破壁機食譜大全及做法竅門

2022-02-01 04:13:45 字數 626 閱讀 6634

1樓:小斑點好物推薦

分享秋季適合喝的破壁機食譜,千萬別錯過,趕快做起來!

2樓:生活三木老師

回答您好,我是問一問生活領域答主三木老師,擅長美食,養生,生活等方向的問題。您的問題我已收到,請給我幾分鐘時間寫答案,我不是機器人,請不要結束訂單,謝謝!

您好,南瓜紅豆豆漿 200克南瓜+3顆紅棗+60克紅豆+30克黃豆,紅棗要去核。 好處:補氣血,適合身體乏力、經期量少的女生。

南瓜核桃小米羹 350克南瓜+20克小米+8顆核桃 好處:益智健腦,養心安神,大人跟小孩都很適合喝。

南瓜胡蘿蔔羹 半根胡蘿蔔+350克南瓜+5克枸杞 好處:補充維a,清熱通便,胡蘿蔔還有益肝明目的作用哦,對眼睛好。

南瓜胡蘿蔔核桃羹 350克南瓜+半根胡蘿蔔+8顆核桃 好處:健脾養胃,潤腸通便,腸胃不好、消化能力差的都可以喝。

黑谷漿: 材料: 黑豆20克、 黑芝麻30克、 桑葚20克、 紅棗2顆。

1)所有材料稱好洗淨,把所有食材倒入破壁機中,加水量至800ml; 2)啟動香濃豆漿模式; 3)38分鐘即可。

燕麥核桃豆漿--補腦益智 材料: 黃豆40克、 燕麥15克、 核桃30克、 黑芝麻5克、 紅棗1大顆或2小顆。

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