1樓：疆哥
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病**,便祕也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是「習慣性便祕」.在**「習慣性便祕」,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自愈.
意見建議:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,一個小時就要活動一下.
起痘痘要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣等食品。
2樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
**便祕首先採用嚴格的非手術**
（1）改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣。增加運動；
（2）調整心理狀態，有助於建立正常排便反射；
（3）**原發病和伴隨病，有利於**便祕；
（4）儘可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便祕；
（5）針對導致便祕的病理生理選用藥物**，結腸慢傳輸型便祕應選用腸動力藥，合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應避免濫用瀉劑；
（6）生物反饋**，糾正不當、無效的排便動作；
（7）中醫藥**。
經過一段時間嚴格的非手術**後收效不大，各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位，可考慮手術**。應慎重掌握手術適應證，針對病變選擇相應的術式，有多種病變同時存在時應手術解決引起便祕的主要病變，但也同時解決次要的或續發的病變。
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
3樓：
我是屬於鐵桿便祕的了，從小就是！去過醫院看過中醫調理都沒什麼用！前段時間嚴重了，不靠藥物根本就不排，憋的真是死的心都有！
我以為是病了呢，結果做了腸鏡沒問題！最近一段時間我就自己調理了，綜合了一些網上搜尋的，有些效果，僅供借鑑：
我現在每天喝一杯蜂蜜水。偶爾加點纖維素！
每天7點起來（要規律）空腹喝一大杯水，然後就感覺腸道復甦了，咕咕的開始動！
然後去吃早飯，吃完飯就去衛生間坐個5分鐘就出來了，好通暢的！
還有每天下班後半個小時的呼啦圈！（一定要運動）
較短時間能看見效果的就是這樣了，但是要長期抗擊便祕還需要，作息規律，飲食調理，少吃什麼辛辣的啦，油炸的啦，菸酒啦！很煩的~
長期便祕的人那種痛苦是別人所不能理解的，包括醫生~我感覺像癌症一樣那麼折磨人，但是又不能**，所以還是耐心調養吧，但是每個人的體質不同各種方法產生的效果也不盡相同，找的自己適合的方法堅持次下去，加油！
4樓：肛腸病諮詢醫生
你好！很高興回答你的問題：便祕是由於腸道蠕動緩慢引起的，其**首先要保持良好的心態。
便祕這樣的肛腸病本身具有易**性，其**還是需要生活習慣上的調理：多食瓜果蔬菜和高纖維的食物，少食辛辣刺激的食物，多喝水，適當做些運動，有便意及時排便。
希望我的建議對你有所幫助，請積極採納。如有特殊的疾病詳情，請去相關的專業醫院接受專家的諮詢救治！採取藥物**的話 只能延緩**的時間，不能起到**的目的，跟你推薦一種大腸水療的**方法。
**率極大，並且不易**。
5樓：
讓中醫給你調一下吧，挺管用的，我那些日子也是，現在很正常了
6樓：匿名使用者
看來你是積毒了，需要通便，建議多吃香蕉潤便！
另外，青香蕉美容
7樓：匿名使用者
教你幾個偏方，吃蘿蔔（白蘿蔔），一天一根或香蕉或早上喝蜂蜜茶
8樓：匿名使用者
多吃點香蕉，效果明顯
我的便祕怎麼辦
9樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
10樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
13樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
14樓：不瑤蔣酉
首先你要確定是什麼引起的便祕。吃點易消化的，纖維少的食物。多喝水
15樓：莫名其妙的豆豆
你可以試試飲泰思通，見效快，睡前服用第二天一早就能排便，而且不會有腹瀉的現象，關鍵是它主要成份是麥粒糊粉層，主要是通過調理胃腸道功能起效的，很安全，孕婦和嬰幼兒都可以服用的，在網上就能買到，可以諮詢一下！
16樓：江西完美
便祕產生的原因有很多，危害不用我說，醫生應該給你說了吧，所謂宿便乃萬病之源，便祕的解決有很多了，我在這裡一個一個說下很累的。我空間裡有五六篇關於便祕的可以去了解下。食療方法應該很好，而且要講究方法。
17樓：匿名使用者
醫生讓你吃粗糧治便祕？我認為粗糧吃多了大便會很乾會造成排洩困難啊！要是腹瀉多吃點粗糧還可以！便祕多喝水是對的還可以吃香蕉。可以喝酸奶。吃點蜂蜜，排毒
另外養成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定一個時間，去廁所蹲3~5分鐘，目的是培養排便反射
我經常便祕怎麼辦，經常便祕應該怎麼辦
便祕的 關鍵在於建立科學合理的排便 飲食和生活習慣。1 要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於形成正常排便的條件反射。2 飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉 糙米 山芋 綠豆 涼粉 薯類 玉米 燕麥片。3 多食各種新鮮瓜果和蔬菜...
便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。煲一個肉蓯蓉鎖陽雞肉湯 選鮮嫩小母雞肉，洗淨...
便祕該怎麼辦，便祕怎麼辦？
便祕是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，若不及時 還會引發痔瘡。現在市面上很多 便祕的產品含有瀉藥大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目的，這樣不僅...