男人吃什麼壯陽補精？有什麼需要注意的嗎？應該吃什麼食物

1樓：吟雪

男人壯陽補精，其實可以使用一下羊肉，羊肉是溫補性的食物，也是壯陽的食物，另外韭菜也是男人補腎壯陽的，第一大食物，在中醫裡面韭菜被當作一種藥品來使用，如果是陽虛體質特別厲害的，可以採用生韭菜辦法。平時的話要注意生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃些蔬菜和水果，另外要減少性生活的次數。

2樓：匿名使用者

對於備孕的男士補鋅重要的，儘量先從飲食中來補，要多吃康爸爸。提高活力的食物有含鎂物、枸杞、荔枝等。

3樓：仇書萱

補腎精建議在日常飲食中，可以通過食療調理。補腎的食物有很多，比如：枸杞子、甲魚、百合、木耳、桑葚、黑芝麻、核桃、牛肉、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等食物都有一定的作用。

腎虛合併有少精，症狀比較嚴重，建議配合藥物調理。可以配合補腎藥物，比如生精膠囊等藥物。男性除了通過藥物和食物調理外，在生活中要注意改善不良習慣，尤其是長時間熬夜，休息不規律，最容易透支腎精，導致腎虛和腎精不足。

動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、番茄、蛋黃、硬果。另外建議你最好結合使用金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等藥物**，祝你早日**。

男人吃什麼東西補精壯陽？有什麼需要注意的嗎？哪有比較實用的方法？

4樓：匿名使用者

多吃枸杞、山藥之類的。一般的飲食搭配康爸爸，在補鋅就可以。多吃點韭菜，不要挑食。

5樓：南山趙醫生

多吃牛羊肉，高蛋白食物。