1樓：蝶夢飛花舞隨風
心態為什麼不好？無非你認為自己不行，認為自己與他人有差距，認為自己的缺點讓自己難堪，認為自己總有些不盡人意的地方。
去發現自己的不足和優點同樣重要，發現自己的全部併發揚自己的所長，克服並修正自己所短，讓自己朝自信的方向發展，正視自己就是自信的一種表現。內在的自信，可以讓你有更多開心、快樂起來的理由，這就是健康心態的表現。
自信讓你看問題的眼光發生了質變，從前以他人的成功比自己的無能，現在你用自己的收穫與自己的過去比較；過去你拿他人的美麗比自己的缺陷，現在你認為自己現在這樣也可以的，畢竟也有人喜歡有人愛；過去你發現自己的問題，總是不敢面對，而今你認為這就是真實的自我，我成為「我」可能沒有這些還不行，雖然它確實需要稍微進行一些小的改變。等等。
2樓：susu美容護膚
每天看積極的東西。消極的事情少參與。不要和消極的人經常接觸。自己調節。要樂觀。遇到事情不要老是往壞的想
3樓：黃黃
多出去走走見識見識，見識廣了，什麼事兒都不是事兒啦，心態自然就好了
追加100分。怎麼樣讓自己的心態放平和
其實你應該自己想一下 一段感情光是靠你自己來維持的話 那麼你會很累 不光是生活 工作 家庭 包括自己都會很累 是什麼動力會讓兩個人在一起 連最起碼的支援都沒有 那以後呢 好好的兩個人溝通一下 把彼此內心的話都說出來 更不要在衝動 生氣的時候 做一些無謂的言行舉止 想想這個女生是你以後要娶的麼 她是一...
怎麼樣才可以讓自己過的開心
親愛的友友中午好 週末愉快哈！我很榮幸的與您溝通，希望對您有所啟發 我們都需要與朋友宣洩一下自己的情感！不管怎樣，我們都要好好的活著，樂觀點就都好啦，生活繼續！所以調節好心裡狀態最主要，真的！首先說要放鬆自己，別總給自己施加沒有沒必要的心裡負擔！也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！人生苦短，活...
怎麼樣才可以讓自己吃胖
豬怎麼會那麼肥？就是因為它在豬圈，所以想吃胖的朋友應該把自己關在房子裡，除了吃 喝拉 睡別的都不用管，最好能多吃冰琪淋，奶油。ok 建議樓主別變胖，胖子對健康不好。如果你覺得自己太瘦小，可以去做俯臥撐。我以前也很瘦，就是因為沒肌肉，看起來瘦。你可以多次肉類食物，同時也加強鍛鍊，這樣脂肪就通過鍛鍊成了...