1樓：匿名使用者
出去散散心啊，這是最好的了。如果不想出門，可以和朋友打打**，看看愛情偶像劇，很多啊。 總之呢，不要刻意的忘記一些事，慢慢忘卻就好~~
2樓：匿名使用者
果然是杞人憂天。多找點其他的事情做做，或許能讓你不去想這些事。建議去看下心理醫生。
3樓：匿名使用者
o(∩_∩)o哈哈~跟我剛開始懷孕一樣。。。不過要靠自己調節的哦，老這樣是不行的，對寶寶有影響。我實在不行，就搬到鄉下養胎的，對身心有很好的改善，你要實在改變不了，又為寶寶著想的話，要去諮詢心理醫生了。
感覺還是懷孕初始，沒做好充分的思想準備。。。
怎樣才能擺脫過去不好的回憶
4樓：杭樂邦
過去的就是過去了, 如果想跟過去告別 就要有一個堅決的態度....
再說了, 都是故事了. 想也沒用...
要學會珍惜眼前,珍惜現在
5樓：堅瑗蕢爾風
時間是**傷痛的最好良藥
所謂的時間沖淡一切是指,慢慢的你開始接觸新的朋友,新的環境.
只有開始新的生活,開始新的快樂,過去生活的記憶才對你不是那麼刻骨了,它漸漸被新的充實生活擠到你記憶的旮旯,不要在提出來傷害自己.
你現在要做的事就是,放手過去的快樂與不快,開始新的生活
6樓：稅荷貝晨星
此情可待成追憶，只是當時已惘然。。。。
7樓：古琪聖江雪
可是我怎麼感覺沒有辦法忘記那些過去。
時間是最好的**，
也許是因為我在心裡就不想要忘記那些回憶吧。
我只能說只有你真正想忘記，才會忘記。
不管那是什麼，用什麼方法。
8樓：耿兆伍天祿
做讓自己開心的事情··
每天保持開心的心態
9樓：幸福
忘不掉是因為你們以前在一起的時候可能太美好了，你也投入了很多，要想忘記必須有一段新的開始，你也許就把感情投入在另個人身上了，才能慢慢的忘記。
10樓：沒了憂傷
和過去說 拜拜！
想一些令你快樂的事！
總是心情不好,這一段也很倒黴,有很多事,我該怎麼擺脫？
11樓：匿名使用者
否極泰來！黎明前總有些黑暗
恭喜你！你的好運即將來臨！
12樓：匿名使用者
調整好心態心情，看看未來，不單是現在。一年365天，假如你一天過不開心，你還有355天可以開開心心。不要去為了這件事，而讓自己難過傷心。
懂得反省自省是好事，學會放下和淡忘有也重要。你現在更重要的事情，還是好好努力，今年要面對會壓力大點。但是過了這段時間，你就會豁然開朗了，一切都平靜下來了，再回想你現在難過的事情，可能你已經覺得沒什麼了。
分手後，老是會想起她，心神不寧，睡不好，要怎麼辦？怎麼讓自己擺脫這些。
13樓：地獄使者娜西達
告訴自己沒事的。自己一個人也可以很好的生活。多聽聽**，看搞笑的電影，和朋友們出去high幾天。會好起來的
14樓：迷洛
找些事情讓自己忙起來
只要一忙起來什麼事情都會忘記的
慢慢的時間會讓你沖淡一切感情
加油吧少年
15樓：白郎君先生
戀愛要守住態度，值得的你一定要真心相待不辜負，不值得的一笑而過不再多說。沒有必要也沒有可能與所有人成為好朋友，要做一個有原則的人，不虧待每一份熱情，也絕不討好任何的冷漠。
總是心情不好，這一段也很倒黴，有很多事，我該怎麼擺脫
16樓：享受不悔人生
車到山前必有路，船到橋頭自然直。福禍從來不由人，得失卻在無意中。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的。
17樓：匿名使用者
擺正好自己的心態，親，相信會過去的
18樓：你曾來過的海島心
放鬆心情 試著轉移思想
想做一件事，卻怎麼也做不好，我該怎麼擺脫心理恐懼...？
19樓：禁封
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。
在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。
沒有計劃的人永遠被工作攆著走 (4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
老是幻想一些不可能發生的事，最近老是愛幻想一些根本就不可能發生的事，可我還很容易相信會發生，這可怎麼辦呀 T T
誰沒有幻想呢，你有，我也有。社會壓力大，學習工作繁忙，是要給自己一個空間安撫一下心境。我個人認為幻想是一個很好的方法。不僅可以舒緩心情，也可以為自己充電。我們都知道幻想是現實裡相反或不存在的事情，知道了這點，幻想利大於弊，可以幫助我們更好的，更豐富的生活。切記不要一味的沉浸在幻想之中，人還是生活在現...
心裡總是難過,總是回憶過去一些不高興的事
人生總有些不如意,過去的就讓它過去吧 試著做點別的事情轉移注意力 去看看心理醫生吧,有時自己有憂鬱症也是沒感覺的,別做傻事 為什麼我總是會莫名其妙的去回憶不開心的事情,越是回憶,心裡就越恨?就像惡魔一樣折磨人,越來越討厭自 那是因為,沒有什麼能讓你值得高興的事情,你自己想一下,悲傷的時候,是不是比開...
頭腦經常想一些煩惱的事，而且心裡很難過因為這些事情總解決不了，這樣長期下去會得抑鬱症嗎
嗯。是呀。就像輪迴。所以，看開點。做錯了。也沒事。不要他讓自己難過，不開心。那樣會更笨的。調整心態，細心做事，一定成功！事情認真做，小心做，調整好心情，還有這，是什麼事 如果經常被一些事煩心，久了會得抑鬱症嗎？人有時 只是有時 很象一杯水，靜靜的立在那兒，但時間久了，就要被喝或被加入新的水，總之，就...