1樓：婷婷
9點吧，有機會的話可以跟著男生去投投籃球，效果會好很多
2樓：忻玉宇
正常休息就行，重要的是睡眠質量，睡前要放鬆
還有就是多運動，如跑步、跳高、跳遠等，這時候不要讓重物長時間壓在身上，比如練舉重
3樓：匿名使用者
長高跟睡覺早晚，沒多大聯絡，養成早睡早起的習慣，對身體發育好是事實。早睡早起多運動就好。
4樓：芋頭
晚上10:00——凌晨2:00的睡眠必須保障，12歲沒什麼學習壓力，9:30之前睡吧，每天保證9個小時睡眠時間就行
ps：身高和睡眠沒有什麼必然聯絡，但睡眠良好對身體好
5樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
已滿12週歲但不到13週歲的兒童買機票是全價還是半價？謝謝
已滿12週歲買機票就要全票了，買不到兒童票了。兒童機票是指根據 中國民用航空旅客行李運輸規則 的規定，未滿12週歲的嬰兒和兒童，乘坐飛機時購買的機票。根據1985年1月1日製定 1996年2月28日修訂的 中國民用航空旅客行李運輸規則 規定 不滿兩週歲 以起飛日期為準 的嬰兒乘機按 票價的10 購買...
12週歲以下的孩子回答 12歲以下用什麼詞語形容？
看過 聽過 還不錯 兩個人唱 不知道哪部電影 今天就是519 12歲以下用什麼詞語形容？女孩12歲稱金釵之年。女孩13歲稱豆蔻年華。不同年齡人的稱謂。人初生叫嬰兒，不滿週歲稱襁褓。2至3歲稱孩提。女孩7歲稱髫年。男孩7歲稱韶年。10歲以下稱黃口。13歲至15歲稱舞勺之年。15歲至20歲稱舞象之年。女...
年滿16週歲未滿18週歲的員工可以參加工傷保險嗎
根據我國法律法規規定，在我國禁止使用16週歲以下的童工，但已滿16週歲未滿18週歲的公民，可以從事一些與他能力相符的工作，可以依法與單位建立合法勞動關係，並依法必須參加工傷保險。禁止使用童工規定 第二條 國家機關 社會團體 企業事業單位 民辦非企業單位或者個體工商戶 以下統稱用人單位 均不得招用不滿...