1樓：二孃呀
很多人到了夏天就非常的貪涼，喜歡吃冰鎮冷飲和寒性的水果，殊不知這樣會讓寒氣入侵體內，讓體內溼氣增多，變成酸性體質。尤其是女生，還會得宮寒的毛病。
所以夏天的時候，尤其是三伏天內，一定不要碰涼的食物，即使是從冰箱裡剛拿出來的東西，也要放到常溫後再吃，每天喝溫熱的水，多出出汗，有助於排溼養生。
2樓：娛樂感情
我覺得夏季是個愛出汗的季節，一定要注意多喝水，不能讓身體損失過多的水分。還有可以喝點綠豆湯，對解暑有很大的好處。記得在高中 的時候，高一沒有機會喝到綠豆湯，偶爾就會有學生中暑，第二年就開始讓食堂做綠豆湯給學生喝，就沒有中暑的了，雖然裡面看不見幾個豆，但還是很管用的。
3樓：匿名使用者
夏季來臨時一定要多吃瓜果蔬菜，不僅僅可以讓我們食慾大振，還可以有效緩解我們體內的火氣。
夏天一定要多喝綠茶，因為綠茶清熱解毒的功能性非常強，可以排除我們體內的邪火。
4樓：請你吃辣條
我感覺夏季是一個排毒的好季節。雖然夏天氣溫比較高，但我們也不要貪圖冰淇淋的涼爽，吃多了冰的東西，寒性自然就進入了我們的身體。可以多吃些水果，西瓜也是可以解熱的。
可以多喝綠豆湯，解暑的。
5樓：老漢與藥膳
儘量不要長時間待在空調房裡或長時間的吹電風扇，避免「空調病」。
儘量不要喝太多的冷飲或者吃太多涼性的水果，容易拉肚子，可以喝點綠豆粥之類的。
可以多吃一些辛辣的食物，促進代謝，加快排汗散熱。
6樓：木子花華
夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。這個時候應該養護陽氣，但不少人用「涼」對抗「熱」，這種方式是不可取的，所以夏季養生要學會「熱著過」，該流汗的就流汗。
夏天喝哪種茶比較好，夏季喝什麼茶葉比較好
1 西瓜皮涼茶 將西瓜皮洗淨 切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2 薄荷涼茶 薄荷葉 甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦 開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦...
夏季去哪裡旅遊比較好？夏季旅遊去哪裡好
哎 可惜哦 我想說的一大堆話全部被上面那個叫。拍照小驢的朋友給說完了 從桂林回青海來已經四天了，想想桂林的悶熱。再看看青海的涼爽。自己2天2夜的火車罪沒白受啊 青海涼快的讓我一天一點也不感覺到熱。每天晚上在想那些可憐的南方人。青海絕對是夏季旅遊的最好去處，當然好出上面的朋友也說了不少。想補充幾點就是...
你覺得夏天去哪裡旅遊比較好玩？
當然是去海邊啊，海邊城市的氣候會特別的舒適，我在威海上了兩年的大學，夏天的晚上會特別舒服甚至會有點冷了，白天太陽再大再熱，找個陰涼地方吹海風也很涼快，夏天還可以去大山深處。我覺得夏天一般都要去海邊旅行，比較的好玩，因為夏天的話比較熱，你就可以穿上泳衣，在海邊進行玩耍，你可以玩兒衝浪，也可以在沙灘那邊...