1樓：乜男盛初之
右側側身睡，雙腿微屈是最好的姿勢。
左側側身容易壓迫心臟；
平躺被子容易壓迫胸部，會有做噩夢的可能，而且平躺人的小舌頭容易阻擋氣管，容易打呼嚕。
趴著是最不好的，胸部都被壓平了，肺、心臟都會被壓迫到
2樓：烏甲資曉燕
睡眠對於人來說十分重要。人的一生有1／3是在睡眠中度過的。但是究竟哪種睡眠姿勢最好，許多人並不十分清楚。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
3樓：於澹橋暄妍
當然是側身睡啊，面向有睡覺比較好，不會壓迫心臟，直接躺著睡覺容易打呼，對山體不好，向左側身睡會壓迫心臟的
怎樣睡覺是對身體好的，睡覺對身體好嗎？
怎麼舒服怎麼睡，刻意更不好。睡覺對身體好嗎？怎樣睡覺對身體好 誰覺的姿勢很重要的，最好是右側躺下，因為人的心臟在左側，向左躺會壓到心臟不能正常的工作，會加大心臟的負擔，尤其是心臟不太好的人，一定要注意。平躺睡對 吸收氧氣好，右側睡對心臟好。據說最好的睡姿是右側睡。怎樣睡覺對身體好？建議使用斜面護脊床...
是紅糖對身體好還是白糖對身體好？應該怎麼選擇呢
紅糖對身體要比白糖好一些，紅糖可以補氣養血，紅糖富含鐵和微量元素，容易消化和吸收，能快速補充體力，增加活力，是溫補佳品。紅糖具有補氣養血，美顏的作用，補中緩肝，活血化瘀，調經，月事不調，心腹熱脹，體質虛寒者都有好處，紅糖要比白糖好一些。對身體好應該只有紅糖吧，紅糖有補血作用，白糖我好像不知道有什麼對...
晚上睡覺聽歌對身體有害嗎，晚上睡覺聽歌對身體有害嗎？
你最好還是關了它,經常戴耳機對聽力影響非常的大,這個已經有相關的試驗證明了的,尤其是塞入式耳機危害尤其的大 長期這樣會使內耳毛細胞受到了破壞，殺害力非常的大.現在可以補充點維生素之類的,通常在沒有造成聽神經不可逆的損傷的情況下,是可以改善的.但是切忌不要在拿自己的耳朵開玩笑了.個案 日聽 超8小時致...