1樓：匿名使用者
這樣不好吧，再好吃的東西也要適可而止，過猶不及啊！為了補充人體必須的蛋白質，每天食用雞蛋最好不要超過一枚，不然消化和內分沁系統負荷太重，會傷害身體的。
2樓：嵇君煦
雞蛋雖好，但食用量不宜多，尤其對於運動者來說，吃雞蛋過多容易增加肝臟與腎臟的負擔。力量訓練適合各個年齡段的人，最佳進食量也要根據年齡段來區分，通常老人每天吃1—2個，中青年每天吃2個，重體力勞動者，每天可吃2—3個，兒童的代謝快，每天也可吃2—3個。每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。
由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。而且多吃進去的那些雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3樓：
雞蛋的營養價值很豐富，一天吃一直兩個就可以了。另外，蛋黃內的膽固醇含量也很高，吃多了對身體也不好。
4樓：匿名使用者
一天吃那麼多你想當太監啊！古代的時候太監就是這樣吃雞蛋的。
5樓：匿名使用者
讓家人朋友幫忙監督你，一次吃少點再吃點別的蔬菜水果，吃飽了就不會想吃了。祝您快樂！
雞蛋一天吃幾個最好，一天吃幾個雞蛋最好
所以作為正常人一天別的不吃，吃十個水煮蛋完全沒問題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2 3個差不多了。因為太過油膩對身體不好肝腎功能有問題的，吃雞蛋要諮詢一下醫生哦。每天吃雞蛋，是很多人的飲食習慣，但是每天能吃幾個雞蛋？1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？雞蛋可以多吃嗎？一天吃...
一天吃雞蛋對身體有害嗎，一天吃10個雞蛋對身體有害嗎？
蛋白質是人體每天必需的營養元素。過量食用有害身體健康，譬如 對腎臟造成很大負擔。我現在健身就是一天10個雞蛋加一勺蛋白粉 沒害.但是也沒用啊.是吸收不了這麼多的.吃了也是浪費掉.如上.一天一個是最好的。雞蛋是高蛋白食品 如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負內擔，一般來說容，孩子和老人...
一天吃雞蛋對身體有好處嗎，一天吃6 7個雞蛋對身體有好處嗎？
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡 滿足機體需要，又不會營養過剩一般情況下，健康成年人每天吃1 2個雞蛋 老年人每天吃一個比較好 腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適 孕婦 產婦 哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2 3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人...