1樓：愛你不是兩啊
血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後2小時血糖的正常值在7.
8mmol/l以下，若高於這一範圍，稱為高血糖。超過正常血糖高值，也不要太慌張，目前控制血糖可以選擇偌麥清支茶，純植物草本，對人無***。
高血糖適合吃什麼？
1、芹菜
芹菜中富含多種維生素，物元素、黃酮類物質、膳食纖維等，可以改善人體迴圈，促進糖類轉化，幫助消化，是一種很適合高血糖患者食用的食物。常吃芹菜，還可以促進胃液分泌，增強食慾，防治便祕，對人體的好處也是顯而易見的。
2、魔芋
魔芋低熱能、富含纖維素，可以促進腸道排洩，延緩吸收葡萄糖，可以有效防止餐後血糖升高。魔芋還有很強的吸水性，可以增加飽腹感，也是一種**佳品。如果是需要降血糖的患者，平時可以適當多吃點這類食物。
3、西蘭花
西蘭花富含多種維生素，可促進胰島素分泌，增強胰島素的敏感性。它還富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩餐後血糖上升。另外，西蘭花還富含抗壞血酸、黃酮類物質，能增強肝臟的解毒能力，防治肝臟疾病及高血壓高血脂。
4、南瓜
南瓜可以抑制葡萄糖吸收，能與膽固醇結合，還可以一定程度上促進胰島素分泌，
2樓：匿名使用者
只能控制不能吃什麼就好，提倡多食用富含膳食纖維的粗雜糧，每天吃夠3種全穀物食物；選擇富含蛋白質的畜禽肉、魚類和豆類製品；多吃富含維生素c新鮮蔬菜；選擇低gi和低gl的穀類和水果等食品；少選用肥肉和內臟等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食品；儘量選擇低脂或脫脂奶製品；對於病情控制不好的患者，應注意補充b族維生素和維生素e製劑；適當增加體力活動。
血糖高吃什麼好的快一些？
3樓：透椒群
對於血糖高，我們要及時的進行調理。首先要有健康的飲食習慣，因為健康的飲食是**血糖高的基礎**。首先飲食應該是清淡的、規律，合理控制食物的總量，而且注意各類食物平衡膳食，少食多餐。
這是比較健康的飲食習慣。還有血糖高的調理方法就是保持運動。
因為規律的運動首先也是糖尿病**的基礎方法之一，而且也是重要的**方法。除了上面的辦法 控糖，還可以喝偌邁青汁茶，血糖是可以慢慢下降的。
高血糖具有以下幾個症狀：一、尿多、**乾燥、脫水。二、極度口渴。三、噁心、嘔吐、腹部不適。
四、厭食、體重減輕、虛弱無力。五、心跳加快，呼吸深而慢。六、血糖測試值升高。
七、血糖測試值呈陽性反應。三多一少是糖尿病最常見的臨床表現，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。其實只要養成良好的習慣，就能夠控制血糖的變化。
一、增加活動量，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者其
實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。二、自我放鬆，情緒調節放鬆運動可以緩解壓力，使降糖**更有效。
學會調節情緒，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。三、每頓飯要少吃點，適當的減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。
4樓：久睡成癮的人
吃一些膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、燕麥、薺麥、洋蔥等。
5樓：醜昊乾
吃的清淡一點，那些高脂肪、高熱量的食物可千萬不能碰，平時多注意護理，降糖方調理，以免各種併發症出現，不然對身體的傷害就大了。
6樓：翰林學庫
主任醫師 北京****
實際上大家都希望能夠獲得降糖的食物，而在科學的意義上來說，不存在降糖的食物，只存在升糖比較慢的食物。您可以通過一些生活中的小技巧，讓更高的血糖，讓它能夠變得馴服。
比如可以通過少食多餐，不給一餐太多的負荷。用一些粗雜糧的食物、全穀類的食物，來代替精細糧的一些食物,採用一些新鮮的蔬菜，替代一部分主食，甚至我覺得您還可以通過用一些肉類，來替代過多的精緻的碳水化合物。
這些條件下，都可以使您的過快、過高的血糖，能夠得到緩解。
在整個的糖尿病的**過程中，實際上都是我們在和主食類相關的碳水化合物進行博弈。如果我們將一些主食，選擇一些升糖指數比較慢的食材，這樣就能夠有助於我們的血糖，能夠變得更加平緩。
血糖高吃什麼好的快？
7樓：
在飲食方面，主食應粗細糧搭配，推薦多選擇升糖指數低的食物如：莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵、紫山藥等，多攝入蔬菜，尤其時綠葉類的蔬菜，還有苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等，糖尿病患者可以吃，但要控制總熱量。患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，建議喝偌麥清支茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
高血糖患者最好的主食是：
1.穀類：如米飯，麵食，雜糧。以及蕎麥、燕麥、糙米等。
2.薯類：包括紅薯、番薯、土豆等。
這兩類類食物含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物是血糖的主要生成**，膳食中缺少碳水化合物會產生頭暈、心悸、低血糖昏迷甚至是腦功能障礙，而當膳食中碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪貯存於身體內使人過於肥胖而導致各類疾病，如高血脂，糖尿病；但因為穀類中含有的是多糖澱粉，不會造成血糖迅速的升高，所以作為高血糖患者的首選主食，但是因為碳水化物過量可能導致的各種問題，所以在食用的時候一定要嚴格控制攝入量。
另外山藥有明顯改善高血糖的效果，還可以配合食用，黃瓜，菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，蘿蔔，蓮藕，這些食物的功效都是降血糖降血脂，非常適合高血糖患者食用。還可以多吃菌類食物，如香菇，草菇，金針菇等等，蛋白質類的比如豆製品，脂肪類比如肉類也要適量攝入，建議您平時注意飲食搭配，也應避免食用含糖量高的食物，如西瓜，蛋糕等。
那麼主食的搭配比例是如何搭配的，主食，蛋白質，和脂肪的比例為6:3:1，總體的一天主食的分配應該是，早餐佔五分之一，中餐佔五分之二，晚餐佔五分之二，也就是說早餐的主食攝入量是最少的，只要嚴格控制飲食，血糖就可以控制在安全的範圍裡面，讓患者的身體保持健康的狀態。
8樓：永堵丶
你可以看看中醫進行調理，如需更多幫助可以問我！
血糖高吃什麼食物降得比較快
9樓：醜昊乾
1、紫菜
紫菜是一種比較常見的食材，紫菜的藥用價值高，營養也很豐富。紫菜有控制血糖的功效，是因為自財力含有多糖物質可以降低身體內的血糖值。如果老年群體血糖很高，日常生活中可以多喝一些紫菜湯。
2、黃芪
黃芪是一種藥材，我們經常會用黃芪泡水喝或者煲湯。黃芪可以補氣血，同時黃芪裡還有一些成分可以幫助細胞吸收和分解糖分。高血糖的老年人可以每天堅持喝黃芪水，或者在各種湯里加入黃芪，這樣可以讓體內的血糖值慢慢降下來。
3、萵筍
萵筍脂肪含量低，同時萵筍裡有一種成分可以刺激胰島素分泌，增加腸胃蠕動，延緩身體對葡萄糖的吸收，對控制餐後血糖值很有功效。
4、蒲公英
蒲公英是是一種生長在田間地頭的野生植物，蒲公英也是一味藥材，用蒲公英泡水喝可以清熱解毒，增強身體的抵抗力，另外蒲公英還有降血糖的功效，每天堅持喝蒲公英茶可以讓血糖值慢慢下降。
飲食是降糖的基礎，血糖太高仍舊需要注射胰島素、降糖方等方式幫助降糖，以免血糖過高影響身體健康。
10樓：麥子
高血糖飲食原則： 1、每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米麵等。 2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。 4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。 6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。 7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖 9、少量多餐。 得了糖尿病除了控制飲食.體重。
還要適當體育鍛煉!
11樓：單手法拉利
降血糖食譜；常見的降糖食物，在家就能安心降血糖
12樓：枝紅葉孤
可以喝點苦蕎茶 有助於降血糖
血糖高吃什麼好。 10
13樓：9無住生心
血糖高，要看高多少，有沒有出了臨界點，如果沒出臨界點，適當控制一下飲食就可以。具體的要問問醫生！高血糖可以吃的有：
苦瓜，洋蔥，南瓜，大白菜，菠菜，胡蘿蔔，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子等。靠吃蔬菜降血糖是不可能的，蔬菜只能輔助改善高血糖這種狀態！可以吃一些蜂膠，它可以雙向調節血糖。
平時注意體育鍛煉，這對降低血糖有一定作用！
14樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
15樓：吳娜養生堂
老年人血糖高，1把苦蕎泡水喝，刺激胰島素分泌，平穩血糖！
16樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
17樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用米醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
18樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
19樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖高吃什麼好的？
20樓：匿名使用者
血糖高的人適合吃糖分指數比較低的水果，楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。建議可以喝偌麥清之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
降低高血糖的方法有很多種，關鍵在於長期堅持。
一、調整飲食。在保證基本營養成分**的前提下，限制全天的總熱量，這是根據體重及活動強度制定的，一般每天的總熱量在1200-2000大卡之間，嚴格限制食鹽、脂肪和單糖的攝入。
二、多運動。根據自身的身體素質，選擇不同強度的運動，推薦散步、快走、太極、慢跑等。建議長期堅持，餐後運動效果最好，不建議早餐前空腹運動。
三、放鬆心情，保證充足的睡眠時間。
21樓：小鐘養生
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
22樓：吳娜養生堂
老年人血糖高，1把苦蕎泡水喝，刺激胰島素分泌，平穩血糖！
23樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
24樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
25樓：小灰灰的霸道人生
血糖高可以選擇一些富含膳食纖維的食物，如燕麥，薺麥，玉米麵等
26樓：睦帕
血糖高的患者主食應以雜糧和粗糧為主，比如燕麥、玉米、窩窩頭、蕎麥等等，少吃澱粉。可以適量吃些升糖指數低的水果，比如火龍果、香蕉、柚子、蘋果等等。平時注意控制攝入總量，監測血糖。
27樓：
作為糖尿病患者，出現血糖高吃什麼能夠降糖？首先當然是吃降糖藥，比如二甲雙胍、格列本脲等等。除了降糖藥之外，還可以吃食品來控制血糖，常用的有燕麥、紫菜、洋蔥、木耳、山芋、苦瓜等。
個人比較推推薦苦瓜，在中醫的角度來說，苦瓜對於**消渴，也就是現在的糖尿病具有很好的療效，苦瓜能夠顯著的降低血糖，降糖率達到79%。苦瓜可以做成湯、冷盤，也可以用橄欖油炒著吃都可以，對於降糖還是有很好的效果。
血糖高吃什麼好能降糖，血糖高吃什麼降血糖
你好，懷孕後出現高血糖的症狀，容易使胎兒吸收糖過多，出現巨大兒。胎兒出生後，由於血糖迅速降低，胎兒易出現低血糖的症狀，對胎兒的發育影響很大。為了預防孕婦高血糖給胎兒造成嚴重影響，孕婦應該做好控制血糖的工作。為了保持血糖的穩定，孕婦的飲食是最重要的部分。那麼，血糖高的孕婦應該吃什麼降糖呢？下面就由專家...
血糖高吃什麼麵食好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
血糖高的 三宜 食物主要是指以下幾種 1.豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯 2.五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉米麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖 血脂 3.苦瓜 洋蔥 香菇 柚子 南瓜可降低血...
血糖高吃什麼血糖高的人適宜吃什麼蔬菜
血糖高的話，可以吃以下的食物 1，主食上可以吃一些麵食，五穀雜糧類的。2，蔬菜方面吃一些洋蔥 黑木耳 苦瓜 南瓜等那些。3，水果上面吃一些石榴 橙子 香蕉等。血糖高不能吃什麼 血糖高吃什麼水果好 食控制的是總的熱量攝入，而不是攝入食物的種類。高血糖患者的飲食調養有何講究？重要的是要學會在什麼情況下吃...