1樓：匿名使用者
人的一生中每晝夜總睡眠時間隨著年齡增長而減少，在生命的早期表現得尤為明顯，一歲以內的嬰兒每天睡16—18小時，3個前之前每睡3—4小時清醒一次，餵奶、吃飽了再睡，呈多相型睡眠模式，大部分3個月以後的嬰兒，夜間能睡一個長覺不需要餵食。一歲幼兒每天睡14小時左右，5歲兒童每天睡12小時左右，10歲兒童每天睡10小時左右，白天覺醒、夜間睡覺為單相型睡眠模式，到了青春期穩定於每天夜間7—8小時左右。
大多數老年人，夜間睡眠時間減少，平均約6.5小時左右，而且老年人的深度睡眠也減少，75歲以後深度睡眠幾乎完全消失，剩下的是淺度睡眠和做夢睡眠，所以容易驚醒，醒的次數增多，而且起夜的次數也比年輕時多，因此老年人白天的精力和體力會感到沒有年輕時那麼好。有的老人白天呆坐在家裡打盹的機會增多，午休的時間長了，會影響夜間的睡眠時間。
如果喜歡外出活動的老人，他們夜間睡眠仍然很香，還能一覺睡到大天亮
2樓：匿名使用者
一般8--10小時.
3樓：匿名使用者
兒童10小時,學生8小時
睡覺多少小時合適？一天要睡幾個小時合適？
從健康角度分析，睡四個小時對身體不好。最新的研究發現，成年人的睡眠時間最好為7小時多一點，這個睡眠時間對人的身體最合適，而且有益於長壽。一般認為80 以上的成年人，每天的睡眠時間大概在6.但是這只是針對大多數人，有個體的差異。有些人屬於短睡眠，每天晚上只要睡4 5小時就夠了。這4 5小時的睡眠，對於...
你們考研的一天都睡幾個小時你考研一般一天學幾個小時啊
我當初考研的時候如此安排的早上7點半起床，洗臉吃飯到8點，先看一些自己喜歡的書籍進入狀態，8點辦開始學習，先是數學，學習到大概11點，做幾個英語的閱讀。12點吃中午飯並午睡，到下午1點半起床，還是熱身到兩點，做一些英語題到三點，然後是數學到下午5點。吃晚飯並休息到6點半，晚上背政治和專業課。到9點半...
小烏龜一天要睡幾個小時？烏龜喜歡睡覺嗎
烏龜基本上一天五分之三的時間都在睡覺，不睡覺也要閉著眼睛養神。1.烏龜廣義上指龜鱉目的統稱，狹義上指龜科下的物種。2.烏龜 chinemys reevesii 別稱金龜 草龜 泥龜和山龜等 拉丁學名 mauremys reevesii gray,1831 cites附錄等級 保護等級 無。3.在動物...