1樓：匿名使用者
很多的人都存在一個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實冰淇淋是一種營養價值很高的冷凍食品。吃冰淇淋在芬蘭、美國、瑞典、英國、紐西蘭、義大利等國家早已非常普遍，是家庭餐桌不可缺少的甜點和休閒食品。
冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質(其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等)其消化率達96%。除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長髮育所需的物質(如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等)以及助長髮育，調節生理機能，保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。
綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%，脂肪含量不低於10%；非脂乳固體不低於10%；蔗糖不低於15%。因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右(高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡)。
根據上述資料計算，一般每人每天食用一份50—150克的冰淇淋，其發熱量僅為100—300千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1／10—1／15。按目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題。因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就可以輕鬆享用香甜美味的冰淇淋了。
2樓：胡艾成芷荷
冰淇淋不是經常吃就不會長胖，經常吃吃多了就會長胖，因為冰淇淋裡有奶油，容易生成脂肪。
3樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
4樓：匿名使用者
含有糖分和奶，會使人增胖。
5樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
6樓：匿名使用者
在冷凍飲品中，營養價值高的為「冰淇淋」。眾所周知，牛乳是一種營養價值高，而且各種營養成分較為完善的食品，而冰淇淋則是其製品之一。按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛乳的2.
8-3倍，不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。高階的奶油冰淇淋，採用中性狀態的乳脂配製制，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業已改用植物性油脂來替代，並已開發低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質（其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等）其消化率達96%。
除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長髮育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及助長髮育，調節生理機能，保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。
綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%，脂肪含量不低於10%；非脂乳固體不低於10%；蔗糖不低於15%。因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右（高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤製品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450-500千卡。
根據上述資料計算，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題，因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
7樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
8樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
9樓：匿名使用者
不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。
10樓：**於
一般冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，過多食用一定會發胖的。
如果是個冰淇淋控，可以嘗試無糖冰淇淋，比如冰瑞克泡泡，選用新鮮水果做食材，不失口感也避免了熱量過盛。
11樓：匿名使用者
當然了 一是它含有很高的熱量和糖份，你說會不會肥胖啊？
二 最重要的是，當你吃它的時候，它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓，並導致你的消化和腸胃出現疾病！
12樓：匿名使用者
們通常把冰激凌這類食品稱之為「低溫高熱量的食物」！吃多了自然會發胖！
一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡，這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量，如果冰激凌上還新增其他的食品，如果仁、巧克力之類的，熱量會更高！所以，吃冰激凌怎麼會不胖呢？
人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量，而引起過量使用，導致身體發胖！
另外，食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適，消化功能也可能會減弱！
要適可而止啊！
吃冰淇淋會胖嗎
13樓：變啦
會啊，冰激凌的糖分含量很高，產生的熱量也是相當高的，是肥胖的天敵，要**的朋友就得告別冰激凌。
14樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
15樓：匿名使用者
吃雪糕是會發胖的，而且經常吃冰的東西對人的腸胃等都有不好的影響，建議還是就夏天酷暑難耐的時候吃一點雪糕，其他時候還是剋制一下。
雪糕是有營養價值的。雪糕富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素a、維生素c、維生素e等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物質，具有調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸鹼度的功能。
雪糕中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。
雪糕所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽鹼，對增進人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。
16樓：
一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題，因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
吃冰淇淋會長胖嗎
17樓：酈秀梅杞妍
會的每100.0克冰淇淋裡所含的
：熱量(大卡)346.56
碳水化合物(克)37.0
脂肪(克)19.9
蛋白質(克)5.0
纖維素(克)1.0
舉例：一個身高165cm
，體重50kg的正常女性，每天消耗的基礎熱量大約為：1338大卡~正常情況下
，每天攝入的熱量卜超過這個範圍，便會瘦
，超過便變胖
，而吃一個300k的冰淇淋就趕上這個熱量樂，再加上一天3餐所攝入的熱量
，卜張胖才奇怪呢~由此可見冰淇淋是屬於非常容易張胖的食物...
而且，本人就有連續一個星期每天吃3盒冰淇淋張胖10斤的經歷
18樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
吃冰淇淋會發胖嗎
19樓：問問
會，熱量很高！！吃多了當然會胖，而且冰淇淋用的是植物氫化油，就是植物奶油，在人體內要51天才能代謝出去呢！！吃多了還不胖？!!
20樓：匿名使用者
那簡直是一定的，糖分脂肪都很多，還有人造奶油新增劑等。因此要少吃。不過雪糕冰淇淋人人愛吃。因此我推薦日本公司的，原材料比較天然，也不回太甜膩。
21樓：匿名使用者
一般吃少量的不會發胖的,但如果吃得太多,就會發胖,因為裡面約含60%的熱量
22樓：匿名使用者
當然會。
如果是脫脂的也說不定。。。
23樓：
肯定會，含有高熱量高脂肪的
24樓：滿靈
冰激凌雖然吃的時候很涼快但是它含的熱量很多！建議運動之後再吃。吃少量冰激凌不會明顯長胖！
25樓：我的田野殺手
要分你吃的是什麼種類才能決定發胖的程度。
26樓：匿名使用者
會,不經常吃就好了哦.
27樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
28樓：滕緣季正觀憶
會，看定會，絕對會～
29樓：姚伊夢
當然會，如果是脫脂的冰激凌每天吃半杯還能**呢
30樓：談詩論畫桃花源
牛乳是一種營養價值高，而且各種營養成分較為完善的食品，而冰淇淋則是其製品之一。按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛乳的2．8—3倍，不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。高階的奶油冰淇淋，採用中性狀態的乳脂配製，其融點低，加上通過均質工藝其消化率達95％以上，比肉類脂肪類消化率90％更佳。
而目前國內配製中，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業已改用植物性油脂來替代，並已開發低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質，其消化率達96％。除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長髮育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。
綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34％，脂肪含量不低於10％；非脂乳固體不低於10％；蔗糖不低於15％。因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右（高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤製品在800—1000千卡；而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450—500千卡。
根據上述資料計算，一般每人每天食用一份50—150克的冰淇淋，其發熱量僅為100—300千卡；二支雪糕或棒冰為80—130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1／10—1／15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題。因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。
為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多吃幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
冰淇淋會吃胖麼
31樓：灰姑娘的後孃
給我吃，你就不會胖了。
32樓：匿名使用者
吃多了，又不運動的話，會胖
33樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
吃冰淇淋會容易長胖嗎
34樓：芮富貴宋裳
如果經常吃一定會長胖的，因為冰淇淋裡含有糖，糖也是使人長胖的主要成份。。。還是偶爾吃一點就好了。。這樣又解決了口攙，又不會長胖。。不是一舉兩得嘛！！！！
35樓：果熙禕
吃多了會啊
熱量那麼高的東西
如果本來不胖的話
少吃如果需要**的話別吃
花生吃多了會不會發胖 花生吃多了會胖嗎
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豆製品吃多了人會不會胖？吃豆製品多了會不會胖？
豆製品吃多了會胖，在我們日常生活中時常食用豆製品如 豆腐 豆腐乾 粉皮 粉絲等，它們都是用大豆加工而成。豆類營養成分豐富 其蛋白質含量為45 左右 脂肪含量為20 左右 碳水化合物含量30 左右 它還含有豐富的礦物質和維生素。豆製品吃多了會長胖嗎。在我們日常生活中經常食用豆製品如 豆腐 豆腐乾 粉皮...
夏天冰淇淋吃多了對身體有壞處嘛
當然會有壞處拉 人的身體本來就是一個溫暖的環境 冰冷的食物進入體內會造成血管收縮還有啥啥啥的 記的不是很清楚 貌似還跟心臟有關 過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能 易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀 這個是嚴重情況而已，其實別吃太多因該都不會出現這樣的情況。有胃病的同學 也不可以吃...