬菜水果類來降血脂。除此之外還要適當的運動,因為每次吃完飯之後,如果不運動的話,會導致大量的血脂在體內堆積,如果高血脂比較嚴重的話,最好去醫院做一下檢查,然後及時就診。

3樓:來自三河古鎮優雅的蜜柚

高血脂患者飲食上可以吃山楂,紅薯,木耳,西紅柿,洋蔥,海帶,大蒜,茄子,蘋果等等,這些都是可以降血脂、軟化血管的。

4樓:網友

多吃富含膳食纖維食物蔬菜、水果、粗糧富含膳食纖維,可促進膽固醇排洩,減少膽固醇合成,因此對降低血脂有利,同時,它們富含豐富的抗氧化植物營養素、維生素和礦物質,對心血管健康有益。

5樓:dj林林

第1點,高血脂患者應該吃一些清淡的食物,像白菜,菠菜,西紅柿,蘋果,這樣的食物可以很好的降血脂,達到很好的這種清腸的效果,第2點想要軟化血管,應該多吃一些木耳芹菜,這樣的青菜能夠很好的軟化血管,排出血液中的垃圾。

降血脂 軟化血管 吃什麼藥物 平時的飲食要注意什麼?

6樓:一瓶紅酒的愛戀

記住多吃水果蔬菜,少吃油膩食品,飯後適當運動(走走路或站一站什麼的)。

每天都喝幾杯普洱茶。。

吃飯要少加鹽,因為鹽吃太多會使血液粘稠,更易引發腦溢血==,相當可怕。

7樓:網路秀才

甲殼素甲殼質是2023年由法國學者布拉克諾(braconno)發現,2023年由歐吉爾(()dier)從甲殼動物外殼中提取,並命名為chitin,譯名為幾丁質。自然界中,甲殼質存在於低等植物菌類、藻類的細胞,甲殼動物蝦、蟹、昆蟲的外殼,高等植物的細胞壁等,其量不低於豐富的纖維素,是除纖維素以外的又一大類重要多糖。據估計自然界中,甲殼質每年生物合成的量多達1000億噸。

蟹殼中含有40%的蛋白質、30%的鈣、30%的幾丁質。提取甲殼質(幾丁質)的工藝是:首先用稀的氫氧化鈉液除去蛋白質,然後,用鹽酸除去鈣鹽,剩下的就是幾丁質。

為了從這些幾丁質中除去乙醯基,用長時間的高溫,使之在濃的氫氧化鈉中發生反應,就可製成含有氨基的甲殼質(幾丁聚糖或殼糖胺)。因為幾丁質不溶於酸鹼,也不溶於水,很難被人體利用。經脫乙醯基成幾丁聚糖後它能溶於稀酸和體液中,可被人體所利用。

抗癌抑制癌、瘤細胞轉移,提高人體免疫力及護肝解毒作用。尤其適用於糖尿病、肝腎病、高血壓、肥胖等症,有利於預防癌細胞病變和輔助放化療**腫瘤疾病。 "幾丁聚糖"(甲殼質)對有瘤小鼠服用實驗證明:

它是一種免疫啟用劑,難得的藥食同源的機能性安全食品。"幾丁聚糖"(甲殼質)對小鼠的免疫功能具有明顯的調節作用,可以加強巨噬細胞的吞噬作用,提高nk細胞、lak細胞的活性,非特異性地對腫瘤細胞起殺傷作用,增強細胞免疫力!臨床還證明:

"幾丁聚糖"(甲殼質)能夠消除體內各種有害物質,減緩臟器損傷,對人體器官起有力保護作用。目前全球近4000萬癌瘤患者臨床使用的抗癌藥物多是細胞毒物質,它們在體內的降解和代謝產物嚴重影響人的正常生理功能,抑制骨髓、噁心嘔吐和肝功能障礙。因此提升免疫增強抵抗力,抑制癌細胞增生,是癌瘤患者增加存活率,延長生命的重要途徑。

請問吃什麼食物和藥物能降血脂和軟化血管?

高血脂患者有什麼食物可以降血脂、軟化血管?

8樓:情感諮詢小紅老師

高血脂患者有什麼食物可以降血脂、軟化血管?

"並非所有血脂高的人都必須使用降脂的藥物,血脂高最基礎的**就是進行飲食控制,減少肉類的攝入,同時增加蔬菜、水果的攝入,多飲水,加強日常鍛鍊。

而常見的可以降低血脂的食物有大蒜、茄子、香菇、木耳、洋蔥、海帶、茶葉、大豆、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果以及魚類等,都具有不同程度的降脂作用。

此外,植物油有人體必需的不飽和脂肪酸,能降血膽固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。"

嚴重的高血脂可以進行藥物**,輕度的高血脂可以通過改變生活方式干預**,少吃油脂含量高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,還可以用中藥泡茶。

高血脂的**。如果嚴重的高血脂,那麼我們可以進行藥物**,如果甘油三酯增高,我們以貝特類的藥物為主,如果是膽固醇增高為主,那麼就以他汀類的藥物為主。

那麼輕度的高血脂我們可以通過一些生活方式的干預來**,比方說,運動,飲食,那麼飲食方面,我們要少吃一些,油脂含量比較高的食物,多吃一些新鮮的蔬菜,水果,另外可以適當的用一些,中藥來泡茶,比方說,生山楂,決明子,荷葉,來進行泡茶服用。

1,肉類,要吃淨肉,瘦肉。

2,清燉,避免紅燒。燉時加一些蘿蔔,胡蘿蔔或蘑菇,可以去除油膩。

3,山楂,大蒜,豆類。

4,一天一個蘋果,疾病遠離你。

5,吃清淡,不油膩的食物。多吃蔬菜水果。

也可多吃魚類;多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果等;多吃大蒜、洋蔥;每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧,以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

9樓:木兮寫作分享

我覺得降低血脂最好的食物就是葡萄和西瓜皮,西瓜皮有通便利尿、降低血脂的效果,而葡萄同樣有著軟化血管,促進血液流通的效果,所以這兩種水果是比較不錯的,如果想要降低血脂的話,可以經常吃一吃。

10樓:網友

蔬菜、水果、粗糧富含膳食纖維,可促進膽固醇排洩,減少膽固醇合成,因此對降低血脂有利,同時,它們富含豐富的抗氧化植物營養素、維生素和礦物質,對心血管健康有益。

11樓:匿名使用者

多攝入膳食纖維,例如芹菜、黑木耳、番茄等:多補充維生素,例如胡蘿蔔、獼猴桃等;飲茶、戒菸,綠茶有很好的降血脂作用。

12樓:健康宣傳家

高血脂生活中多吃這些水果可以幫你降血脂、軟化血管,吳醫生告訴大家。

軟化血管降血脂的食品有哪些?

13樓:浭蠿絴輇茝踒

血漿蛋白中一種或多種成分的含量超過正常高限時稱高脂蛋白血癥,又稱高脂血症。**可分為繼發性和原發性兩大類。原發性系由於脂質和脂蛋白代謝先天性缺陷,以及某些環境因素通過未知的機制而引起的。

繼發性者主要發於某些疾病,如糖尿病、肝、腎臟疾病、甲狀腺疾病等及飲酒、肥胖、飲食與生活方式等環境因素的影響。老年人發病率高。早期無明顯症狀,隨著病程進展可出現眩暈。

胸悶、氣短、乏力、體肥等。

吃什麼食物有可以降血脂?

14樓:無辜的孩子

降血脂的食物。

1、杏仁:杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高飽和脂肪酸的食品。

2、菊花:有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好保健作用。

3、雞蛋:過去認為雞蛋含膽固醇量高,多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積,從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。

4、大豆:含有豐富的不飽和脂防酸,維生素e和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60~100g,約有90%的人會痊癒或好轉。

5、菌類:靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同時,還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學障礙。

靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。

15樓:汽車維修熊師傅

其實為什麼我們現在的這些人就愛生病,而以前的那些人,他們就很難生病,當我們去了解他們曾經的生活的時候,就會得到他們在吃的一方面很少有肉吃,基本上都是一些蔬菜,而且還是自己種植的,對於勞動,他們就是我們的榜樣了,他們每天都在太陽還沒出來的時候就出門,天快黑的時候太會回家,這樣的身體就很難生病。

降血脂 降低血液粘稠度 軟化血管 有什麼藥物可以吃

16樓:九葉藍茶業

除了情況緊急需要吃些成品藥外,平時泡些絞股藍飲用,傳統的中草藥,微苦,入口甘醇,能軟化血管,降低血液粘稠和膽固醇等含量,可以長期喝,沒什麼***,

17樓:惠人美食小劉五常大米

天然的「降壓藥」找到了,常食軟化血管,穩定血壓降低血液粘稠度。

醫生說降血脂藥能軟化血管是真嗎?

18樓:匿名使用者

你好,一般來說,降血脂的藥物都是有軟化血管的作用的。

吃什麼水果能降血脂?哪些水果適合長期吃?

有多種具有輔助降血脂作用的水果可以選擇食用 一 大家熟悉的山楂,山楂裡面含有黃酮 維生素c,對於降低血脂有一定的功效。二 蘋果,裡面含有豐富的果膠,也是公認的健康水果,低能量的選擇。它裡面的果膠有利於血脂的降低,這是一個經常容易忽視的降脂果。三 香蕉,香蕉裡面的果柄具有降膽固醇的作用。四 獼猴桃,獼...

吃什麼可以降血脂拜託各位大神,吃什麼食物能降低人體內的血脂呢?拜託各位大神

洋蔥可隆血脂 許多老年人都有高血壓 糖尿病 高血脂 高膽固醇 動脈硬化 冠心病 血黏度增高等,洋蔥對於這些老人具有很好的保健作用。國外一項研究顯示,洋蔥種植區的居民,高血壓患病率為1.7 明顯低於非種植區的5.4 每天吃50克洋蔥,一個月內43名高膽固醇血癥患者中有39個人血中的膽固醇下降 25名冠...

吃什麼食物對清理血液垃圾和軟化血管好

能軟化血管的食物的最好的食品就是大蒜和蔥,大蒜和蔥對於心腦血管有很大的好處具有殺菌消炎的作用,還可以降低血脂,血糖,血壓,降低膽固醇的含量,還有抗癌的作用,對中老老年人是特別有好處的,應該作為日用品每天都要食用.另外,排毒的食物有蜂蜜,胡蘿蔔,海帶,木耳,黃瓜,苦瓜,豬血,綠豆等,蜂蜜能夠補充人體的...