1樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
2樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
3樓：文物歷生伊
痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。
調理原則：通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀;因寒溼凝滯者，宜溫經散寒祛溼;因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛;因肝腎虛損者，宜益肝養腎，填精補血。
中藥蠟療可以使區域性組織受熱、血管擴張、迴圈加快、細胞通透性增加。由於熱能持續時間較長，故有利於深部組織水腫消散、消炎、鎮痛、解痙，**痛經的功效。
痛經該怎麼辦？怎麼調理啊？
4樓：巨蟹斷橋吟雪
痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。
調理原則：通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀;因寒溼凝滯者，宜溫經 散寒祛溼;因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛;因肝腎虛損者，宜益肝養腎，填精補血。
蠟療可以使區域性組織受熱、血管擴張、迴圈加快、細胞通透性增加。由於熱能持續時間較長，故有利於深部組織水腫消散、消炎、鎮痛、解痙，**痛經的功效。
5樓：養生有約
月經不調、痛經，4味藥材煮湯，調經止痛，經期正常輕鬆！
6樓：營養師雷敏
這5種食材有調整痛經的食療作用
7樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
8樓：小鐘養生
現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經、甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。
9樓：匿名使用者
1、手揉腹部，將手搓熱放在疼痛部位輕輕揉按，可緩解疼痛。2、熱水袋暖身，可以用熱水袋捂在小腹，可幫宮寒患者緩解疼痛。3、飲用紅糖水緩解痛經。
10樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
11樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
中醫如何調理痛經？
12樓：匿名使用者
1、注意好自己的飲食
想要通過一些食療的方式來減少痛苦的出現也是可以的，在平時的時候可以多注意好自己的飲食健康，少吃一些高甜或者是過於辛辣的食物，對於那些偏愛重口味飲食女性來說，這是需要好好注意的一個地方。平時也可以多吃一些蔬果來攝入身體需要的維生素。
2、藥物調理很重要
調理痛經最重要的方法就是服用金巢安，能夠從根本上緩解痛經，還能使月經更加順暢的。
3、要保持好身體的暖和
雖然說現在天氣漸漸變熱了，很多女性都過早的暴露自己的大腿，自己的腰部，動不動就開始秀自己的好身材，但是這樣是不好的。畢竟現在早晚的溫差還是很大的，要是因此受涼了就不好了。而且只有保持身體的暖和才能夠保證身體的血液迴圈，防止充血的情況出現。
4、進行適當的身體鍛鍊
建議女性可以每天擠出點時間去做些身體的鍛鍊，不管是慢跑還是有氧運動，都是很推薦的，尤其建議女性可以嘗試做點瑜伽。因為這項運動可以幫助女性調理好身體的氣血流暢，要是能夠長期堅持下去的話，是可以緩解痛經的情況的，而且還可以練出好身材呢。
13樓：七色暖心
痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。
調理原則：通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀;因寒溼凝滯者，宜溫經散寒祛溼;因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛;因肝腎虛損者，宜益肝養腎，填精補血。
中藥蠟療可以使區域性組織受熱、血管擴張、迴圈加快、細胞通透性增加。由於熱能持續時間較長，故有利於深部組織水腫消散、消炎、鎮痛、解痙，**痛經的功效。
14樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
15樓：諾康生物
一般中醫是根據辯證後給予中成藥來調理的：宮寒的痛經，可以多吃烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、三七膠囊等，愛生氣的痛經女孩，可以多吃加味逍遙丸調理。建議有時候可以用針灸**，選艾灸關元穴：
關元穴屬於任脈。任脈起於胞宮，艾灸關元，可以很好地改善宮寒諸症，包括痛經。每日或隔日灸20分鐘，會很快改善症狀的。
16樓：海之聲漢口店
這個還是要問醫生的 首先就是不能吃辣、涼性食物！再有要心情愉悅！估計要每天熬中藥
17樓：夔陣岑元嘉
建議您找中醫看一下，具體四診綜合，辨證論治。平時要注意經期的保暖。
18樓：半吊子
你好，我不是中醫但我也是痛經女性有一點經驗。首先在生活上注意自己的飲食，不要吃太多的良性實物（例如：西瓜，海鮮等）。
還有就是不要在經期洗頭那個時候是身體最脆弱的時候容易痛經。多吃紅棗等補血的東西。引起痛經最大的原因是體內的溼氣太重。
您可以定期的去針灸或者拔火罐。我知道的就這麼多了希望能對你有幫助。
19樓：李志貴中醫
山西中醫藥大學附屬醫院李志貴中醫
痛經平時應該怎麼調理？
20樓：匿名使用者
痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致，一般藥物很難**，最好是服用中成藥調理，可以補氣養血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，標本兼治的功效。
指導意見：
這個情況下建議服用廣譽遠定坤丹是補血活血養血調經藥。它具有補氣養血，舒鬱調經。用於氣虛血虧，氣滯血瘀的月經不調，腰痠腹痛痛經等症狀效果顯著。
月經期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜。
21樓：德夏吉
痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。
調理原則：通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀;因寒溼凝滯者，宜溫經
散寒祛溼;因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛;因肝腎虛損者，宜益肝養腎，填精補血。
蠟療可以使區域性組織受熱、血管擴張、迴圈加快、細胞通透性增加。由於熱能持續時間較長，故有利於深部組織水腫消散、消炎、鎮痛、解痙，**痛經的功效。
22樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
23樓：匿名使用者
1、注意腹部的保暖
如果來月經有痛經的現象，那麼造成這種現象的原因多半是宮寒。所以有痛經的女性需要注意自身腹部的保暖，不要再讓腹部受涼了。
2、藥物調節
女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
痛經怎麼調理？
24樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的一個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
25樓：爽朗的情迷紫色
1、許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、痛經跟腸胃異樣都怕生冷的食物，所以它對子宮也是有傷害的，千萬不要吃性寒的食物，冰激凌、冷飲。如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對於有上火症狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對於經期前後的女性朋友來說，在這個特殊時期應當儘量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、既然子宮怕寒，那麼我們就可以針對這一點，多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利於經血順暢流出。
4、經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的症狀。
5、平時注意鍛鍊身體，來潮前後也不例外。因為害怕運動加劇痛經症狀的想法是錯誤的，靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。
6、除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因，學會調適自己的情緒。
痛經是怎麼回事啊，痛經該怎麼辦啊？
一般來說可能是受寒了 建議煮點薑湯喝 區域性熱水袋溫敷 一些資料 引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種 1 子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。2 子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液 異常，造成子宮缺血 缺氧而引起痛經。3 子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。4...
女生痛經怎麼辦？女人痛經該怎麼辦？
不要吃涼的，可以貼個暖寶寶在肚子上 要隔層衣服，不然會燙到 喝點養胃的粥或熱湯，不要劇烈運動。如果每個月都痛的話，可以差不多要來的時候提前吃布洛芬，但是布洛芬不能空腹吃。可以和紅糖水，拿熱水袋捂肚子，蹲下的動作也能緩解疼痛。忍不了，可以吃一片止痛片，喝熱水，還是有效果的。女人痛經該怎麼辦？1 放鬆心...
痛經該怎麼治療，要怎樣治痛經？
肌壁回聲欠均勻，可見於子宮內膜炎 子宮肌瘤等。宮體後可見深度0。9cm液區，多考慮為生理性盆腔積液，看見於月經來潮前後 排卵期等。作為女性來講，一般都或多或少的在月經前後會出現腹痛，腰痛等症狀，這就叫痛經。痛經是由於子宮內膜合成的前列腺 素引起子宮劇烈收縮引起的。但一些 疾病，如 子宮內膜異位症，子...