1樓：平安幸福永常在
耳鳴產生的原因多種多樣，**耳鳴首先應明確**，根據****，若**不明確則對症**。對於一些一過性的耳鳴，可採用按摩的方式緩解，如：（1）將兩手掌搓熱，捂住用力捂住兩隻耳朵，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，重複進行；（2）按摩合谷穴，可每天早晚進行按摩；（3）按摩聽會穴。
2樓：穿雨魚
爭取與耳鳴共處,把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應和習慣這些聲音,讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應,抑制消極情緒,並樹立耳鳴可以**的信心。
3樓：我為我生存
你可以通過吞嚥的方式來減少耳鳴的，也可以少吃鹽，過多的鹽會使液體滯留在耳朵內，從而導致腫脹以及壓迫聽覺器官，最終引發耳鳴、聽力下降和頭暈的現象。少喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，能使中樞神經興奮，暫時的驅走睡意並恢復精力，但是咖啡因也會使耳鳴加重。
4樓：厙若楓
耳鳴多由聽神經功能紊亂造成的要緩解耳鳴的症狀，要儘量將聽神經的功能恢復平時儘量不要到噪音環境裡面去活動，接聽**的時間儘量不要太長，使聽神經能夠得到休息如果工作節奏比較緊張的最好能夠放假，到外面去進行戶外活動，緩解一下工作壓力睡覺的時候如果耳鳴比較明顯，可以放一點輕**來掩蓋耳鳴的響聲可以服用烏靈膠囊，安定片來輔助睡眠減輕耳鳴的症狀
5樓：厚冬易
耳鳴雖然對身體無妨,但因耳朵裡面嗡嗡響,影響患者心情及日常生活,給患者帶來很大困擾。耳鳴可以通過以下幾個方面緩解:
1.每天晚上多用熱水泡腳,熱水裡面可以放點艾葉,鹽巴等等。
2.每天可以多按摩耳廓,外耳道,耳前,耳後等部位。
什麼方法可以緩解耳鳴
6樓：洞醫網
能夠讓耳鳴緩解的方法很多，我們可以按照以下四種方式來，第一、可以揪耳朵，向外、向後、向下，每個方向各揪10次。第二、按壓耳屏，按壓耳屏可以改善鼓室內壓力，緩解耳鳴的效果非常好，一般按壓十幾次就可以，第
三、叩齒，對於咽鼓管功能不好、有分泌性中耳炎的朋友，可以通過叩齒改善咽鼓管功能和中耳炎。第
四、用搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複十幾次。耳鳴患者可以堅持做，對改善耳鳴很有幫助。
7樓：養生早班車
這個地方，每天按揉兩三次，耳鳴耳聾慢慢消失
有什麼辦法能夠緩解耳鳴？
8樓：洞醫網
耳鳴緩解辦法非常多，除了搏動性耳鳴，不管是哪種原因引起的耳鳴，都可以用按壓耳屏的方法，通過改變鼓室壓力再影響內耳毛細胞，來暫時緩解耳鳴，另外，可以通過聽**的方法來暫時掩蓋耳鳴，聽**要注意不要用耳機聽，聲音也不能太大。最後，我們可以通過戶外運動來改善內耳的血液迴圈，增加內耳供氧量來改善耳鳴。但是，不管哪種方法都只能是暫時緩解耳鳴，並不能從根本上**耳鳴。
能緩解耳鳴的幾種方法
9樓：幸會柳兒
耳鳴緩解方法主要看什麼原因引起的耳鳴，比如不良生活習慣引起，我們糾正不良生活習慣就可以，如果是外耳道異物引起耳鳴，去除外耳道異物就好，對於一過性耳鳴，按耳屏、聽**方法就可以緩解耳鳴，對於基礎病引起耳鳴，通過干預相關疾病也可以收到不錯的效果。如果耳鳴嚴重到已經影響你生活、工作、休息、情緒，那麼就需要採用以掩蔽**為核心，五干預一杜絕為基礎的系統化綜合**，來**、緩解耳鳴。
10樓：校容
建議耳鳴採用中醫方式進行調理
耳鳴可以有哪些緩解方法？
11樓：憶笙凱唯
你好，建議你查詢耳鳴的原因才好對症**。具體的你要看你耳鳴發生的時間，耳鳴在什麼情況下加重或減輕，是否伴有聽力下降和眩暈，血壓、血脂正常嗎？是否有頸椎病等。
你到醫院醫生會根據這些情況給出診斷和**方案的。希望能幫到你。
12樓：a愛笑的眼睛
具體要找原因，引起耳鳴的原因很多，到醫院檢查一下，再吃藥緩解！
有沒有什麼方法可以緩解耳鳴啊？
13樓：昝頤
、按摩耳朵。平時多多按摩耳朵可以起到促進血液、淋巴迴圈和組織代謝的作用，改善人體臟腑功能，可以有效的緩解耳鳴的症狀，平時只要輕輕按摩揉搓耳廓及耳垂，或者是用雙手掌按住耳部，把手指置於腦後，其中四指敲打後腦勺即可，操作的方法非常簡單，需要每日堅持才會有效果。
、掩蓋聲音。就是用其他的聲音掩蓋住耳鳴的聲音，比如當患者聽到流水的聲音或者是洗澡時，流水聲就會蓋過耳鳴的聲音，就會聽不到耳鳴的聲音了，或者選擇聽些舒緩的**，分散一些自己的注意力，可以有效的改善失眠的症狀，還可以到專業機構驗配助聽器或專用耳鳴掩蔽器，這些方法都能很好起到遮蔽耳嗚的作用，幫助入睡，緩解耳鳴。
、鼓氣訓練。鼓氣訓練即使平時多多捏住鼻孔，閉緊嘴巴，用力鼓氣，堅持數分鐘直到感覺耳朵裡有轟轟聲為止，這種方法的原理是通過改變中耳內外氣壓，緩解耳鳴，這樣的方法見效非常快，而且不會有什麼***，隨時隨地都可以訓練。
、張嘴法。這個方法和鼓氣訓練有一定的相似之處，都是通過改善耳朵內外的壓力，使耳朵內外的壓力保持平衡，從而緩解耳鳴的症狀，方法也比較簡單，患者只要把嘴最大限度地張開，向外呼一口氣再用力吸入一口氣，然後不斷迴圈這樣的動作，多做幾次，對保持咽鼓管的通暢有很大的效果，可以在一定程度上預防耳鳴。
、掩蔽法。可以聽些舒緩的**，分散注意力，有助入睡，還可以到專業機構驗配助聽器或專用耳鳴掩蔽器，用柔和的聲音遮蔽耳嗚。
、對症食**。一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。
脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。柿棗餅：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，麵粉100克，製作成餅。
蓮實粥：將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鮮蓮煮粥，適合心脾兩虛導致的耳鳴。
、改變不良習慣。很多耳鳴的情況都是由於一些不良的習慣導致的，所以首先要改變不良的習慣，例如經常喝咖啡或者是喝酒，都是對人體很不好的，需要注意一下。
14樓：
可以耳部按摩，促進血液迴圈，可以幫助淋巴組織的代謝和迴圈
張嘴閉嘴，大程度張張合合，多次重複。 避開噪音，建議還是去醫院檢查檢查（求採納）
15樓：我叫汪小敏
光用西藥不行，配合中藥**效果好，可週四上午到甘肅省人民醫院婦產科中醫**找我，或過年後週一上午到甘肅省人民醫院中醫科
16樓：聽風
吃點六味地黃丸試試吧
17樓：洞醫網
如果是偶發的耳鳴，消除耳鳴的辦法就比較簡單了，可以按一按耳屏，看緩解沒有，如果沒有緩解，到外面跑跑步，基本都可以消除耳鳴，如果是鼓膜粘附異物，比如耵聹、頭髮屑等，消除耳鳴的辦法就是到醫院讓醫生給你清理下異物就可以，如果是神經性耳鳴，清除耳鳴的方法可以採用掩蔽**，其餘的建議患者出現耳鳴，到醫院進行詳細檢查，明確**之後才能考慮如何消除耳鳴。
能緩解耳鳴的按摩方法有哪些？
18樓：校容
建議採用中醫方式進行調理
出現耳鳴，應該如何緩解？耳鳴有什麼好方法緩解？
你好，耳鳴很難 個人建議還是到正規的專科醫院檢查一下，有一些是因為耳石症造成的，也很容易 如果長時間不能 很容易引起其他病症。可以適當放鬆自己緊張的心情，如果實在受不了耳鳴，可以去醫院看醫生。如何有效緩解耳鳴 耳鳴有什麼好方法緩解？1 耳部按摩。耳部按摩可以有效的緩解耳鳴的症狀。在洗臉的時候，可以通...
有什麼辦法可以緩解腰痠背痛，有哪些可以緩解腰痠背痛的小方法？
一 1 端坐在椅子上，抬頭挺胸，做深呼吸。2 緩緩抬起左腳，伸直，與端坐著的身體保持直角的姿勢，堅持8 10秒。換右腳依次進行。3 等輪流完成兩隻腳的時候，可以用雙手撐住椅子的兩邊扶手，用力將身體往上撐起，同時抬起伸直的雙腿，保持動作5秒鐘恢復原始動作，堅持做3 5下。作用 堅持做抬腿動作可以緩解久...
耳鳴患者吃點什麼可以緩解病情，耳鳴的患者吃什麼利於恢復？
對於耳鳴 腦鳴可以 嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧，對於耳鳴，腦鳴的情況是比較多見的，生活中很多人都患上了此類症狀，這對健康的隱患是很大的，一定要重視起來，早發現早 是關鍵，對於耳鳴 腦鳴的 需要根據具體的情況來決定 方式，只要 的及時，對症一般來說是可以 的，但是如果不 的話就會加重病情。步驟 ...