1樓：來更尋
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
戶外防曬要點：
進行活動前十五至二十分鐘塗上防曬產品，待產品發揮效用。若待接觸到陽光後才塗，那表示你的肌膚將曝露在紫外線下十五至二十分鐘。
在進行水上活動時，記得要選用防水的防曬霜。想防曬效果更持久的話，上水後先以毛巾拭乾水份，再補塗防曬霜。
在使用劑量上，每1平方釐米的**使用2毫克才能達到最佳的隔離效果。凝乳質地約為一個櫻桃的體積，液態質地約為一元硬幣的面積。
2樓：拓跋寒容
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有效防曬：1. 注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。（因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您更多肌膚問題歡迎您到企業平臺提問，或者到知我藥妝官網進行**諮詢。
夏季防曬有哪些方法？
3樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬小秘訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防曬品。
4樓：萬事如意
番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。2胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
5樓：匿名使用者
如果是夏天要注意防曬與隔離。現在一般的防曬霜都有隔離效果，隔離霜也有防曬效果(但隔離霜有顏色，可以調節膚色)..你是油性**，就不要用霜，用清爽的乳液。
spf值用30左右的就可以。如果長時間曬太陽，就要每4個小時擦一次。
夏天就儘量別曬太陽。中午11點到2點期間，千萬千萬不要出門。那個時候紫外線最強烈。
還有，曬後**的緊急措施。最最最有效的辦法是，用大量的爽膚水去拍**，又降溫，又給曬後**補水。然後晚上睡覺前敷張日間修復**。
6樓：熱詞團小能
1、夏日塗防曬霜
出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適合戶外運動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的，一般來說，防曬時間（分鐘）等於spf（防曬指數）乘上15 分鐘。
2、少吃感光類蔬菜
少吃感光蔬菜，容易長斑的**，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿蔔。可以多吃抑制色素沉澱，讓**白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。
3、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。遮陽傘和帽子可以起到一定的遮擋作用防止我們曬黑、曬傷。因此，夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
4、補充維生素c
維生素c堪稱美白之王，在平時飲食上多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如西紅柿、黃瓜等，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
5、戴防紫外線眼鏡
面對強烈的陽光加上各種物體的反射，人的眼睛會接受很多的紫外線反射，紫外線不僅能把眼睛曬傷，如果長時間接受紫外線可能會引發白內障等其他眼疾。佩戴這樣一副防紫外線眼鏡可以保護眼部脆弱的肌膚，魚尾紋都沒那麼快長。
夏天防曬有什麼方法？
7樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
8樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
9樓：網友
最好用維e既防曬又祛斑還去皺，出門打傘要用油防曬塗層的，醬紫可以有空抵擋t（uva），紫外線，尤其是t（uva），因為t(uva)98%可以穿透臭氧層和雲層直達人體的真皮層，如果長時間接觸t（uva）會引起曬傷、皮炎甚至皮癌。
10樓：
外出時一定要帶防曬霜、戴陽帽、太陽鏡等。
可以適當的用一些美白爽膚水、美白乳液或者美白霜，不過選擇乳液還是霜應當根據自己的膚質而定。
用淘洗過的大米水洗臉，記住，用前兩次的水來洗臉效果比較好，能夠起到美白、嫩膚的作用。
適當做一些美白**，可以一星期做一次貨兩次。
少吃蘿蔔，不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，要儘量少吃，因為吃多了會影響美白。
喝多點牛奶。
這些基本上就是夏季防曬的小常識了 。 如果做到夏季防曬不是問題咯。
11樓：匿名使用者
有很多不同的系列，不同的系列適用的年齡階段也不同，在選擇 的同時，一定要看清楚哪一款才是適合您的年齡的，選擇對了他才會發揮他本身的效果 在這有的，選擇你喜歡的吧！
12樓：威震天
1.帶防紫外線的傘。
2.出門前15至30分鐘塗防曬霜。
夏天防曬有哪些方法?
13樓：廉聽雲薄朝
據專家介紹，根據日照時間的長短和場合應選用不同型別的防曬護膚品，才能更好地呵護你的肌膚。就型號而言，防曬品主要分清爽、抗水、抗汗等，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型，水上或劇烈運動選抗水抗汗型。選擇防曬品只是防曬工作的第一步，如何使用，防曬時應當注意些什麼呢？
1.塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。
2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防曬和保溼雙重功效的護唇膏。
3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。
4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用曬後護理品。
5.日曬後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。
6.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷**，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換一個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太「渴」。
8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。美白防曬不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意。
14樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
15樓：扈沛凝陳儂
⒈出門要帶遮陽傘，避免強光照射。
可以吃一些含維生素c的食物。例如青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。其中彌猴桃，號稱維c之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維c。
夏季塗抹防曬霜也是必不可少的元素。向樓主推薦一款貝莉雅黛的臻白雙重修復防曬乳，我是經朋友介紹，在**貝莉雅黛廈門專賣店上購買了一支試看看，效果還真的不錯。
防曬遮瑕。還帶隔離的效果。
用著還不油膩。
現在已經在用第二支了呢。
而且**還很便宜。
夏季防曬有哪些好辦法？
16樓：亦夢之城
1、首先要塗抹防曬霜。防曬霜是尤為重要的，在出門半個小時就要擦好防曬霜。而且要塗點均勻一點，這樣出門才會好一點。
2、再接著出門一定要帶傘，防曬的那種。
3、然後出門的時候最好避開十點到下午兩點，因為這個點是紫外線最高的時候。
4、晚上用檸檬泡點水喝，記住檸檬是不能白天喝的，因為檸檬白天吸光，喝了會變得黑的。
5、然後就是很重要的需要來做一個**，如果白天曬得很就需要做個蘆薈**，曬後修復超好的。
夏天有什麼防曬的好方法啊？
17樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
18樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
19樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
20樓：企鵝肥胖
吃西紅柿 用完防曬霜後 撲散粉 和膚色相近的 可以多撲一點 防曬還控油。
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