1樓：考拉遊戲講
來月經期最好不要吃西瓜、芒果、梨等水果，這些水果性偏寒，容易引起腹痛或者月經量的改變，所以最好少吃或者不吃。只要不是體質太弱，一般的水果都可以吃，比如：蘋果、奇異果、紅棗、龍眼等。
注意不要吃在冰箱裡冷藏的水果，以免引起經期腹瀉，也不要吃生冷、油膩、刺激性的食物，因為生冷食物可以引起子宮平滑肌收縮痙攣引起痛經。月經期，有的女性會出現煩躁、疲勞、失眠、厭食等症狀，可以通過合理的飲食來調理，比如可以多吃捲心菜、芹菜、鴨蛋、瘦豬肉、冬瓜、海帶、蘿蔔等，可以起到補氣疏肝、調節情緒的作用。
2樓：男神man秀賢灬
水果的種類很多，水果按照中醫所講，比如說有熱性的、溫性的、寒性的。月經期女性正是子宮內膜剝脫的時候，身體的抵抗力比較低，盆腔也處於充血階段，所以月經期女性對於這種比較涼性的水果，比如像來月經期冰鎮的西瓜，從冰箱裡剛取出的這樣一種很冷的、很涼的水果，女性朋友儘量要少吃，如果是特別有水果喜好的這樣的病人，有些水果還可以用熱水泡一泡，不要吃從冰箱裡剛取出來過冷的水果，而且還要儘量去吃應季水果。總而言之，就是月經期要注意休息、飲食和嗜好，願意吃水果的朋友避免吃過度寒性、生冷、過涼的水果，是女性月經期保健其中的重要內容。
因為女性月經期的抵抗力很低，盆腔處於充血階段，因為過度的勞累、吃水果的不當及飲食的不當有可能會影響以後正常月經來潮，也會誘發一些**疾病的發生。希望大家在月經期一定注意自己的休息和飲食，不要過度勞累，避免吃太生冷、過涼的水果。
3樓：
月經期間由於整個盆腔都是出於一個衝穴狀和月經期間由於整個盆腔都是處於一個充血的狀態，而且會影響到腸道功能下降，個別人會出現腹瀉等消化道症狀，所以飲食上要注意控制，避免辛辣冷硬刺激，另外經期還是需要避免著涼，不要喝冷飲，不要吃剛從冰箱拿出來的水果等食物，以免引起不良反應，比如噁心嘔吐腹瀉，腹痛等問題，一些梨子等寒性食物也最好不要吃。
請問來經期的時間不能吃什麼樣的水果
4樓：焦巴兒
來月經不能吃什麼水果 這些水果是經期禁忌
來月經不能吃什麼水果
1、梨梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
2、芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
3、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期「痛苦」加倍。
5、椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
6、柿子
女性在經期的時候，除了以上這些水果不能吃之外，還應注意些飲食的方式和方法。接下來我們講講月經期間飲食都應注意哪些。
經期飲食注意事項
1、戒茶戒酒
茶葉中含有非常豐富的單寧酸，可以和食物中以及血液裡的特元素相互結合，能夠直接阻止胃腸對鐵元素的吸收功能，從而妨礙了人體對血液內鐵元素的正常的利用。經期多喝茶，會造成鐵元素的吸收和利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。
菸酒會導致女性經期的營養吸收不良以及造成身體的各種不適，在月經期間，最好還是喝些白開水為好。若是實在喝不慣白開水，可泡些花茶喝喝，既達到養生目的又賞心悅目。
2、忌生冷、宜溫熱
中國的醫學研究者認為，血得熱則行，得寒則滯。女性在月經期間如果食用生冷的食物，不但會損傷脾胃妨礙消化，而且還會容易損傷人體陽氣易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3、忌酸辣、宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
4、葷素搭配、防止缺鐵
鐵是人體必須的微量元素，鐵不只參加血紅卵白及很多重要的酶的合成，並且對免疫、智力、朽邁及能量代謝等都有重要浸染。月經期因為鐵的丟失較多，進補含鐵富厚的食品很是重要的。
關於女性月經期間不能吃哪些水果以及飲食的注意事項，相信大家都有了一定的瞭解。接下來我們聊一聊月經期間吃什麼比較好。
月經期間吃什麼好
1、紅糖
紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。
2、紅棗桂圓糖水湯
3、茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子，蔥頭通陽宜痺，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句，如果再加入米粉、薑片和豆豉做成「三合湯」，叫「蔥頭米粉」，則是**風寒感冒的土方子。
結語：梨、芒果以及柿子等寒性水果，是不適合在經期食用的，以防造成女性身體的不適。經期多飲一些紅糖水以及喝些紅棗湯等，都是可以幫助緩解經期不適的方法。
女性月經期間應忌吃辛辣食物以及生冷食物。
5樓：
女性經期不能吃的水果：屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
6樓：世俗
梨子屬於寒性的食物
芒果屬於寒性類的水果
柿子性質屬於寒性水果
酸梅屬於酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，可能會造成女性的月經量減少，使得經血顏色發黑，
西瓜卻是屬於寒性的水果
7樓：呼延浚
月經期對於女性來說是比較特殊的一個階段，很多的時候，由於月經期飲食的不注意，就有可能造成月經的紊亂以及月經量的增多，月經期不要吃寒涼的水果，防止刺激。
舉措建議
月經期由於水果的選擇不合適，很多的女性會留下一些後遺症，造成自身出現通經、月經不調等情況。
注意事項
月經期的水果選擇需要注意一些問題，具體如下：
1.不要吃堅硬的水果。
2.不要吃寒涼的水果。
3.不要吃變質的水果。
8樓：杞昊空
一般不要吃涼性的水果，還有芒果也不要吃！
9樓：愉寶
水果不要吃太涼性的就可以了。
10樓：藍色的小世界
不能吃芒果，芒果有止血的效果，
女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
11樓：我不會玩魚人
經期適宜吃的水果
1、蘋果
蘋果是生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
經期不能吃的水果
1、寒性、涼性水果。首先大家都知道，經期不宜吃寒、涼性的食物，因為經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，吃了寒涼的食物會導致腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，這樣容易導致經血難以排除，從而形成血塊，那麼容易造成痛經。
所以，經期不宜吃一些屬性偏涼的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
2、酸澀的水果。經期飲食應該要注意，儘量避免吃酸澀的水果。這一類酸辣的水果容易導致消化障礙或刺激經血排出異常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在經期食用。
除此之外，經期還要避免吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。
12樓：小朵崽
女生特殊期間禁忌的水果
13樓：匿名使用者
適宜吃這些水果：
1、經期補血的水果
經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。
比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質，這些都是製造血紅蛋白的基本微量元素，並且還非常容易被人體所吸收利用。
2、改善經期內分泌失調的水果
很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經期間有這方面情況的女性應該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。
一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化，可以說是最常見的經期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以很好的調理女性的月經不調等症狀。
因此有月經不調等情況的女性，可以多吃這類水果。除此之外在這些水果中還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e等營養物質，因此一些在月經期間經常有失眠、焦躁等情況的女性更應該多吃。
3、緩解痛經的水果
像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。一般痛經都發生在經期及其前後，嚴重的患者還會出現有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。
不宜吃這些水果：
1、芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
5、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
月經期不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
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女人月經來不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
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