1樓：銀線守護者
你好，耳鳴很難**，個人建議還是到正規的專科醫院檢查一下，有一些是因為耳石症造成的，也很容易**，，如果長時間不能**很容易引起其他病症。
2樓：植德本
可以適當放鬆自己緊張的心情，如果實在受不了耳鳴，可以去醫院看醫生。
如何有效緩解耳鳴
耳鳴有什麼好方法緩解？
3樓：健耳聽力秀靈店
1、耳部按摩。耳部按摩可以有效的緩解耳鳴的症狀。在洗臉的時候，可以通過輕輕按摩耳朵和耳垂，或者是通過將雙手掌按住耳部，拇指放到腦後，然後用其餘四指敲打後腦勺。
通過這種按摩方式，促進血液的迴圈，可以幫助淋巴組織的代謝和迴圈，進而達到緩解耳鳴的目的。
2、屏氣法。可以通過屏氣法來緩解耳鳴的症狀，在短時間內，靜坐，咬緊牙關。兩指捏住鼻子然後瞪大雙眼，使空氣可以成功的進入到耳道，直到聽到轟轟的聲音為止。
3、張嘴和閉嘴。每天早晨起來以後，將嘴極大程度的張開，張張合合，連續多次重複這個動作。既可以讓臉部肌肉得到好的運動，還可以適當的促進血液迴圈，進而保證耳咽管通暢。
通過耳朵內外壓力的平衡狀態，達到防治耳鳴的效果。
4樓：徐州海之聲建國西路87號中心
患者在生活當中如果出現了耳鳴的情況，首先可以從飲食習慣還有作息習慣上進行改變，一定要合理的作息，不要熬夜，同時可以吃魚或者是蝦，能夠有效的補充鋅，鋅對於患者的耳鳴有一定的輔助**作用。同時患者可以口服銀杏葉軟膠囊，或者是銀杏葉提取物片，胞磷膽鹼鈉膠囊，谷維素積極的改善迴圈，營養神經**。
如果積極的**半個月，患者耳鳴的症狀依然沒有改善，最好是到醫院進一步的檢查完善，純音測聽，聲導抗，還有耳聲發射相關的檢查，之後進一步的對症**。患者在**的過程中一定要保證積極的心態，不要吸菸，不要飲酒，積極的處理病情一定會有改善。
5樓：撩人的卷積雲
想要緩解耳鳴，可以通過服用營養神經、改善迴圈的藥物進行**，同時還需要配合進行針灸、穴位按摩等**。平時要避免去人群密集、吵鬧的地方，以免導致患者的病情加重。若是患者的睡眠受到影響，就需要服用安神催眠藥物**。
6樓：俺姓遲山東人
耳鳴的緩解方法就是少到噪音大的地方去。把自己的心情放舒暢。腎開竅於耳，耳鳴的主要原因是由於腎虛造成的。
平時可以多喝一些枸杞酒，人參酒，鹿茸酒，來滋補養腎，腎補好了，耳鳴自然也就好了。
7樓：網友
六味地黃丸**耳鳴非常的有效只要不是器質性的問題，就可以治，多休息。
8樓：學海無涯回頭是案
1、由於壓力是引起耳鳴的一個原因之一，因此要找到一個適合自己解壓的方式，對於緩解耳鳴有一定的作用。
2、不要只顧著忙碌工作而忽略身體，因此要注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放鬆，做到勞逸結合。
3、學會適當調節自己的情緒，儘量的少發脾氣，不要多慮、多疑。注意的是，如果有焦慮和抑鬱症狀者，應在醫生指導下服藥**。
4、有不少的白領，通常會因為工作去應酬或者加班，往往會很晚休息甚至熬夜。這種情況要儘量的避免，保證睡眠對於緩解耳鳴有很大的幫助。
5、不少的更年期婦女患有耳鳴是因為內分泌的失調所致，因此條件內分泌是非常有必要的。
9樓：今宵多珍重
看醫生，聽從醫生建議，不要自己盲目醫治。
耳鳴有什麼緩解的方法嗎？
10樓：智慧裝置維修工
對於日常耳鳴的緩解，以下六個方法瞭解一下：
(1)保持心情愉悅。據調查，大約1/3的患者可以通過放鬆心情來減輕耳鳴。
(2)通過調整日常作息和飲食來**。保證睡眠，不要熬夜，睡前可以用熱水泡腳，從而促進睡眠。不要長期戴耳機，防止中耳炎的產生。
儘量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化的產生，導致耳部供血不足產生耳鳴。
(3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之餘 ，我們可以搓熱手掌，輕輕按在耳廓部，並緩慢揉搓、按摩，同時放鬆心境，以此緩解耳部神經。
(4)在常常枕的枕芯加入一些有助於聰耳明目的藥材，例如：荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲等。不僅可以緩解耳鳴，還能有效促進睡眠。
(5)根據檢查結果，合理通過藥物疏通血管，擴張血脈，藉助醫療設施**。
(6)可以考慮通過針灸的方式緩解耳鳴。有時候中醫的**是十分有效的，可以解決許多西藥無法應付的病症。
總而言之，產生耳鳴的原因有很多種，要想緩解耳鳴必須先了解清楚**，對於不同的**有不同的方式**。日常生活中儘量避免長期被過重的壓力纏身，導致精神緊張或是疲勞，休息時可以適當通過按摩來舒緩耳部神經，也可適量飲用綠茶來疏通血脈。
11樓：陽伯
單純性的耳鳴主要是由於耳區域性微迴圈不好導致的。它多見於老年人、有高血壓、動脈硬化及腦梗病史的人群。另外，當青少年學習壓力大、經常熬夜或經常戴入耳式耳機時，也會導致耳鳴。
耳鳴是耳部和全身機能出現問題的預警，建議患者及時就診，進行早期的診治和干預。
12樓：溫柔的蠶寶寶
患者如果已經出現了耳鳴、耳聾的症狀，可以通過以下幾種方式緩解：
1.患者首先應該儘量避開實際生活環境中可能出現的噪音汙染、增加睡眠時間、避免過度疲勞、在洗澡或游泳的時候避免耳道進水、不要熬夜等方法自行緩解。
2.耳道內如果有大量的耳屎或異物存在的情況，還應該儘快將耳屎或異物取出。
3.如果耳聾、耳鳴的症狀仍然不能夠緩解，患者可以通過耳鏡檢查判斷是否存在有中耳炎、外耳道膽脂瘤、外耳道炎等有可能引發耳鳴、耳聾的耳部疾病。通過服用抗生素類藥物或手術的方法**。
13樓：十屹
引起耳鳴的原因有很多，要緩解耳鳴主要是需要明確**，然後根據**對症**，比如由於中耳炎引起的耳鳴，那就需要及時使用抗生素來**，抗生素可以選擇滴耳用的也可以選擇口服的，如果是由於精神疾病引起的耳鳴，那麼就需要及時使用**精神疾病的藥物，平時要注意休息，適度的放鬆，不能長時間的熬夜避免引起耳鳴。
14樓：匿名使用者
緩解耳鳴的關鍵一方面在於釋放內心壓力，另一方面就是在日常的生活中一定要養成早睡早起的習慣，避免一些噪音源的干擾。
15樓：張小佴
可以通過腳後跟健走、深呼吸、握固、三元式站樁、提踵顛足等方法來消除耳鳴，第一，腳後跟健走，腿往前邁，腳尖伸直，後跟先著地。
第二，深呼吸，儘量用鼻子呼氣，呼吸保持柔和、緩慢、均勻。
16樓：在九路寨喝咖啡
建議你可以通過吞嚥的方式來減少耳鳴的，也可以少吃鹽，過多的鹽會使液體滯留在耳朵內，從而導致腫脹以及壓迫聽覺器官，最終引發耳鳴、聽力下降和頭暈的現象。少喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，能使中樞神經興奮，暫時的驅走睡意並恢復精力，但是咖啡因也會使耳鳴加重。
17樓：那要怎麼搞
每天晚上多用熱水泡腳，熱水裡面可以放點艾葉，鹽巴等等。
每天可以多按摩耳廓，外耳道，耳前，耳後等部位。
可以捏緊鼻子，閉攏嘴巴，鼓氣。
每天可以用一些活血化瘀，疏通經絡的中藥泡水，如路路通，紅花等等。
18樓：晨雨梧桐
耳鳴通常可以在醫生的指導下選擇地塞米松藥物**，或者是服用維生素b1藥物**，必要時還需要服用氨基酸或者是低分子右旋糖苷藥物等，需要針對病情的嚴重程度選擇具體的藥物。
19樓：學習者
耳鳴有什麼緩解的方法嗎？有你可以用鳴天鼓的方式來緩解耳鳴。兩手掌心貼住耳朵，然後用食指和中指敲打後枕骨。每天10分鐘左右就可以緩解耳鳴症狀。
20樓：星塵閱健康
導致耳鳴的原因一般是一些耳鼻喉疾病，例如最常見的就是神經性耳鳴，**神經性耳鳴的方法主要是藥物**。
耳鳴怎麼快速緩解？
耳鳴應該如何緩解？
21樓：吹滅萬山河
耳鳴可能是生理原因造成的，也可能是病理原因造成的，可以通過肌肉鍛鍊、使用藥物、手術**等方式緩解耳鳴，建議患者根據****，具體內容如下：
一、生理原因。
精神緊張、過度勞累、睡眠不良、大氣壓力、噪音等原因可能造成耳鳴，除耳鳴外沒有其他症狀，一般是正常的生理現象。建議患者注意休息、舒緩身心、規律作息、保持樂觀的情緒，若是因為大氣壓力引起的耳鳴可以通過不停張合嘴巴、嚼口香糖、捏住鼻子鼓起等方式緩解耳鳴的情況。
二、病理原因。
1.咽鼓管阻塞：咽鼓管在平時保持閉合狀態，在吞嚥、哈欠、噴嚏及擦鼻鼓氣時才使咽鼓管開放以平衡中耳內外壓差，咽鼓管阻塞可能會出現耳堵塞、脹悶感、聽力減退、耳鳴等症狀，所以耳鳴可能是咽鼓管阻塞造成的。
患者可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、氯雷他定片、注射用糜蛋白酶等藥物進行**。
2.外耳道狹窄：外耳道狹窄是由於外耳道畸形、腫瘤、異物、感染、外傷等多種原因引起的外耳道閉塞、畸形，可能會出現聽力減退、耳鳴、耳悶等症狀，所以耳鳴可能是外耳道狹窄造成的。
患者主要通過鼓室成形術、內耳開窗術等手術進行**。
如何消除耳鳴？
22樓：匿名使用者
耳鳴包括主觀性和客觀性耳鳴兩種。客觀性耳鳴是指血管搏動，肌肉痙攣等的聲音被聽到，主觀性耳鳴是指外界環境中沒有聲源的情況下，耳中卻能聽到的沒有意義的聲音，包括嘶嘶聲、蟬鳴音、嗡嗡聲等各種音調的聲音。臨床中大部分都是主觀性耳鳴。
主觀性耳鳴非常常見，幾乎每人都會有耳鳴，存在時間短暫，但有相當一部分人的耳鳴持續時間較長。醫學上，主觀性耳鳴是一種症狀，很多疾病都可以出現耳鳴，所以耳鳴被稱為「身體的警鈴」。耳鳴的產生和大腦內神經過度興奮有關，引起耳鳴的原因很多，比如聽力下降、疲勞、緊張、睡眠不良、鼻部疾病、耳部疾病、頭痛、高血壓、甲狀腺功能、更年期女性激素水平波動等，但也有少部分和耳部或者顱內腫瘤等有關係，但仍有許多耳鳴患者原因不明。
23樓：我的小哲哲
如果耳鳴現象不是特別嚴重，可以通過按摩和揉搓耳朵是耳朵內血管擴張，加速血液迴圈，以此緩解耳鳴。有慢性病導致耳鳴症狀的患者，要積極****，已消除耳鳴現象。
24樓：外幣愛好者
病人在操作時，要將手指放在頭上往後梳，然後再往下梳到枕骨處時，用手心將耳廓推到面部。此時耳鳴的動作必須輕柔，雙手要與頭部相應部位充分接觸，才能達到疏通氣血的效果，對緩解耳鳴有很大的幫助。
25樓：星碎痕淚雨
快速消除耳鳴需要根據**來做針對性的**，鼓室穿刺抽液能夠有效的消除分泌性中耳炎的症狀。靜脈樓或者咽鼓管異常開放導致的耳鳴，可以通過手術的方式來達到恢復的效果。
如何預防耳鳴，應該 如何預防耳鳴？
耳鳴通常可能是由於睡眠不好 壓力大 免疫力低下 精神緊張等原因引起，生活中並沒有預防耳鳴的小竅門。一般可通過合理飲食 戒菸戒酒 經常鍛鍊 合理用藥等方式緩解耳鳴。1 合理飲食 需清淡飲食，同時補充人體所需的微量元素如鐵 鈣 鋅等，還需要避免使用耳毒性藥物，避免接觸噪音。此外，建議避免食用高油 高鹽 ...
耳鳴應該如何預防，耳鳴應該如何預防呢？
預防耳鳴，具體方法如下 1 不要長時間佩戴耳機，特別是入耳式的大耳機 2 注意調節情緒，不要被悲傷 抑鬱等負面的情緒所左右 3 時常彈揉耳部，在工作的間隙正反相交地輕輕搓揉耳廓 捏耳垂，可以通經活絡，加速耳部血液迴圈，有益於耳的健康，放鬆耳部，預防耳鳴 4 切忌頻繁掏耳朵 5 遠離噪音環境，噪音是耳...
耳鳴應該注意什麼啊，耳鳴應該注意什麼
耳朵如果一直嗡嗡響，屬於神經性耳鳴了，一般在安靜的環境中比較嚴重。有神經性耳鳴，一般比較難以 可以口服銀杏葉片，維生素b1，甲鈷胺片幫助恢復。如果耳鳴的話，可以先從改變自己的不良生活習慣入手，注意休息，保證睡眠質量，減少脂肪和油類的攝入，多進食一些蛋白質和維生素豐富的食物，如果長時間耳鳴不好轉，建議...