治療失眠的偏方有哪些呢？？有知道的告訴一下

1樓：精神科楊寶俊

告訴您幾個偏方。

1、睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人體的胰島素分泌，促進大腦休息。

2、經常吃一些水果。如：香蕉、蘋果、橘子，因為水果裡含有芳香味，幫助睡眠。

3、睡前洗個熱水澡，放鬆身體和精神。

2樓：匿名使用者

付費內容限時免費檢視

回答失眠是當代社會中大部分人都面臨著的問題，主要原因是生活節奏過快，且生活壓力大所導致的失眠症狀。一旦失眠後，容易精神不振，影響第二天的生活。關於**失眠，部分人群會選擇吃安眠藥，可是安眠藥吃多了對身體並不好，可以尋找關於**失眠的偏方，但是關於失眠偏方的選擇也應保持理智的態度。

1、失眠、健忘、夜多怪夢者，用鮮丹蔘，鮮酸棗根加入水中煎服。

2、失眠、健忘者，用兩個雞蛋，枸杞，紅棗各放入10枚。先用水將枸杞、紅棗煮30分鐘，然後雞蛋打入一起煮，直到熟了後即可服用。

3、心悸、失眠者，將山楂核炒焦，然後搗碎，加入水一起煎，再加適量白糖，在每晚睡前服用1劑即可，要注意胃酸過多者不可服用。

4、將豬心洗淨後，放入三七一起煮，待豬心熟後再加入蜂蜜，服下即可。

5、在早上8點前可沖泡綠茶飲服，之後不要再飲用茶水。睡前沖服酸棗仁粉，兩者配合，以達到**睡眠的作用。要注意高血壓、心動過速、習慣性便祕及哺乳期婦女需要謹慎使用。

6、將120g的桂圓肉與一斤白酒浸泡在一起，搖勻密封半月後服用。日服3次，每次兩匙，有**失眠的效果。

如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要,您的支援也是我進步的動力。如果覺得我的解答還滿意,可以點我頭像一對一諮詢。最後再次祝您身體健康,心情愉快!

提問你好，桂圓泡酒，然後再放點兒大棗什麼，行吧多些桂圓啊你好

回答您好，桂圓泡酒含有蛋白質，蔗糖。具有補氣養血、醒腦安神、抗菌消炎、補腎壯陽、健脾和胃的功效。能促進血紅蛋白再生，增強人體的免疫力，調節內分泌功能，保肝護肝。

能**因缺鐵性貧血所造成的心悸、心慌、失眠、健忘、記憶力減退等症狀。對尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆、精神失常、溼疹、風疹、蕁麻疹，也有很好的緩解**作用。

提問您說的挺好，謝謝老師解答的，謝謝了

回答如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要,您的支援也是我進步的動力。如果覺得我的解答還滿意,可以點我頭像一對一諮詢。最後再次祝您身體健康,心情愉快!

更多10條

3樓：匿名使用者

蘋果可以放在床頭會比較好睡

睡前不要吃東西不要洗澡洗澡請在睡前1-2小時進行

避免體溫過高無法入睡

4樓：北京軍頤腦科

聽說在北京的軍頤是有新方法的。