1樓：匿名使用者
我們在日常的飲食習慣和生活習慣中，一定要注意掌握基本的健康常識。平時我們在吃東西的時候，要注意多吃一些青菜水果。高熱量高脂肪的食物通常對肝臟都會造成嚴重的負擔，尤其是一些黴變的食物。
還有就是醃製的食物。富含有亞硝酸鹽。
平時也要遠離煙燻和烘烤類的食物。我們平時在吃東西的時候，要注意少吃或者不吃肥肉，動物的內臟，即使都是高膽固醇的食物，也容易影響到肝臟的代謝。存放時間過長，已經變質的食物，一定不要繼續食用，因為會嚴重危害到肝臟的排毒。
其實這些只是肝臟影響的一個方面。今天有很多人，因為個人愛好和工作應酬方面的原因，會喝酒。對肝臟損害最大的影響就是過量飲酒。
曾經有醫學專家認為適度的飲酒有益健康，而這個度並不容易把握。所以無論是葡萄酒還是白酒，或者啤酒儘量遠離。因為它所富含的酒精成分，無論是對肝臟對身體的各個器官都會造成一定的損害。
飲酒，對身體的損害更大，嚴重的會損傷到腦細胞，永久不會恢復。所以對肝臟影響和危害最大的就是飲酒所造成的傷害。我們日常一定要有著嚴格的自律，平時要學會不在飲酒的場合答應別人，需要飲酒時都要想辦法委婉的拒絕，避免因為過量飲酒造成對肝臟的損害。
如果這方面不處理的話，那麼肝臟肯定是會受到影響的。
2樓：
辛辣的食物、太甜的食物、生冷的食物，這些都會傷害身體健康。
3樓：指南針指北針
像那種油炸的食物，還有燒烤，這種食物是最容易影響身體健康的。
4樓：
不要吃油炸食品以及辛辣的食物，它們會讓肝火變得更加旺盛多吃可以降火的水果蔬菜，例如火龍果以及苦瓜。
5樓：個非凡哥
傷肝的話我覺得喝啤酒是非常傷害的。
6樓：匿名使用者
太鹹的食物。燒烤類食物，油炸食物，發黴變質的食物都傷害肝臟。
7樓：qiao趙
最傷害肝臟的應該是心情的鬱悶和悲傷過度。
8樓：思念久久你
酒和含酒精的食物，還有煙燻和燒烤食物。
哪些食物吃了會毀肝，最好不要多吃，以免越吃越傷身？
9樓：不正經的八卦
肝在我們的身體當中充當著很重要的一個作用，當我們身體中有大量的毒素堆積的時候，都要通過肝臟才能夠將這些毒給排出體外，維持身體中的一些正常活動。特別是一些喜歡喝酒的朋友，在攝入酒精之後，肝會將酒精給代謝掉，所以肝臟是非常重要的。在日常生活中我們一定要好好地保護自己的肝臟，在食物方面有些東西是不能夠吃的。
比如說辛辣的食物就少吃一點，因為它會使得我們的肝臟受到損傷，畢竟刺激性太大了，吃的話容易上火。平時吃一兩頓也沒什麼關係，但是如果長期攝入辛辣的物質，就會長期的刺激我們的肝臟，增加它的負擔，久而久之就會出現一些毛病，就不能夠及時的將我們身體內的毒素給清理出去。所以為了保護我們的肝臟，少吃辛辣的食物是必要的。
含酒精的食物也要少吃一點，對於某些人來說，每天如果不喝那麼一兩杯小酒，實在是覺得生活一點意義都沒有。但是還是要奉勸你少吃一點含酒精的食物，比如說醉蟹、還有三杯雞等等這些食物裡面都會含酒精，當我們酒精攝入之後肯定會增加我們肝臟的負擔，那麼會影響到它的健康，最後還是會影響到整個身體的健康。
是我們肝臟還忌很多的食物，比如說高脂肪的食物，燒烤食物等等，在平時的時候一定要管住自己的嘴巴，不要去吃這類的食物，為了擁有一顆健康的肝臟，那麼請從食物管制方面下手吧。
10樓：匿名使用者
第一就是有高脂肪的食物，吃了容易對身體有害，還有就是油炸的食物也對肝有害。
11樓：魁囖牟
辛辣油膩的食物雖然好吃，但是吃多了對肝臟損害很大。
12樓：強哥遊戲辣評
那些比較油膩的食物，特別是動物內臟之類的，不要多吃。
13樓：匿名使用者
比較油膩的食物不要多吃，吃了可能會傷肝臟的。
14樓：匿名使用者
辛辣食物，含酒精食物，高脂肪食物都是對健康不利的。
15樓：的法國人
要說到悔乾的話，那麼肯定就是辣的東西，還有啤酒上面，白酒上面。
16樓：欣欣向榮
過甜的東西，還有過辣的東西，一定不要多吃，以勉越吃越傷身。
17樓：小丫頭膽小鬼
那些小動物的肝啊，心啊千萬少吃，吃多了不好，很毒的
肝不好的人，不能吃哪些食物，以免吃得越多肝病越嚴重？
18樓：星星趣談娛樂
油膩的食物肝臟健康有問題的人，消化系統也是比較差的，所以會有一種厭煩油的情況。在這樣的情況下，我們就不能吃過多油膩的食物，油膩的食物過多的攝入對於身體健康來講也是非常不好的，比如像油條，肥肉以及脂肪量比較高的食物，這些食物就會導致我們身體的胰島素分泌會變多，而且甘油三酯的水平也會開始升高，長時間下去會導致體內形成脂肪，時間久了就很容易引發脂肪肝。這樣不但會引發肝臟方面的疾病，也會讓身體開始變得肥胖，從而引起一些慢性疾病。
那麼想要身體健康，遠離肝臟疾病的困擾，日常的飲食應該注意需要清淡一些，並且要保持營養的均衡，讓身體攝取足夠的營養，這樣身體才會變得越來越健康，遠離各種疾病。
19樓：老程健康談
俗話說：」禍從口出，病從口入「，飲食上不注意，還真會給身體帶來傷害。平時飲食中有不少食物會對肝臟健康帶來危險，這5種「爛」肝食物，有肝病的朋友最好不要吃，否則，吃得越多，肝病會越重。
5種食物堪稱肝病「催化劑」，肝不好的人可別碰1、黴變食物
花生，大豆，玉米等食物如果儲存不好很容易發黴，當這些食物黴變後會產生黃麴黴素，這是種國際公認的強致癌物，會讓肝細胞發生變性或是壞死，甚至會誘發肝癌。所以對於這些食物，一旦發現發黴了要趕緊丟棄，不要再吃。
2、久泡的木耳
木耳是我們很多人都愛吃的家常菜，但是木耳需要泡發，這個泡發的時間可不宜太長，因為泡發時間長了容易滋生一種致命的毒素，吃了的人很有可能會併發肝腎衰竭的情況，而且久泡木耳還易被黃麴黴素汙染，進而加重肝損傷。
3、腐爛的生薑
生薑作為日常必備調味料，不僅可以解腥祛羶，營養價值也是十分高，但是有肝病的人還是少吃為好。
因為生薑中所含的薑辣素會讓患有肝炎的病人的肝細胞發生變性，甚至壞死，所以有肝病的人吃生薑會使得病情加重。
如果生薑發黴或是腐爛更是不能碰，此時的生薑裡面會含有大量的黃樟素，有很強的致癌性，會增加患上肝癌的機率。
4、醃製品
肝病患者，尤其是有肝炎的人，儘量別吃醃製食物，這類食物在醃製過程中容易被細菌汙染，再加上醃製過程中要新增一些香料、防腐劑，對本身就有肝炎的人，造成較大的負擔，進而損傷肝臟，加快病情的發展。比如臘肉，鹹菜，幹海帶和乾魚、幹蝦等食物，最好避而遠之。
5、酒
酒中的乙醇在肝臟內會轉化成乙醛，可以直接對肝細胞造成損害，讓肝細胞變性壞死。患有肝病的人喝酒，無疑是對病情再下重拳，給予再次重擊。肝病患者本身解毒代謝能力就有所下降，再喝酒就會加重對肝細胞的損害，讓病情加重或是反覆。
除了以上這5種食物外，像油膩食物，高蛋白質的食物，動物的內臟，高糖食物，肝不好的人也請儘量少吃。
預防肝癌，養好肝臟，要做好4件事一、多喝水
多喝水有助於稀釋血液稠度和毒素，減少廢物在體內堆積。
二、多運動，保持良好心情
肝不好的人，多半肝氣鬱結，心情不好，多參加些體育活動，放鬆身心，一方面能強身健體，一方面還能疏肝解鬱，讓肝不好的人保持良好的情緒。
三、別濫用藥物和保健品
有不少藥物對肝臟的損害是比較大的，還有一些保健品，如果不在醫師的指導下食用，有可能會引發藥物性肝損傷。
四、少熬夜增加肝血
熬夜和過度勞累對肝臟的損傷都比較大，尤其是長期熬夜的人，肝臟得不到很好的休息，無法正常地進行自我修復，這樣就會降低肝臟的排毒功能，讓肝病更嚴重。所以每天晚上11點左右入睡最佳，儘量保持7-8個小時的睡眠時間。
總之，肝臟不好的人，對於飲食方面尤其要注意，儘量不吃或是少吃上述食物，飲食應該以清淡為主，同時應該注意**，加強鍛鍊，提高身體素質，才有利於病情恢復。
20樓：
肝不好的人，不能吃的食物有：高膽固醇類食物，比如動物內臟，豬皮，雞蛋黃等。高蛋白類食物，如牛肉，養肝，雞蛋，豆類及豆製品等。
21樓：雨中的陽光
肝不好的人不能吃，不能吃高膽固醇類食物。不能吃高蛋白類食物。不能吃辛辣刺激類食物。不能吃油膩食物。不能喝酒。
22樓：土豆地瓜豆角
第1點肝不好的人千萬不要吃辛辣的食物，吃了辛辣的食物會刺激你的肝臟，讓你的肝臟受不了，第2點就是有肝病的人吃比較辣的食物，你會發現肝臟的病情會變得惡化，所以營養也挺注意。
哪些食物會傷肝？
23樓：茉莉說生活
這三樣食物屬於傷肝食物，最好不要吃，小心越吃肝臟越差。
24樓：吳娜養生堂
大家都知道，日常生活中每個人都有不良的習慣，如果平時不注意，很容易損傷我們的臟器，尤其是肝臟。 其實生活中很多的食物對我們的肝臟損傷是很嚴重的。今天就給大家數數有哪些食物會對肝臟有損傷。
25樓：王桂真營養師
肝臟是沉默的器官，養肝護肝更重要。想要養肝，哪些食物不能吃？
最傷肝的食物有哪些
26樓：長袖拂愁
肝臟的功能很強大，它是糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝的重要場所，也是膽汁生成的地方，還能製造凝血因子，並擔負著身體的解毒任務。然而，肝臟只有一個，所以不能胡亂進食，以免增加它的負擔，對它造成傷害。那麼，傷肝的食物有哪些呢？
巧克力、糖等各類甜食是甜蜜殺手。這些食物不宜多吃，否則便會傷肝。甜食吃的過多一個是會影響食慾；第二，糖分發酵後會加重胃腸脹氣；第三，高糖飲食會使血糖升高，多餘的糖會轉變成脂肪而儲存在肝臟，容易引起脂肪肝。
葵花籽、羊肉等高脂食物是誘人的狐狸精。高脂食物會消耗體內大量的膽鹼，食用過多難以被有效消化和吸收，從而加重肝臟負擔，影響肝臟的功能。 方便麵等加工食品是肝臟的麻煩製造者。
加工食品含有較多的防腐劑、色素等，這些物質必須經過肝臟解毒，經常食用就會增加肝臟的代謝和解毒負擔。 醃製食品是高鹽的危險品。這類食物如果吃得過多，會影響水鈉代謝，從而傷害肝臟。
一般人都應該少吃，肝臟有毛病的就更應該注意，尤其是處於失代償期的肝硬化患者應禁止攝入。 松花蛋吃得過多也會影響肝臟的功能。這是因為松花蛋中含有一定量的鉛，鉛在人體內能夠取代鈣質，經常食用松花蛋會引起鈣質缺乏並導致骨質疏鬆，還會鉛中毒傷肝。
味精是調味佳品，但不宜多吃，尤其是肝病患者。倘若長期超量食用，會引發短暫頭痛，心慌甚至噁心等症狀。
27樓：醫健通大本營
1、發生黴變的食物
大米、花生、玉米這些日常的食物都是很容易發生黴變的，黴變會產生黃麴黴素。
長期進食含黃麴黴素多的食物會引發肝臟的出血壞死、腎臟腫大，導致肝癌。
2、含酒精度高的酒
酒精進入人體後，90%就是依靠肝臟進行代謝的。酒精除了加重肝臟負擔外，分解產生的中間代謝物乙醛還會直接損壞肝細胞。
3、含有亞硝酸鹽的食物
比較受歡迎的醃製酸菜等開胃菜都含有大量的硝酸鹽，進入人體後會在腸道細菌的作用下將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽是一種化學致癌物質，會引發肝癌。
4、高脂肪類食物
肝臟不好的人群其實最怕高脂肪類的食物。
適當的脂肪可以給我們提供充足的能量，但是過量的脂肪會加重肝臟的負擔。
對肝有益的食物有哪些，對肝有益的食物有哪些
1 大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質 鈣 鐵 磷 維生素b 中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。2 西瓜 有清熱解毒 除煩止渴 利尿降壓的作用，富含大量糖 維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。3 海鮮類 例如白帶魚 黃魚 銀魚 及甲殼類如牡蠣 蟹等，能增強免疫功能，...
什麼食物同吃會致死，哪些食物一起吃嚴重會導致死亡？
從別的地方摘的，看看行不。紅薯和柿子 會得結石 雞蛋和糖精 容易中毒 洋蔥和蜂蜜 傷害眼睛 豆腐和蜂蜜 引發耳聾 蘿蔔和木耳 發炎 芋頭和香蕉 腹脹 花生和黃瓜 傷害腎臟 牛肉和栗子 引起嘔吐 兔肉和芹菜 容易脫髮 螃蟹和柿子 腹瀉 鯉魚和甘草 會中毒 3 20種不能一起吃的食物 1.豬肉 菱角 肚...
補肝護肝的食物分別有哪些，幫助補肝護肝的食物有哪些？
養肝護肝的食物有很多，總體來說，多吃一些新鮮的水果 蔬菜 牛奶及奶製品 豆製品等都可以起到養肝護肝的作用。1.水果類 一些水果，例如西瓜 蘋果 葡萄 橙子等，它們含有大量的糖分 豐富的維生素及蛋白酶，可以使肝臟中一些不溶性的蛋白質轉化為可溶性，從而起到養肝護肝的作用。2.蔬菜類 保護肝臟，要多吃蔬菜...