1樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
2樓：三熙
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加溼器能夠有效的保持室內空氣溼潤，避免咽喉乾燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
3樓：猴16998腫園
選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。
4樓：袁佔亭
保持正確的睡姿，一般仰臥睡覺時容易打呼嚕，尤其是將手放在胸口，心臟收到壓迫，呼吸不順暢很容易打呼嚕。最好的睡覺姿勢就是左側臥，小編就屬於這一種。改變睡姿後，就沒打呼嚕了。
5樓：尹朶月
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。
6樓：花開95899鍛破
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
7樓：焦問絲
每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻樑骨小窪部分，按摩十分鐘左右的時間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。
8樓：裝
堅持身體鍛鍊，打呼嚕一般發生在肥胖的人群之中，因為肥胖的人咽喉部位比較狹窄，呼吸不順暢容易導致打呼嚕。
9樓：匿名使用者
用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
10樓：王倩
將棗仁炒好之後備用，每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著，連續服用一個星期。如果這個**打呼嚕的偏方有效，那麼就需要繼續服用，直到治好為止。
11樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
打呼嚕可以治好嗎？
12樓：悲傷的小僧
你好！打呼嚕學名打鼾，是睡眠時氣道受阻、呼吸不暢導致的。偶爾打鼾屬於正常現象，但如果經常打、且鼾聲很大，則應警惕是病理狀態的可能。
引起打鼾的原因較多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狹窄、醉酒等。
13樓：陽光趙大地
打呼嚕目前是能夠**的，引起打呼嚕的原因就是從鼻腔到喉部上氣道有狹窄，引起我們吸進去的氣流受到阻礙，發出的聲音。如果是單純打呼嚕我們說的沒有暫停，呼吸也比較均勻，這種情況如果聲音特別大影響了周圍人，我們可以通過**或者是檢查鼻腔到喉部是不是有特別的狹窄的，比如說鼻中隔偏曲等等，這些情況進行對症**，通常的打呼聲能夠減少。還有一種情況就是有憋氣的現象，晚上有暫停有憋氣打呼嚕，一定要到醫院做睡眠呼吸監測，我們通過監測可以看到病人是否有缺氧，缺氧到什麼程度。
對於大腦心臟的影響採取相應的檢查，明確引起睡眠呼吸暫停的原因進行對症**，還有一種情況我們可以通過戴呼吸機使打呼嚕完全能夠**
14樓：南方健康
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息
15樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
16樓：天津長庚
打呼嚕的原因主要是呼吸道梗阻導致氣流受限引起的，常見於肥胖或扁桃體肥大和或腺樣體肥大。如果是扁桃體或腺樣體肥大可以通過手術切除**，建議您去專科醫院耳鼻喉科就診進一步系統檢查明確診斷規範**。
17樓：記憶是掉落的
你好，打呼嚕可以去醫院耳鼻喉科就診檢查一下，檢查一下扁桃體是否肥大，鼻腔情況如何？鼻中隔是否偏曲，是否鼻甲肥大，鼻子裡有沒有長東西，好對症**。
18樓：車行懷德澤
要是從小的話就很難辦了，晚上睡覺姿勢不對，睡平了就不打了，最好不要枕頭，你要是影響別人沒辦法就一個人住把，
19樓：析問香庫山
你好,打咕嚕一般是鼻炎。可以**的。如是單純的打呼嚕建議你用中藥**。
20樓：思念浪漫的歌
打呼嚕的**原則：1.節食，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，**可停止打呼嚕.
2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重.3.
避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放鬆的物品都會使打呼嚕更大聲. 4.抽菸的人較容易有打呼嚕的問題.
5.側睡較不易引起打呼嚕.6.
墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身.7.呼嚕聲愈大問題愈嚴重，過於嚴重的情形可能要開刀解決.
21樓：餘憶靈
花椒5——10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打呼嚕。
22樓：眼前的上帝
患者要先查清楚打呼嚕的原因在進行**。
23樓：天目
**才是**打鼾最真實有效的好方法，任何**方法都沒有**來得安全有效。只不過，需要**者自己有足夠的耐心和決心才行。但絕大多數人就是不信，也不聽，非常可惜。
很多的人還是選擇了手術**，結果是:刀捱了，錢花了，併發症來了，鼾聲過了幾個月又回來了，甚至部分人因手術的差異而比手術之前更嚴重了…。有個公開的祕密，世人都沒在意，或者是不知道，我在這裡再次向世人公開申明和強調一遍:
鼾症手術是世界上一直沒有被攻克的難題，不會有任何醫生敢告訴你說"手術可以**鼾症」，手術最多隻能緩解鼾症的症狀，而且是6個月左右，不會是**。大家現在明白了嗎?! 真正**鼾症最好最有效的方法恬恬就是**，醫院的醫生一般不會告訴你，也不會去強調這句話，更不會強烈要求你去**而不做手術，他們一般會要求你先住院，後觀察…。
對於**鼾症最真實有效的方法，我說了什麼，大家都懂的。
24樓：
建議您去醫院做一個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定
打呼嚕能治好嗎？
25樓：南方健康
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息
26樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
27樓：每日營養學
打呼嚕能治嗎？打呼嚕是否能夠自愈？
28樓：天津長庚
各種可以引起上氣道狹窄的原因，都可以引起打鼾，如鼻腔狹窄、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，扁桃體肥大、軟顎低垂、懸壅垂過長等口咽部疾病，下嚥部舌體、舌根肥大、舌部腫瘤、舌後墜等下嚥部疾病，以及下頜畸形、先天性喉骨軟化、喉部氣管閉鎖、唐氏綜合徵等，此外打鼾和遺傳因素、環境因素、生活習慣等也有一定的關係。應到專科醫院**。
29樓：匿名使用者
你好，引起睡眠打呼嚕的原因是多種多樣的，有的因素是可以去除的，有的因素可能會長期存在。肌肉的鬆弛導致的氣道的塌陷、氣道阻力增高，出現的睡眠呼吸暫停的問題和打鼾的問題，**比較困難，是可以**的。扁桃體的肥大和腺樣體的肥大，導致的氣道阻力增高發生的打鼾和呼吸暫停，可以切除扁桃體和腺樣體，達到**的效果。
怎樣**打呼嚕？有什麼好的辦法解決嗎？
30樓：生活技能包
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！
打呼嚕能手術**嗎？
31樓：夫子
手術是**打呼嚕最有效的手段。
現在很多大醫院都能做這個手術。技術很成熟，中小醫院不行。
32樓：動漫無調曲
您好，打呼嚕在醫學上叫呼吸睡眠暫停綜合徵，一般可分為兩種型別，第一是中樞性，第二是堵塞性，需要到醫院首先檢查多導睡眠監控儀才能判斷是哪一種型別。中樞性一般是由於頭部外傷以及腦部腫瘤引起的，而大多數患者是由於堵塞性引起的打鼾，包括鼻部、咽喉部。鼻部常見的症狀是慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉，咽喉部的症狀是扁桃體肥大、腺樣體肥大、舌根較高以及下頜畸形，都可能引起打鼾。
如果是堵塞性，一般需要通過手術來進行**的**後，打鼾的症狀就會得到明顯的緩解，但是不可能徹底**，同時患者還需要**，鍛鍊身體。
33樓：資益
怎麼說呢，聽說當時是有效的，但是，一年就會**，另外，就是費用太高，不划算.怎麼說呢，你自己也多打聽打聽，多問問。看有沒有具體的好點的辦法。
34樓：
當然可以，現在一般的大一正規的醫院都可以做，打呼嚕這個小毛病都可以治好的。這是最好的解決方法。
35樓：
打呼嚕的**原則：1.節食，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，**可停止打呼嚕.
2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重.3.
避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放鬆的物品都會使打呼嚕更大聲. 4.抽菸的人較容易有打呼嚕的問題.
5.側睡較不易引起打呼嚕.6.
墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身.7.呼嚕聲愈大問題愈嚴重，過於嚴重的情形可能要開刀解決.
36樓：山東健康諮詢
與其盲目的詢問，不如到當地山東省耳鼻喉醫院看下，本地企業，已經有十餘年了，靠譜！
37樓：北京首大****
打呼嚕原因有好多種,主要的原因就是和上氣道的狹窄有關係。上氣道包括鼻腔和咽喉,那麼打呼嚕也就是和鼻腔、咽喉的狹窄有關係。肥胖也會導致氣道狹窄在一定程度上就會出現打鼾的情況。
另外，平臥時因為軟顎和舌根後墜就會使氣道狹窄從而就更容易出現打鼾甚至憋氣的情況。首先你要明確你打呼嚕的原因，要到醫院耳鼻喉科檢查。
打呼嚕怎麼治？
38樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
39樓：翟惜海農婀
打鼾是因人體呼吸道細胞活動異常，導致細胞液滲透，引起呼吸道組織充水鬆弛，氣管壁鬆弛下垂，軟顎下垂，舌根後縮，造成呼吸道狹窄，當氣流吸入排出時，受到阻塞，氣流彷彿在巖洞盤旋衝擊發出共鳴鼾聲，現代醫學稱之為「睡眠呼吸暫停綜合症」。打呼嚕者由於夜間睡眠反覆出現呼吸暫停，使肌體在睡眠狀態下缺氧，日久天長，細胞代謝就會出現紊亂，脂肪代謝呈超敏性，導致血脂分解混亂，沉積在血管壁上，越積越厚，使動脈硬化極易誘發高血壓、冠心病、心肌梗塞等疾病（是症候群）。夜間睡眠由於呼吸暫停過長，造成心腦缺氧，使血氧飽和度降低程度最大時造成猝死，危及生命。
**原則
消熱散結，宣肺利咽，祛除血邪，暢通氣道，利溼平喘，抑制呼吸道組織細胞活性、糾正異常分泌，使氣管壁、軟顎、舌根組織細胞滲出液排出，組織細胞因失水而回縮，並形成緊密排列的膜狀結構，使呼吸道光滑，氣流阻力消除，興奮中樞呼吸神經的功能，消除呼吸系統的炎症，對於肥厚，增大、肌肉鬆弛，變形，軟顎神經失調開通經絡，興奮交感神經，提高換氣功能，呼吸暢通達到鼾聲徹底消失的**。
在醫學上，打鼾稱為「睡眠呼吸終止症候群」。根據統計資料顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是「6比1」。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。
在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
■打鼾的**
根據其**對症下藥
由於造成打鼾的原因很多，因此**打鼾也必須根據其**對症下藥，也就是說，不同的**有不同的**之道：
1、首先要避免服用一些鎮靜的藥物或是酒精，以免造成肌肉鬆馳，或是打鼾的情況增加。
2、呼吸道受到感染要儘早**。
3、若是患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病必須積極改善病情。
4、目前較常用的方法之一是運用手術**，基本上分成鼻腔、鼻咽部與軟顎、口咽部及顎扁桃腺3個部位檢查：
●鼻腔：若鼻子產生問題，如鼻中膈彎曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉等造成鼻子構造不良時，可動矯正手術讓呼吸道順暢。
●鼻咽部與軟顎：當鼻咽部的腺質體肥大，或是軟顎的功能不好，或是軟顎過長，都會造成呼吸道的第二關卡，引起打鼾。
●口咽部及顎扁桃腺：顎扁桃腺太大時，在呼吸的過程中會壓到我們的呼吸道，也會造成打鼾的情形，這時就應切除顎扁桃腺。
也有人因舌頭肥厚，或是舌根部扁桃腺肥大，造成呼吸道不通暢。另外如喉部的囊腫，或是會咽軟骨上的囊腫，都會影響呼吸道的順暢。假如有這些囊腫，也必須使用手術來將它切除。
要改善或**打鼾必須維持整個呼吸道的順暢，包括鼻子、鼻咽、喉頭、氣管都是呼吸道中應保持順暢的部分。
專家也認為，打鼾有些時候可找耳鼻喉科**，有時則需尋求胸腔科醫生的協助，有些案例可以靠手術來解決，另一些則是靠藥物控制就可以改善病情，不同因素所引起的症狀，須依照個別情況加以改善。
打呼嚕能治麼，打呼嚕可以治好嗎？
打呼嚕怎麼解決呢？睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。你好！針對打呼嚕目前最有效的就是採取中藥配合物理 或者低溫等離子消融 是可以徹底 的。平時生活上要多吃清淡食物...
打呼嚕怎麼解決求助，老是打呼嚕怎麼辦求助。
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。想方設法把嘴閉死用鼻子呼吸 開始有些困難...
打呼嚕是病嗎？打呼嚕是病麼？
不嚴重就不是病，如果是嚴重的話，就是比一種呼吸停止綜合症吧！打呼嚕是常見的睡眠現象，也是一種疾病。因為打呼嚕是健康的大敵，不單影響他人休息，降低自己的睡眠質量，打呼嚕還可使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦 血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓 腦心病 心率失常 心肌梗死 心絞痛等嚴重疾病，影響患者的身...