1樓：豬豬吃大米
那是營養不良和休息不夠的現象.
你應該多吃點富含維生素的東西,例如:水果,蔬菜.在適當的情況下,你也可以多吃些健康的粗糧.還有注意休息和運動!
2樓：奔跑拓荒牛
真詳細啊，正好我要找這方面資訊。
3樓：j2ee程式設計
有可能是血液病建議趕快去醫院
4樓：匿名使用者
原來脫髮，還有這麼多講究！！！！
5樓：艾q寵兒
有人說，使用護髮用品便可以滋養毛髮。其實這種說法不全面。洗髮、護髮用品儘管可以有潔淨、光滑、柔潤頭髮的功效，但滋養作用不大。
有人說，染髮可以使頭髮青黛烏黑，無損健康。這種說法不對。由染髮劑造成的急性皮炎並不罕見。染髮劑中含有的對苯二胺，致癌性質尤應謹慎。
有人說，燙髮對頭髮並無損害。這種說法也不對。燙髮本身就是毛髮的劫難，它會加速頭髮的乾燥和脫落。
祖國醫學認為護髮的根本途徑在於"食藥調治"和科學的梳理。合理安排膳食，均衡營養是護髮的基本，滋補肝腎的中藥起輔助作用。經常梳理頭髮，能刺激頭部血液迴圈，有利於頭髮生期的延長，避免頭髮過早脫落。
方法是：由裡向外（頭部中線向兩側），再從後向前，最後再理順發型，早晚各1次。不要用力過猛，不要用塑料髮梳（因其易與頭髮產生靜電，造成對頭髮的傷害）。
平時精神舒暢、勞逸結合和保證充足睡眠。
治青少年花白頭及黃髮的方法。
法一：何首烏加生地可治青少年花白頭及黃髮： 每次用何首烏12.
5克、生地25克，先用白酒涮一下， 將2種藥放入茶杯內，用開水衝之，每天當茶飲，連續服用。水沒色了換新藥。半年後，頭髮開始變黑， 臉色也紅潤了。
一年以後，滿頭黑髮。如果能堅持一段時間，見沒有反覆時再停最佳。
法二：烏髮丸治少白頭：生地60克，熟地60克，丹蔘60克，側柏葉60克，旱蓮草30克，桑葉30克，女貞子30克，黑芝麻60克，制首烏60克。
將以上諸藥研製成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般連服3個月至 半年左右，可望見效。
另外，由於頭髮當中的色素顆粒是含有鐵、銅、鈷的混合物，因此白髮者在日常生活中，要多食一些含有這些元素多的食物如小油菜、芹菜、海帶、黃豆、 紫菜、豬肝、雞肝、桂圓、黑木耳等。
方法有：1、少食冷飲夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭髮容易脫落，應多喝些白開水。
2、注意體內蛋白質的供給蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素a等對頭髮有滋補作用的食物。
3、避免強烈的陽光照射夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部**產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護**不引起晒斑一樣，保護頭髮免受日晒的傷害。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
4、注意頭髮的清潔夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生**病，便會出現嚴重的脫髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。
使頭髮變得光亮
醋蛋：洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。
啤酒：啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。
15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的**效果，還可以使頭髮光亮。
髮油：頭髮洗乾淨後，將平時所搽髮油的1/3加入清水中，將頭髮完全浸入，多餘的水分用乾毛巾吸去，會使頭髮光亮、潤滑。
茶水：用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。
清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持洗1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
護髮三大環節：洗頭十梳頭十理髮
頭皮、毛髮的保護，基本是三大環節：洗頭一梳頭一理髮，當然，三者相互融合。
洗髮首先是為了頭皮、毛髮的清潔。由於洗頭時不斷用手指捂順頭髮，揉搓頭皮，這種機械作用能促進頭皮血液迴圈，有利於頭髮生長和保健，其作用和按摩有些近似。梳頭既有清潔去屑功能，又能構成對頭皮的良好刺激。
梳頭理順頭髮，不僅滿足了美容要求，還有助於將毛髮中的養分從髮根運送至發尖。理髮除顯而易見的美容作用外也能促進頭髮的新陳代謝：剪掉老發，長出新發。
因為洗頭、梳頭都是理髮過程的組成部分，所以，理、梳、洗可說是三位一體，相得益彰。
日常美髮要訣
自己動手做一個靚麗時髦的髮型已是不易，正確保養秀髮則是更難。如果為了擁有漂亮的髮型而胡亂使用錯誤的方法，對秀髮只有嚴重的傷害。所以，要使秀髮產生自然的美感，須學會對秀髮的正確保養。
1．先用梳子梳頭，然後倒上洗髮精。
2．第一次須倒在頭髮中心清洗。
3．第二次再倒在頭皮中心清洗。
4．沖洗乾淨後予以潤絲，注意勿殘留在臉上和頭上。
5．平均一週護髮一次。
6．使用吹風機須以低溫來吹。
6樓：愛的觀覽車
平時多吃點補肝腎的食療 再來肯定是擠時間好好休息
7樓：匿名使用者
可以多吃些芝麻,這可是偏方呀!
8樓：隆湉
你好，掉髮有兩種，一是血虛引起的，血液對大腦皮層的儒養功能不好，導致毛囊鬆脫，建議你補充氣血。再就是脂溢性脫髮，需要補充維生素b6，秋天也比較容易脫髮，看是否季節性脫髮。
9樓：我是蠢蠢
秋天本來就是掉頭髮的季節
女生掉頭髮突然很厲害
10樓：雙魚談教育
其次，多吃蔬菜也可以避免掉頭髮。經常掉頭髮的女性在生活中要多吃一些菠菜，可以保護我們的頭髮。大多數綠葉蔬菜都能夠補充我們所需要的維生素，維生素有利於保持人體所需要的皮脂。
然後，女生在生活中要給自己適當地減壓。生活中承受的壓力過大，是導致女性經常掉頭髮的主要原因。不管是家庭還是工作，都會給女性帶來大量的壓力。
女性在生活中一定要合理釋放自己的壓力，這樣可以保證頭皮的健康。比如經常出去散散步，旅旅遊。同時保持一個充足的睡眠，也有利於緩解壓力。
11樓：大夢子的秋小秋
精神壓力過高時，脫髮的常見原因。心理壓力，恐懼或嚴重的失眠或多或少會導致神經功能障礙，並且毛細血管處於持續收縮的狀態，因此毛囊沒有持續的血液**，因此頭髮變得它很容易掉下來。實際上，生活中的每個人都會脫髮，但是每個人的脫髮程度不同。
有些人掉頭髮嚴重，導致頭髮稀疏，有些人掉了一絲頭髮，這只是正常的頭髮替換。如果脫髮非常有力，則形象會崩潰，如果是工作，生活或愛情，也將受到影響。
不要熬夜，不要經常夜間活動，養成良好的睡眠習慣，要早睡，一天要有充足的睡眠，每天要休息6個小時以上。不要吸菸，少喝酒，多喝水，促進人體正常新陳代謝。
12樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
13樓：小老婆玖仁
掉髮原因：
1、經常燙染頭髮，染髮劑中的化學成分使頭髮受到損傷而出現斷髮、掉髮的症狀。
2、剛生完寶寶的女性因為體內孕激素水平突然下降而出現大量掉頭髮的症狀，不需要特殊處理可自行恢復。
3、長期飲食不規律、熬夜、精神壓力大導致頭皮缺乏營養**，血液迴圈不好而導致頭髮大量脫落。
4、受遺傳因素的影響，出現頭髮油膩、大量脫髮的症狀建議到醫院查激素水平。
改善方法：
1一年內禁止燙染頭髮，選擇修復性的洗髮水可修復受損的頭髮使掉髮的症狀得到改善。
2.改變生活、飲食習慣並供給頭髮營養所需，保持心情舒暢可減少掉髮。
3.一定要口服發特濃營養素，由內而外補充發根營養，穩固髮根，固發防掉，堅持一段時間就會減少掉髮情況。
14樓：體壇剖析者
喝黑芝麻核桃桑椹粥，可以購買黑芝麻核桃桑椹粉，取適量和水調和成糊狀，每天堅持喝兩次，可以很快改善脫髮症狀。
15樓：今天也要笑笑啊
作息規律不要熬夜，不要每天洗頭，頭髮自然風乾不要用吹風機吹乾，不得不使用吹風機就用冷風不要用熱風。飲食清淡忌重口油膩辛辣的食物。
16樓：小蘇打學姐
趕緊去看醫生。造成掉頭髮的情況有很多，不同的**有不同的解決方法，最好對症下藥。
17樓：滄海明月鯨
生活上：減少熬夜次數，儘量不要染頭髮。
精神上：保持放鬆心態，不要過度勞累。
飲食上：多吃一些黑芝麻、豆類製品、核桃等食品。
18樓：
晚九點睡覺，早六點起來，多做戶外活動。
19樓：匿名使用者
要注意休息，還有多吃點有營養的食物
20樓：確濁說大話
我也是女生！我大概是大二的暑假開始嚴重掉頭髮。加上那會沒節制的熬夜。
有天洗頭髮掉了幾百根，著實把我嚇了一跳，但是一直沒有找到適合的方法，導致後來掉的頭髮沒長出來過，然後就有點禿頭。一個女孩子，禿頭這是一件多麼可怕的事情啊，一直在抗脫髮的路上奮鬥著，還好老天還是眷顧我的，讓我無意中看到了【翁霖密發路】這一博文，文中的知識讓我很有感觸，認真的閱讀並跟著做了後，頭髮果然長出來了，現在煩惱全沒了！
文中說：人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長，就會導致脫髮了，所以平時得多注意勞逸結合，保持良好的心態，多運動放鬆放鬆；當然平時飲食方面也得多注意的，少吃油膩的食物，甜食也要少吃。
頭髮掉得很厲害是為什麼,為什麼我頭髮掉得那麼厲害！！
有可能是，熬夜或者飲食不規律，每天晚上10到2點一定早睡好，你也可以吃點維生素。熬夜 焦慮 放射性接觸多了。為什麼我頭髮掉得那麼厲害！正常人每天也可以多發60到100根，建議注意觀察是否異常，平時要作息規律，保證充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，可以多吃養血生髮的食物，比如核桃，芝麻，黑豆，黑米等。脫...
讓頭髮變得更好？！頭髮落得好厲害！！！！
我認為頭髮好壞在於幾方面 先天的因素，飲食及後天的保養 1.多吃堅果類事物，諸如 花生，核桃，黑芝麻，葵花子等，還有，肉皮對 及毛髮都有好處，可適當吃些。謹記少吃甜食及太油膩的食物，這類食物對 及頭髮傷害很大。當然了，水果蔬菜多吃沒壞處。2.先天不由自己，後天的保養也很重要 一定要選用一種適合自己髮...
頭髮掉的厲害什麼原因，頭髮掉的厲害是什麼原因
有可能是季節性的脫髮 初秋剛到 頭皮不適應 此時 掉髮的情況會增加嚴重。精神壓力要放鬆 掉髮和心情是有關係的。飲食要規律 作息時間也要規律。要用適合自己頭皮的產品 要用弱酸性的 接近咱們頭髮本身的。看一下你自身是什麼髮質吧 針對你自己的頭皮環境 用適合自己的產品 頭皮健康 頭髮才會健康的生長。頭髮掉...