1樓：shine雪瑞
以下是解決方法：
1.提高投籃弧度。
如果打籃球手感不好，那就先從投籃的弧度上著手，投籃弧度應該提高一些，再投籃試試，弧度越高，投籃命中率會提高一些的，雖然不是絕對，但可以嘗試嘗試，看看效果如何。注意提高投籃弧度時，不要提的太高，應該一點點的調高，慢慢適應適應。
2.嘗試單手投籃
單手投籃適用於距離比較近的時候，如果雙手投籃手感不好，可以多進行單手投籃，一般是以拋投為主，注意手指手腕要輕柔，儘量在3秒區附近單手投籃，有時候比雙手投的要準，注意力度不要過大，只要柔和，即使不是空心入網，籃球在籃筐上彈幾下也能進入籃網。
3.站穩後多瞄準。
解決手感不好的方法，應該調整調整自己的投籃姿勢，一定要站穩後，雙腳與肩部齊平，重心稍向前傾，不要移動著投籃，儘量找空位，然後多瞄準瞄準籃筐，不要急於投籃，應該減緩出手的速度，畢竟你的手感不好。瞄準有把握後再投籃。
4.多進行突破
如果投籃沒了感覺，多突破也不錯，突破上籃能提高命中率的，投籃命中率提高了，自信心也會上來了。在突破時，要儘量選擇打板投籃的方式，打板的命中率往往比直接投籃高很多，能帶給你得分。
5. 多和隊友配合。
當手感不好時，可以多和隊友配合一下，多貢獻助攻，助攻次數多了，對於會越來越信任你，反而能讓你爭取更多的投籃機會。所以當手感不好時，不要再勉強投籃，應該沉下心來，多找隊友配合，比如擋拆、變換跑位等，可以增加出手空位的。
2樓：匿名使用者
手感，發揮穩定的問題，真的很難說。因為你發揮得怎麼樣，跟很多因素有關，譬如心情，狀態，，精神，體力，手感，還有周圍環境的影響。無論是什麼，都有高潮低谷，所以發揮不穩定是很正常的。
如果你說的資料是你的命中率，那也不錯啦，說到命中率，也不僅跟你自己本身有關，跟對手也有關，所以想一直保持很高的命中率是不可能的，但也不是說只能有運氣決定，最關鍵要從自己入手：
1，增強自己的對抗性，多做一些體能素質的鍛鍊，多做一點基本功，如投籃，運球，傳球，即要提高你的技術，要多變，多手段，不要讓別人隨便就看透你，學會隨機應變，好像你中投不好時，就試著突破，或傳球，等自己狀態回升再多中投。也就是改善你的硬體，儘量減少在對抗中對手對你的干擾的影響，和保持一個很好的體能狀態。
2，增強自己的心理素質，儘量學會忽略周圍的影響，就本著「我的地盤我做主」的想法，不要理會觀眾。要有自信，有機會就不要猶豫，即使你之前怎麼投都不進。但隊友手感比你好，又有更好的機會是你就要學會無私。
因為籃球不是一個人的。還有注意自己情緒的控制，賽場上身體碰撞一定有的，只要不是太過分，太骯髒的動作，就算了吧。這是你的軟體要求。
簡而言之:身體素質，技術，心理素質，是狀態穩定，手感好的必然要求。但籃球更重要的是合作，團結。
當手感不好的時候，多傳傳球吧。。。
3樓：匿名使用者
很簡單，打球時手感不好的時候可能不管怎麼出手球依然不會進，這是為什麼呢？這是因為你不夠自信，這個時候你可以調整呼吸，是自身處於放鬆狀態，你不用去擔心出手不進，當你全神貫注盯著籃筐的時候，無論有多大壓力，只要心夠絕，你就能做到，相信自己~！`
4樓：匿名使用者
首先是要熱愛籃球，把它當你的朋友，我常常抱球睡覺感覺很好，每次打球我都儘量打自己的球，它也每次都很聽話。然後要保證每天讓手觸球，而切要充分，幾個手指儘量以最大面積接觸。最後是多運，多看些街球運球練習，或是籃球隊的高變低練習，單手來回拉球，胯下練習，和背後練習，當你發現你的手感突飛猛進的時候，你可以感覺你的投籃也準很多了~`
5樓：匿名使用者
有很多原因的
有是心情不好或是沒打好心裡著急~
也有可能是和陌生人打球放不開
手感這東西要經常打球才不會消失
打籃球時沒手感怎麼辦？？？
6樓：匿名使用者
對於業餘的球員來說左手不熟練是很正常的事情。正如前面他們所說的你唯一的辦法就是多練。
那麼重點就是怎麼練了。順便加一句。左手如果動作熟練的話，對於籃球動作的熟練是很有幫助的，可以加深你對於技術的掌握。
我自己有一些心得可以和你分享一下。
首先你要加強左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如說做指臥撐。
平時打球多用左手用球，如果剛開始運不住，就使勁用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最後做一些左右手的交叉運球。使左右手的運球可以銜接起來。
另外可以多用左手上籃，然後在籃下用左手投籃。記住動作一定要儘量做標準，這樣對於動作的掌握有很的幫助。
在生活中可以多使用你的左手做一些動作。比如用左手吃飯。刷牙等等。
最後希望我的回答可以對你有幫助。加油！！！
7樓：匿名使用者
心態，太放鬆或者太緊張都不可以。具體的我也不懂，我就是抽風型的**投手。能連續中5~6個球，也可以浪費20次出手。
8樓：那日同你合葬
手感由心態決定，不好壓抑的情緒是主要原因
還有就是有段時間沒訓練所以，總是進不了狀態我教你一個方法，雖然有點蠻，但是卻能一勞永逸我的教練教我，那個方面不行朝死裡練
不如傳球啊什麼的，熟能生巧，巧能生精
當你在技術上練到一定絕對的優勢了
你就會發現此事你不會受到什麼影響了
因為那是你的性格在訓練中變的堅韌
9樓：匿名使用者
想象旁邊有你暗戀的女孩在看你打球。相信你的手感馬上就會來。採納哦。
10樓：匿名使用者
心態問題 及時調整 還有把自己像機器一樣的練習 一切成為本能反應 只有低層次的境界 才想什麼手感 感覺是人不能自主控制的身體反應 其實也是可以通過練習控制的 說遠了 勤加練習吧
11樓：匿名使用者
投籃沒手感那就多上籃 對方內線很強的話 就多投籃
12樓：
曾經在一本書上看到過一個練習手感的動作
就是用左右手將球圍著腰和脖子轉
我聽說這樣可以讓你的手感變好點。
我也經常這樣做
好像有點感覺吧
但我覺得最重要的還是要天天練習投籃呵呵。
13樓：匿名使用者
最快的 也就是最慢的
一直投！沒別的！
14樓：桂環日記
投籃沒手感怎麼辦？看完這幾步，幫你改善手感，練習如詹姆斯，科比的手感一樣柔和
我打籃球時手感有時好有時不好,怎麼回事
15樓：交廣出沉香
打全場，對體力的要求也更高，多和隊友配合，慢慢地磨礪自己的心理素質。加油
16樓：lbj籃球俱樂部
一，球性較差；二，進攻技術單一；三，體力跟不上
17樓：她說說過愛我
訓練不夠 還有就是你心裡原因
如果打籃球的時候手感老是不來！怎麼辦？
打籃球的時候，為什麼有時候有手感，有時候沒手感？
18樓：▓詎蕝戀噯
關於投籃和跳投的技術 請看
19樓：匿名使用者
這個情況很正常，沒有一個人說他永遠都那麼準，我也一樣，我在學校和我們家附近都是出了名的準，但是有時候我也沒有準星，這時候就看你的心態了，如果你一直去糾結為什麼投不進，那麼，你今天可能就一直沒手感了，但是如果你想，我就不信投不進，越是不進越要去找手感，這樣，你很快就會找回手感。我就是這樣，好在隊友都相信我，我也敢投
20樓：來自蓮花巖婉若游龍的茉莉
這就看你平時投得多不多了 練習的多 手感就好
不過看你說的什麼沒手感的時候，球即使進筐了還能再蹦蹦的彈出來
應該是弧線不夠 將球的弧線掉高點吧 像諾天王內樣！！！
21樓：匿名使用者
有沒有手感跟自己的狀態有關，也跟自己平時的訓練有關，心裡素質也一樣，在球場上，應該保持一定的自信，才能投出自信的投籃。
22樓：匿名使用者
連球星都有沒手感的時候，這很正常，多運球讓手熱了以後再投籃也可以
23樓：狐狸型刺蝟
慾望不一樣。。。
而且精神和注意力不一樣
多看nba 少看cba。。。
24樓：一見鍾倩
自信 前20個球不進 總是相信地21個球一定會進
關鍵調整心態，保持冷靜
25樓：這個世道太黑
可能是你當時的精神集中程度不一樣 還有可能是身體狀態的原因！
26樓：匿名使用者
這確實與你的平時訓練情況，以及當時的心情都有關係。
27樓：f56e原型機
身體狀態吧，應該和大腦疲勞有關
28樓：蠟筆尐薪
科比告訴你：要多練就會更加穩定
29樓：高弗森
信心 很 重要 不要猶豫 就可以了
打籃球沒手感怎麼調整？
30樓：95郭逗比
1、換種投籃方式。
如果打籃球時沒了手感，投籃不準了，那就換個投籃方式，比如投籃變為打板投籃，這樣一調整感覺就會回來了。
2、多進行突破
如果投籃沒了感覺，多突破也不錯，突破上籃能提高命中率的，投籃命中率提高了，自信心也會上來了。
3、多和隊友配合。
當手感不好時，可以多和隊友配合一下，多貢獻助攻，這樣就能爭取更多的投籃機會。
4、找空位投籃。
如果比賽時被防守很嚴，先不要勉強投籃，找到合適的空位後，再投球，這樣提高命中率，會慢慢找回手感的。
31樓：桂環日記
投籃沒手感怎麼辦？看完這幾步，幫你改善手感，練習如詹姆斯，科比的手感一樣柔和
32樓：毀滅的
就算是超級球星也會有沒有手感的時候，可是為什麼他們的得分也不會忽上忽下相差很多了。關鍵在於心態要調整好，沒手感正如上面的朋友所說的那樣中投或者遠投投不進，可以嘗試換種得分方式。那就改突破，越是接近籃筐越是容易進球。
等突破進了幾球之後信心上來了，心態擺正好，手感是能回來的。具備了打球的技術，剩下的就是看心態了 凡事抱著一顆平常心就好，祝你越打越好
打籃球時抓球不穩該怎麼辦？
33樓：嗨
抓球穩的練習方法如下：
1手部力量訓練：手部的力量訓練主要指的就是握力和指力．可以做指握撐（用手指撐做伏握撐）捏握力器（常常用力握東西也可以提高握力）。
2手部柔韌訓練：用力壓手指的關節，使手指間的脆骨可以捏出清脆的響聲（可能很多人都會）．要常壓，可以使你的手更柔軟，更有韌性．（最多的可以是26響，只有大拇指的上面的那個關節不能響）.
3不斷的練習只彎曲手指的第一個指節，可以是一種捷徑，不過是要看天賦的．有很多人可以只彎曲一個指節但不能10個指頭都做到（你有天賦，但能做到10指都行是最好的），勤加練習你也許就可以成功了．而不管怎麼樣一個指頭也做不到的（目前沒有有效的鍛鍊途徑），你只有很加的對手部力量和柔韌性加強才行了。
為什麼打籃球手感時好時壞？怎麼樣就可以有好的感覺？
34樓：匿名使用者
首先基礎很重要，掌握正確的姿勢和調整身體的協調性： 推薦採用標準姿勢，可以參考喬丹、拉里博得這些老一輩球員的手法，都 很標準，但是如果你像馬里昂那樣也能保持高命中率也行；協調性就是如何用力得當地完成投籃動作，一般先膝蓋發力，然後腰挺直 ，然後胸挺起，之後肩放鬆，接著抬起手臂，最後力量傳到小臂和手腕，順勢把球投出去。整個動作的要領就是身體放鬆和節奏感， 僵硬的身體無法合理的使用力量，也不會投出優美的弧線。
為了保持正確的姿勢和良好的協調性，就要加強練習，增加手感和身體的 感覺，動作越熟練越好，在任何情況下都能保持正確的姿勢。很多人在練習的時候命中率很高，但是在比賽中就立刻下滑，主要是由 於動作要領掌握的不紮實，加之經驗不足，往往投籃的時候動作都變了型，出手後連自己都知道進不了了。 接下來就要多參加比賽， 積累經驗，提升自信。
在實戰中可以自己摸索總結出很多心得和技巧。比如面對高個隊員的封蓋時，增加假動作，造犯規，後撤步，調 整出手點等技巧都是十分實用有效；迅速找到手感，也就是常說的「手熱」， 手感好的隊員可以連續投進，給隊友強大的鼓舞作用； 自信對於射手十分重要的，不要因為一兩次投不進就畏首畏尾，注意時刻調整自己的動作，多和隊友配合，不要急於出手。利用積極跑 位和檔拆尋找最好的投籃時機，要相信自己。
最後再多說一句，籃球是需要有天分的，但是平凡人同要也可以成為巨星，俗話說勤能補 拙。特別是在投籃方面，只要你肯下苦功夫把基礎砸紮實，然後吸取前輩的經驗努力提高自己，相信不久之後你就會成為令人生畏的殺手 級人物。每一個壓哨球都是用分分秒秒的汗水換來的。
打籃球為什麼手感不好。。就真的不好了
有句話說 投籃順的時候，籃框大的像海一樣，怎麼投都有。你的這種體驗打球打的多的人都有體會過，屬於正常現象。個人覺得和技術的關係不大，完全屬於手風不順，像杜蘭特，科比，以及詹姆斯這樣的，投籃準的時候，能一下終結比賽，但他們也有沒狀態的時候，連續的投籃不中，但他們的技術卻是毋庸置疑的。個人覺得還是心態的...
打籃球時手指被砸了怎麼辦,打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦？
樓主您好，對於此類情況請放心，一星期之內肯定恢復，若生長能力好兩三天就可恢復，不用太憂慮，如果一段時間後有明顯不舒適感覺，建議去醫院進行檢查，不過肯定沒事的喲 我高中打球的時候手紙也會經常受傷,這種傷一般都沒事的 大概一到兩個星期就會自己好的 最好是下次再打的時候把指環帶上！有沒有腫啊，可以摸一些跌...
打籃球是手指頭受傷怎麼辦，打籃球時手指受傷怎麼辦
手指 容易戳傷,還有指甲容易斷 所以運動的時候儘量不要留指甲,不衛生又礙事,早修早舒服,呵呵 戳傷後過了12小時多活動一下指關節,拉一拉也可以,我覺得好的比較快,自己的感覺 胸口 容易被一些髒的人撞傷,我這說的是那些用肘的人,特別是對於打內線,對抗激烈,這個部位容易有內傷,如果不幸傷了,弄些藥酒,或...