1樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
2樓：匿名使用者
1、隔離霜取代防晒霜
夏天是四季裡紫外線最強的時期，因此人很容易晒黑，防晒霜則是抵禦紫外線的慣常手段。但實際上，據很多美膚達人反映，帶有防晒倍數的隔離霜反而比真正的防晒霜要好。為了達到防晒效果，大部分的防晒霜都很油膩，因此很容易導致毛孔的堵塞和油脂的泛濫。
隔離霜則往往質地更輕輕薄一些，而且還能隔離彩妝、粉塵，保護肌膚。因此帶有防晒倍數的隔離霜其實是夏日防晒更好的選擇。
2、晒後修護很重要
很多明星都曾傳授晒後防護的祕籍，可見晒後修護的重要性。據小編親身體驗，最好的晒後修復手段就是敷面和塗抹防護霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼你可以在日晒後將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解**受到的傷害，就不容易變黑了。
敷面結束後，塗抹一定的晒後修護霜或者做個晒後修復**也是很有必要的。很多牌子都出了自己的晒後修復產品，如camenae檸檬草晒後修護冰晶就十分不錯，清涼爽膚。
3、補充維生素c
眾所周知，維生素c的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素c的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
4、避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明，使用紅色食物後再晒太陽，**將會更容易晒黑。因此，要儘量在日晒前食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品；另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致**的色素沉澱，因此容易讓**變黑。
5、遮陽傘、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘往往容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。
6、**便祕
美女都是蹲出來的，這句話一點都不假，如果想要擁有透亮、白皙的好氣色，除了需要依靠防晒，腸道的通暢也很重要。因為便祕的人新陳代謝不佳，毒素排不出來，膚色會有暗黃感。治好便祕，膚色就能得到一定改善，且更健康。
7、出門時間把握好
一天之內紫外線照射最強烈的時間段是上午10：00到下午3：00之間，因此這段時間一定要儘量避免外出，畢竟待在屋裡才是最安全的措施。
8、眼部防晒莫忘記
如果不想擁有一個碩大的黑眼圈，那麼眼部的防晒就不能忘記。眼部肌膚相比面部肌膚更薄更嬌弱，所以一定要選用專門的眼部防晒美白產品，且最好還方便適時補塗，因為防晒係數畢竟是一個時間概念，長時間也會失效。
3樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
4樓：中暑的豬
多運動，多出汗啊，哈哈……
5樓：匿名使用者
多喝水啊，多運動，自然一點就是了。
夏季該如何最好防晒？
6樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
7樓：米朵天蠍
防晒，永遠是女生們百聊不厭的話題，一直困擾著廣大女性朋友們。開啟各大電商**，你只要輸入防晒兩字，它就會跳出各種防晒霜，防晒衫，防晒噴霧等等，那麼在炎炎夏日，到底怎樣防晒才是正確的呢？自認為**還算ok的我，說說我的防晒經驗吧。
一，首先防晒霜是必不可少的。在夏季要是沒有防晒指數大於30的防晒霜，我基本是出不了門的。防晒霜我一般都是準備兩支，一支面部噴霧，一支身體防晒霜。
每天上班前全身武裝一遍，就可以放心的出發了。
防晒霜大家要記住，塗一次並不能維持一天，一般是兩到三個小時塗一次，我是比較懶的，因為我基本都在室內，偶爾在戶外，所以一般只在中午補一次。
二，防晒傘。這麼熱的天，出門怎能不帶傘，但是這裡說的傘，是指防晒傘，而不是家裡的雨傘。我們遮傘主要是防紫外線的，遮普通雨傘，你遮了等於沒遮，所以一定要買正規廠家的防晒傘，基本都沒什麼問題。
通常防晒傘在吊牌上會有upf 50+之類的標識，有看到這樣的標識，直接買就對了。
三，晒後修復很重要。**在暴晒之後，都會出現紅腫脫皮的現象，因此對**進行補救很關鍵，可以有效預防晒黑，長斑等症狀。我通常在晒後都會喝大量的水，此時身體已經很缺水了，所以需要補充大量水分，而且要避免再次暴晒，然後我會對臉上**做個簡單清潔，再用舒緩噴霧噴一噴，這樣臉上的紅腫馬上就會消下去。
如果方便的話，那最好再來一片**，需要注意的是此時的**最好選溫和舒緩型的，不含酒精成份，這樣可以有效的保護受傷的肌膚。
8樓：mumu說生活
我認為夏季應該做好的，就是物理防晒。化學防晒如果你平時不是非常注重的話，其實他也起不了太大的作用。而物理防晒是你時時刻刻可以看得到的地方，它可以起到非常大的作用。
9樓：青春恍若浮兮
夏季出門前一定要塗抹防晒霜，出門的時候一定要打傘，帶防晒帽，穿防晒衣。這樣才能有效的隔離紫外線。
10樓：醉酒仙翁
防晒應該做好，穿防晒服，塗抹防晒霜，出門的時候打傘等措施。
11樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
12樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
13樓：天秤最美的誓言
夏季如何防晒效果最好呢？又到了炎熱的夏季了，很多小美眉們是不是又準備怎麼防止被太陽光晒傷，晒黑呢？我們女生天生都愛美，尤其是到了夏天都愛露出大長腿，那麼大家出門可一定不要忘了塗一層防晒霜呦！
在夏季這個紫外線旺盛的季節，太陽直接照射到**表面，會感覺很燙，時間一長還會變得紅腫，這個時候打個遮陽傘可是一個不 錯的選擇呦，遮陽傘的顏色最好選擇黑色的，這樣防晒效果會更好。我們也可以戴一個太陽鏡，這樣就可以防止晒傷眼睛。
愛美是女生的天性，美是一種責任，因為只有自己保持美麗，才能讓生活更美好，讓家庭更幸福。所以我們一定要保持一個好的**，所以大家出門在外可千萬不要忘了防晒呦！
14樓：匿名使用者
如果你出門的話，一定要戴帽子，而且要穿防晒服，把自己裹得嚴實一點，這樣就可以避免紫外線的照射。
15樓：女生心事
出門之前塗好防晒霜，並且要撐傘和戴好帽子，最好就是穿上防晒衣。
16樓：追求成就美好
我認為夏季最好的防晒應該就是待在家裡面，不要出門。這樣子我你就不會被太陽晒到。如果要出門的話，我們可以穿一件防晒衣。
17樓：匿名使用者
肯定要塗防晒霜拉，夏季出門防晒傘，防晒帽必不可少。
18樓：30秒不
像我一般不用考慮這個問題，畢竟自己在室內工作，如果在戶外工作的話一定要塗防晒。現在市面上的防晒衣也是挺多的，選擇靠譜的防晒衣也很好。
19樓：至尊寶和你約騷聊王者
夏季做好防晒工作是最好的防晒。所謂的防晒工作就是出門一個小時前要擦防晒霜，出門時儘量打傘。
夏天怎樣防晒？
20樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
21樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
22樓：鄢楊氏駒鵑
主要是選擇高倍數的防晒霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防晒指數130的那個……嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有晒黑呦~而且價錢便宜，49吧應該。
那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防晒品，都建議你要用高倍數的，至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。
至於晚上的護膚，你的擔心沒錯，我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保溼品。累得都懶得動，倒頭就睡啊……不過因為白天的防晒做足功夫，所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。
你可以帶一瓶舒緩噴霧過去，像依雲，薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分，舒緩日晒後的**就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。
但是前提是你軍訓時的防晒工作一定要做足啊！一天至少得塗兩次防晒，早晨一次，午休記得少睡一會，下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是晒後修復的**來做做，（放在冰箱裡會更好些，能鎮靜**)當然做**前記得要好好去去角質，軍訓時應該不能認真洗個澡，所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。
如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素，200以內的話玉蘭油，歐萊雅，歐泊萊的應該差不多這個價，個人偏愛歐泊萊^^za據說網上風評也不錯，你不妨試試。如果不使精華素（其實你的年紀也倒是沒必要非用這個）使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐諮詢的~
23樓：愛美小同學
一到夏天，那些美女最大的任務就是防晒。要想避開夏天大大的太陽，除了防晒霜，還有遮陽傘、帽子是必不可少的。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。
因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。還有可以多食用些西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防晒。
24樓：彩虹心情
如果塗防晒霜過敏的話，我建議可以吃一些番茄汁，櫻桃等水果。
出門的話可以選擇防晒的長袖，長褲，有需要可以佩戴遮陽帽，眼鏡等；可以隨身帶一把遮陽傘
避免正中午的時候出門，因為那時候太陽特別晒。回家之後要及時給**補水。
25樓：化希榮欽君
出門時應塗抹pa+++類的防晒霜，過3，4個小時若流汗應再次塗抹，帶上遮陽工具效果更好，最好在日照強時少出門。吃蕃茄也可以防晒了。不過不是一次就行。
26樓：丁丁丁丁丁海寅
敏感肌選擇防晒霜的話要特別謹慎，防晒霜的話首推法國理膚泉，韓國秀膚生，西班牙怡思丁。如果都過敏的話，就戴口罩，戴帽子，穿長袖長褲。出門帶一把遮陽傘。
然後**做好保溼工作，夏天防晒不到位，**又缺水很容易長斑。買一些晒後修復**，適當修復一下。
27樓：薩樹花平媚
mm最好使用菲詩小鋪的防晒霜喔
長時間晒太陽時應該使用抗晒的
你可以試試的，希望能幫到你~覺得好的話記得采納我哦^0^
28樓：匿名使用者
夏天可以打太陽傘來防晒，這個方法對於女生可能比較好，但是大多數男生的話，在街上打傘可能會不好意思，男生的話可以戴帽子來防晒，還有就是多吃水果，多喝水，晚上可以做一個**，然後不要長時間呆在太陽光下。
29樓：軟體教程寶典
塗防晒霜是最有效的方法，既然你**對防晒霜過敏那就儘量避免太陽直晒啦。可以打太陽傘。平時注意不要在太陽光特別強烈的時候出門，如果確實有必要出門就打太陽傘。
平時多吃瓜果蔬菜，每日裡大量飲水。勞逸結合不要熬夜。這些都是有效的防晒方法。
30樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
31樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防晒保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光晒傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防晒的用品來保護**。 防晒霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防晒了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
夏季如何防晒效果最好，夏天如何防晒效果最好
夏季如何防晒效果最好呢？又到了炎熱的夏季了，很多小美眉們是不是又準備怎麼防止被太陽光晒傷，晒黑呢？我們女生天生都愛美，尤其是到了夏天都愛露出大長腿，那麼大家出門可一定不要忘了塗一層防晒霜呦！在夏季這個紫外線旺盛的季節，太陽直接照射到 表面，會感覺很燙，時間一長還會變得紅腫，這個時候打個遮陽傘可是一個...
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