怎麼提高羽毛球殺球速度,打羽毛球怎麼提高殺球速度

2022-04-22 11:09:08 字數 5184 閱讀 5545

1樓:匿名使用者

有時用力殺球,球速卻反而不快」,這似乎違背常理,不能讓人理解,但這種現象在羽毛球實踐中的確時有發生。我們知道,羽毛球運動中的所有擊球方法,都是通過球拍與球之間的不完全彈性碰撞,將擊球者揮拍所產生的速度傳遞給羽毛球的。如果根據碰撞的原理,對這種現象加以分析的話,原因主要表現在以下幾個方面。

l.擊球后球飛行的速度是和揮拍的速度成正比關係,用力大並不等於揮拍速度快。如果,擊球前握拍太緊,造成動作僵硬不協調,勢必影響最後擊球時的爆發力。

雖然你確實有很多的肌肉在用力,但有相當一部分卻「內耗」掉了,而關鍵的擊球瞬間的揮拍速度反而下降,球速不快也就在情理之中了。

2.根據碰撞原理,擊球后,球飛行的速度,還和球與球拍碰撞瞬間「球拍」的質量大小密切相關。在羽毛球擊球技術中,凡需快速發力的動作,都非常強調「鞭打動作」,其關鍵在於:

一是鞭打動作有利於人體各關節運動所產生的速度能最佳地傳遞到最後的擊球上。二是在擊球瞬間,通過握緊球拍能將人體和球拍連成一體,增大碰撞瞬時「球拍」的質量。用通俗的話講,優秀羽毛球運動員在殺球時,能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上,動作不但看上去協調舒展,而且,出球的速度也非常地快。

3.與殺球的角度不夠「尖銳」有關。在羽毛球專案中,所謂殺球尖銳,是指擊球者能將球比較陡直地扣壓至對方比較近網的區域。

這就需要擊球者在扣殺時,能充分地提高和前移自己的擊球點,併合理運用前臂、手腕的力量積極地向下扣壓。由於羽毛球比較輕,且不是一個圓球體,球在飛行中受空氣的阻力相對於其它球類專案要大的多。所以,如果殺球不夠尖銳而飛行弧線很平的話,即使球離拍時的瞬時速度一樣,後者由於需飛行更長的距離,在空氣阻力和重力的影響下,它的速度就將明顯地下降。

4.與擊球時拍面不正對擊球方向有關。在同樣的條件下,擊球時拍面不正,球速必然有所損失。

5.與擊球時球拍面與球觸及的部位有關。由於羽毛球主要是由軟木和羽毛所組成,這兩種材料在彈性恢復係數上有很大的差別。

所以,在同樣的用力情況下,扣殺一個對方發來平高球要比扣殺一個垂直下落的高遠球球速會更快一些

總之,影響殺球速度的因素是多方面的,如果你在殺球中遇到「用力大,球速反而不快」時,可對照上述原因進行具體的分析。

2樓:岑婉說故事

羽毛球:殺球日常訓練,想要提高水平沒有捷徑!羽毛球:殺球日常訓練,想要提高水平沒有捷徑!羽毛球:殺球日常訓練,想要提高水平沒有捷徑!

3樓:匿名使用者

殺球的時候身體整體的動作很重要;揮動手臂的動作就像抽一根鞭子;在觸球的一瞬間發力,同時外旋手腕;球拍在接觸球時是斜著的接觸的,通過外旋手腕切球,這樣可以增加球速

4樓:匿名使用者

增大腕部力度,運用全身的力量擊球,

5樓:

最主要的差別是職業迎球打,業餘是下落打的,這個沒辦法

打羽毛球怎麼提高殺球速度?

6樓:巴德四突貝爾

以右手握拍為例,如果是左手那就相反,要領有以下:

1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、如果要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

殺球誤區一:殺球不是依靠力量

有人說力量不大,所以殺不好球。其實是一個誤解。殺球不僅是力量。

最為重要的是配合揮動球拍的感覺。 怎麼去解釋這種感覺呢。就像開始打高遠球的時候,發力方向是前方高處。

然後將發力的方向瞄準地面,同時將擊打高遠球的點漸漸向前移動。 而不斷向前移動的時候,會發現在某個位置以後擊球,球全部都下網了。 當不斷的練習,逐漸的去找到這個剛好過網的點。

然後會發現在球場不同 的位置,這個點都會不一樣的。然後找到殺球的最佳位置點,通過不斷的練習去熟悉它,記住它。就像籃球運動員能閉著眼睛罰球那樣,籃球框的高度, 位置已經牢牢的記住在他們的意識裡面。

只要感覺到自己在什麼位置,就能 憑藉感覺去投球。

強有力的殺球不是依靠力量的。想象一條鞭子。用盡力氣去揮舞它,效果非常的小 而學會運用技巧,通過手腕和肘的發力,就能使得鞭子強有力的抽擊。

殺球誤區二:關於起跳殺球

有的人習慣在全場都使用起跳殺球,不管是在前後場。在開局得時候能取得領先,但是隨著比賽進入相持階段,後面比賽他經常會被反從超,輸掉比賽。必須學會合理分配自己的體力。

所以我讓他減少起跳殺球的次數,改成劈吊和平高球,改良他的打法。以後他的比賽中很少出現因為體能不足而在比賽後面階段輸球的情況。

最後總結的是,起跳殺球威力大,但沒有必要一定要用。而且非常容易受傷。練習的時候要加倍小心和量力而為。

當感覺腳下力量不足的時候,嘗試將重心放在右腳單腳起跳,那樣更加容易一點。相同情況下磅數高的殺球要比磅數低的殺球快,專業選手的磅數一般都會拉到30磅以上增加球速,雙打或以力量見長的選手甚至會拉到35磅。高磅會比低磅的聲音會更清脆一些(相同力量下)高質量的殺球有很多需要練習的地方,不僅僅是力量..

想要打出高質量的球必須把對手調動起來,打出想要的球。所以,前面的放網、勾對角、網前搓球都需要練習的.重扣對球拍、判斷以及落點都有要求,首先球拍不宜過輕,要有一定分量,因人而異,不一定要知名品牌,拿在手上覺得合手是最重要的,拉線磅數不宜高,中磅就行..

一般22磅,26磅偏大,不利於發力。

7樓:小艾

「有時用力殺球,球速卻反而不快」,這似乎違背常理,不能讓人理解,但這種現象在羽毛球實踐中的確時有發生。我們知道,羽毛球運動中的所有擊球方法,都是通過球拍與球之間的不完全彈性碰撞,將擊球者揮拍所產生的速度傳遞給羽毛球的。如果根據碰撞的原理,對這種現象加以分析的話,原因主要表現在以下幾個方面。

l.擊球后球飛行的速度是和揮拍的速度成正比關係,用力大並不等於揮拍速度快。如果,擊球前握拍太緊,造成動作僵硬不協調,勢必影響最後擊球時的爆發力。

雖然你確實有很多的肌肉在用力,但有相當一部分卻「內耗」掉了,而關鍵的擊球瞬間的揮拍速度反而下降,球速不快也就在情理之中了。

2.根據碰撞原理,擊球后,球飛行的速度,還和球與球拍碰撞瞬間「球拍」的質量大小密切相關。在羽毛球擊球技術中,凡需快速發力的動作,都非常強調「鞭打動作」,其關鍵在於:

一是鞭打動作有利於人體各關節運動所產生的速度能最佳地傳遞到最後的擊球上。二是在擊球瞬間,通過握緊球拍能將人體和球拍連成一體,增大碰撞瞬時「球拍」的質量。用通俗的話講,優秀羽毛球運動員在殺球時,能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上,動作不但看上去協調舒展,而且,出球的速度也非常地快。

3.與殺球的角度不夠「尖銳」有關。在羽毛球專案中,所謂殺球尖銳,是指擊球者能將球比較陡直地扣壓至對方比較近網的區域。

這就需要擊球者在扣殺時,能充分地提高和前移自己的擊球點,併合理運用前臂、手腕的力量積極地向下扣壓。由於羽毛球比較輕,且不是一個圓球體,球在飛行中受空氣的阻力相對於其它球類專案要大的多。所以,如果殺球不夠尖銳而飛行弧線很平的話,即使球離拍時的瞬時速度一樣,後者由於需飛行更長的距離,在空氣阻力和重力的影響下,它的速度就將明顯地下降。

4.與擊球時拍面不正對擊球方向有關。在同樣的條件下,擊球時拍面不正,球速必然有所損失。

5.與擊球時球拍面與球觸及的部位有關。由於羽毛球主要是由軟木和羽毛所組成,這兩種材料在彈性恢復係數上有很大的差別。

所以,在同樣的用力情況下,扣殺一個對方發來平高球要比扣殺一個垂直下落的高遠球球速會更快一些

我怎麼才能提高羽毛球擊球的速度

8樓:嗨

速度提升的方法:

1.也許無法保證球球都提前到位,那麼,打好能到位的球。在身體舒展的情況下,切記養成起跳擊球的習慣,不要求跳多高,因為起跳可以充分用上蹬地與腰胯的力量。

2.儘量將擊球點放在身體前上方,迎球去擊打,搶第一時間出球。

3.引拍過程,小臂、手腕、手指一定要放鬆,內旋、握緊、觸球一系列動作儘可能加快,爆發力決定出球速度。

4.擊球時手臂伸展,高球與側身位平抽都一樣,把握好擊球時球與身體的距離,這樣才有足夠的揮拍發力空間,以保證正拍面吃準甜區。很多業餘球友在這點上容易習慣一味衝著球跑,往往離球過近使得身體憋住無法發力,同時也錯失了擊球的第一時間。

5.劈吊不等於慢球,沒有了速度,加上業餘球友很難保證的精準度,那麼你的劈吊就等於自殺!速度靠一氣呵成的動作保證,別擔心離網不近,讓球快速下落到對方邊線附近,就算遠點,那也是致命的威脅。

9樓:匿名使用者

球的速度是指球被球拍擊出後在空中飛行的快慢,以及球被球拍擊出後落到對方場區所需時間的長短。

可見,羽毛球的速度的概念不完全同於公式忙v=s/t表達的意思,而有其本身特殊的內容。羽毛球的速度包括兩個含義:一個是指球本身飛行的速度,稱之為「絕對速度」;另一個是指運動員將球擊到對方場地所需的時間長短,稱之為「間接速度」。

「絕對速度」的提高好理解,只要球員擊球的作用力大,球的飛行速度就快。而「間接速度」的提高取決的因素就較多且複雜:首先取決於對方擊球的位置和擊球的方式;其次,取決於我方擊球所採用的方式,擊球時間,及擊球力量的大小、弧線的高低、落點的遠近。

如:對方打我網前球,我方是在下降前期擊球,還是在下降後期擊球;是採用撲球技術,還是採用推或者採用挑高球;是打在對方的前場,還是打在對方的後場或中場,以上所有這些因素都決定著回球的速度。可以這樣講,快是羽毛球技術的關鍵,球的速度快,就能調動對方、限制對方、打擊對方,直至奪取最後勝利。

因此,研究球的速度,不僅是技術問題,而且是戰術、戰略的問題。

如何提高球的速度?具體有以下幾種方法:

第一,加快回球速度。即增加擊球的力量、控制好球拍的角度和拍面的方向,控制適當的弧線和落點、選好合適的擊球點。

第二,加快判斷速度、移動速度,前後場技術、正反手技術的連線速度。這些速度是提高球速的基礎,它們之間是相互依存、相互制約、相互促進的關係,必須同時加強。

第三,提高速度素質。即提高反應移動速度,主要是步法的移動速度。動作速度的提高,主要是手臂、手腕、手指動作速度的提高。

另外,要速度和力量相結合,提高速度耐力,只有這樣才能保證加快球的速度。

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