1樓：楊博士飲食營養
高蛋白飲食可能對腎臟造成負擔，而且會擾亂我們的腸道菌群。不建議肥胖人群採用高蛋白飲食方式**，一定要用的話最好每月檢查下腎功能。
2樓：火星人愛健身更愛美食
關注我，每天帶你們輕鬆**
3樓：考試嗨嗨
產生過敏反應可以是多種原因引起的，有可能是身體免疫力下降後，遇到過敏源引起過敏反應；也有可能是因為飲食中有些相剋的食物引起過敏反應，或是與**接觸的東西不良引起過敏，因此需要看醫生排查。
4樓：在希臘神廟看羅生門的抹香鯨
個人經驗，過敏是體質下降原因導致的，因為抵抗力下降，免疫力下降，有害菌肆意侵害，因為**控制了正常食物的攝入，長期**食品的使用導致身體機能發生改變。有不適趕快看醫生。其實**不需要過度，加強鍛鍊，晚上適度控制米飯就好，早上中午正常飲食。
5樓：易靜慧
引起人不好，但是也要分人了，有的人差高蛋白的，那都可以了，如果蛋白含量高的人最好是少是這個飲食
6樓：
首先樓主的**餐還需要更詳細的分析，看落實到營養素層面的資料，以及對該段時間餐食、加餐（點心/零食）、烹飪方式、是否有營養補劑等的具體評估。
過敏是人體免疫應激的表現方式，通常在**、消化道、呼吸系統等方面有所體現且較急症和嚴重，蛋白質確實是觸發過敏的主要**之一，隨著蛋白質攝取的增量，可能觸發的種類也越多，加之蛋白質過量對肝腎代謝負擔的加重，純高蛋白的飲食對身體並不合理。
但臉上長痘並不一定是過敏導致的，有可能是食物不耐受引起的，尤其在腸道黏膜有損傷時發生概率增加，食物不耐受會引起身體多系統的反應，具體可檢查食物不耐受的種類，按不同程度進行飲食調整同時修復腸道。
另外腎上腺疲勞，血糖管理失衡等都有可能引起**上的問題。
高蛋白飲食有什麼危害
7樓：百小度
1、造成口臭
當把碳水化合物的攝取量降至絕對最小值後，身體會進入一種叫做「酮病」的狀態，不再消耗碳水化合物來獲取能量，轉而開始「燃燒」脂肪。這種狀態對於想要減重的人來說可能有好處，但會造成氣息發臭的問題。
2、影響情緒
大腦需要糖類、澱粉之類的碳水化合物才能夠生產調節情緒的血清素。當飲食中的碳水化合物含量非常低時，可能會感到不悅、易怒等情緒。
3、損傷腎臟
在攝取蛋白質時，附帶攝入的含氮物質需要通過腎臟從血液中慮出。如果攝取的蛋白質數量正常，這些氮能夠通過尿液排除，並不會對身體產生影響。
8樓：橘汁又撒了
1、對腎臟的危害
蛋白質雖是我們最重要的物質，但也不能攝入過量。如果長期吃高蛋白質會增加腎血流量和腎小球濾過率。
美國的科學家已分析出了對於腎臟健康的人來說，高蛋白質的膳食對腎臟沒有什麼傷害。然而對於那些腎臟已經有點問題的人來說，每吃一頓高蛋白膳食，特別是高動物蛋白，就會對腎臟帶來明顯的酸代謝負擔，增加其形成結石的風險。
2、會增加尿鈣的排出量
吃高蛋白質膳食會增加尿鈣的排出量已被動物及人體實驗所證實。在觀察高蛋白質膳食對鈣代謝的影響。在每日平均攝入67克蛋白質是實驗膳食基礎上，新增40克雞蛋白蛋白質，發現尿鈣排出量顯著增加。
如果長期攝入過量將可能增高骨質損失的風險。
蛋白質的食用量：
1、要保證有足夠數量和質量的蛋白質食物
根據營養學家研究，一個成年人每天通過新陳代謝大約要更新300g以上蛋白質，其中3/4**於機體代謝中產生的氨基酸，這些氨基酸的再利用大大減少了需補給蛋白質的數量，一般地講，一個成年人每天攝入60g～80g蛋白質，基本上已能滿足需要。
2、每餐食物都要有一定質和量的蛋白質
人體沒有為蛋白質設立儲存倉庫，如果一次食用過量的蛋白質，勢必造成浪費，相反如食物中蛋白質不足時，青少年發育不良，成年人會感到乏力，體重下降，抗病力減弱。
9樓：中國農業出版社
飼料中蛋白質超過動物的需要，不僅造成浪費，而且多餘的氨基酸在肝臟中被轉化成尿素經由腎臟隨尿排出體外，加重肝腎負擔，嚴重時引起肝腎病變，夏季還會加劇熱應激。
高蛋白質食物吃多會對人體有什麼危害
10樓：沃麥畢芃
高蛋白質食物吃多會其實對人體沒有什麼危害。只是通常高蛋白的食物總是伴高脂肪和高熱量。如果是高蛋白質低脂肪低熱量
的食物可以放心大膽的多吃。例如菌類就是一種
11樓：容芷文卯木
不運動的人很容易出現膽固醇高，那以後就不能吃含高蛋白的東西了
蛋白質吃多有什麼壞處嗎？
12樓：christy_舒
每天從食物中攝入蛋白質對身體是好處的，但是不代表吃的越多蛋白質身體就越好，反而，蛋白質吃多了對身體是有壞處的。那麼，蛋白質吃多了有什麼壞處嗎？
1．肥胖
食物中的蛋白質含量較高，往往脂肪的含量也較高。比如牛肉、羊肉等動物性食物。過量食用這些高蛋白的食物，同時脂肪的攝入量也增加，容易造成體重增加，肥胖也自然而然找上門來。
2．肝臟受損
蛋白質進入人體以後，肝臟是蛋白質的主要代謝器官，蛋白質中的必需氨基酸進行分解代謝的主要場所就是肝臟。如果蛋白質攝入過量，勢必會增加肝臟分解代謝的負擔，從而對身體產生不利影響。
3．腎臟受損
腎臟是身體主要的代謝器官，如果食用過量的蛋白質，多餘的氨基酸大部分由肝臟降解為氨、尿素、肌酐等含氮物質，需要經過腎臟才能排洩出來，腎臟負擔加重，就會導致腎臟受損，健康風險增加。
建議：合理搭配食物，合理攝入各營養成分。
高蛋白的食物吃多了對身體無害嗎？
13樓：匿名使用者
看你吃的什麼咯，有的高蛋白伴隨著高脂肪高熱量，這類會導致肥胖。
另外蛋白攝入過多會加大腎臟的負擔。
其他好像都危害不大了。
14樓：銘
您好，只要您不會高蛋白過敏，可以的
但是 身體吸收營養有限（腸胃負擔），過多無益哦 謝謝 請採納
15樓：活寶小王子
吃多了是有害的，物極必反，會造成你腎臟負擔過大影響正常的生理功能，最好保持一個適度的過程。很多健身的朋友就是吃了過多的蛋白粉導致腎功能出現衰竭
16樓：匿名使用者
什麼吃多了對身體都不好，要均衡補充營養
17樓：匿名使用者
可以吃，但是不可過量。
比如雞蛋，就屬於高蛋白。但是過度飲食雞蛋就會導致膽固醇偏高！
一般情況下，普通人包括老人小孩每天吃1～2個雞蛋為宜。孕婦、產婦、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3個雞蛋，但不宜再多。
謝謝，希望能夠幫助您！
祝您生活愉快！
18樓：甄金不鍍
通過食物攝入的，即使過量也不會有任何傷害。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
19樓：匿名使用者
什麼東西吃多了都不好，呵呵。蛋白質消化貌似對腎消耗比較大。所以腎病一般都不讓吃豆製品的
20樓：恬淡
凡事不能過，不是嗎？
請問高蛋白膳食模式要注意些什麼，高蛋白飲食有什麼危害
高蛋白飲食，指日常飲食中食入食品中含蛋白質較多。近年來許多對心臟病的膳食忠告，鼓勵通過限制肉食的攝取來保護心臟，這無疑是有科學依據的。美國的哈佛公共衛生學院的營養流行病學家的一項調查則認為，進食含蛋白質高的肉食，可能比以蔬菜為主的素食對心臟會更有益。指出的高蛋白飲食利於心臟，並不等於越高越好，凡事均...
高蛋白是食物是高蛋白的，高蛋白的食物
高蛋白就是食物裡面蛋白質的含量非常的高，屬於高蛋白的食物，像牛奶，雞蛋，各種肉類，豆類都屬於高蛋白的食物 高蛋白的食物，指的是食物中的，蛋白成分含量非常的高，高蛋白的成分，比如說雞蛋，大豆等等 有一些食物確實是高蛋白的，比如雞蛋這一類的，它就是屬於蛋白質比較高的這種。像豆腐，豆製品都是高蛋白的。謝邀...
高蛋白的飲食結構有什麼不好嗎，素食者的飲食結構，一定會導致營養不良嗎？
害處一 迫使蛋白質成為能源，而蛋白質氧化供能的時候必然產生含氮廢物，增加肝腎負擔，對糖尿病人更為危險。害處二 蛋白質含有大量磷硫，代謝後產生酸性物質，使身體趨向酸性。高蛋白飲食必然會干擾身體的酸鹼平衡，增加代謝失調的危險。害處三 高蛋白膳食通常伴隨碳水化合物不足，引起胰島素敏感性下降。害處四 高蛋白...