1樓：冰靈九藍
月經來了能喝酸奶嗎？這個肯定是可以，但是冬天的話最好加熱一下。
月經期可以喝酸奶嗎？
2樓：wjia佳醬
經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱後再喝。可以整瓶放進裝著熱水的容器燉熱，倒進裝過熱開水的杯子裡也行，但不要直接放進微波爐內加熱這樣會殺死酸奶內的有益茵的。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。
3樓：匿名使用者
酸奶可以控制經痛的答案是肯定的，道理和喝鮮奶一樣，主要是利用其中所含的高濃度的鈣質。因為女性對鈣質的需要與卵巢的活動有關，在月經來潮之前一個星期，血鈣濃度降低，而開始出現有緊張，暴躁或是情緒上的問題。
月經將要開始時，血鈣降的更低，此時常造成子宮壁的收縮引起經痛，這種情形在青春期的少女會特別嚴重，這些包括情緒及經痛的現象稱為經前症候群，其中牽涉的原因很多，但是鈣質的高低扮演著一個蠻重要的因素。所以不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用鈣片，都可以因為補充了鈣質而緩解經前症候群的症狀。
4樓：小侽粉絲
月經期間是可以喝酸奶的但是不要喝冰凍的酸奶，月經期間要注意一下飲食，儘量少吃一點生冷酸辣的食物。 紅糖對痛經很有效果，我建議你放1-2片鮮姜，5-6粒紅棗，加入適量的水和紅糖，熬開了趁熱喝。這個覺得很有效。
可以驅寒，補血，通經。在月經期間多吃紅棗，喝熱水。
5樓：典春冬斛恩
你好：行經期可以喝酸奶，最好加熱一下，以免引起腹痛。h
6樓：姓煦祈冰蝶
你好，完全是可以的，酸奶是可以喝的。
7樓：乘正貳卉
這個問題你要到北京龍城醫院找專業的**醫生諮詢了。
8樓：隱伯藏明俊
.月經來潮前的一週飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2.月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
3.多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
4.兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
5.攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
6.飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
7.避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
8.避免吃太熱、太涼的食物。
9.有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
10.即將面臨更年期的婦女，應多攝取蔬菜等鈣質豐富的食品。
來經期可以喝酸奶麼
9樓：漢胤隆昊偉
可以喝，只要不喝剛從冰箱拿出來的就好。有些女生月經期間會便秘，喝酸奶很好好處的。。平時多喝點也很好。。注意喝常溫的。
來月經可以喝酸奶嗎?
10樓：匿名使用者
不要喝了，因為酸奶目前有瓶裝、杯裝、袋裝、屋形包裝等包裝材料，保質期短則數日，長的可達20天。屋形酸奶採用屋形紙盒保鮮包裝，0－4°c低溫冷藏，保質期為7天，杯裝酸奶採用2－6°c冷藏，保質期為14天；袋裝酸奶2－10°c低溫冷藏，保質期為48個小時。
酸奶的主要成分是活性乳酸菌，正常情況下，活性乳酸菌在0℃ 4℃的環境中存活期是相對靜止的，隨著環境溫度的升高乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，超過一定溫度時，乳酸菌飲料就容易變成無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。
所以加熱酸奶喝了等於白喝，平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。
11樓：齊進訾昆琦
來月經時可以喝酸奶，但要注意不要太涼，因為是經期。正確方法是：酸奶應存放在冰箱裡，飲用時提前拿出，放30分後再喝（益生菌更好的繁殖）。
而且要在飯後的半小時（30分）-2小時內完成。這樣才會被人體吸收。
12樓：楚玉巧關亥
能是能，不過根據你的體質來決定吧。因為酸奶是不可以加熱的，一經過加溫就會變質。不過你可以把酸奶從冰箱裡拿出來然後等酸奶解凍以後再吃。
因為不能加溫所以酸奶解凍以後還是很涼的那種。因為你正在來例假，而現在天氣又比較涼了，所以害怕你的體質受不了而會引起痛經。
祝：健康！
13樓：喜飛英聶靜
生理期是可以喝酸奶的。酸奶本身對月經是沒有影響的，但因為酸奶一般都是冷藏儲存的。如果是剛從冰箱裡拿出來就喝，容易導致女性出現痛經或者是月經排出不暢的一些不舒服。
所以生理期少量的喝酸奶是可以的。但要注意常溫下的酸奶才可以喝。
14樓：之桂蘭景凰
不能，因為酸能收斂，月經來時如果硬要收斂不往外出很容易造成腹痛，血塊增多的。
15樓：函懋典涵滌
酸奶能增加食慾且助消化，營養也比較高，經期是可以吃的經期可以喝常溫下的酸奶，一定要避免喝冰的。
16樓：懷蔚譙華池
首先，在月經期間吃火鍋就是一個錯誤的選擇，在月經期間最好是不要吃辛辣的食物，如果選擇吃火鍋最好是吃清湯鍋底的。酸奶本身是一樣很好的飲品，在吃火鍋之前喝酸奶能夠很好的保護胃黏膜，但是酸奶一般都是冷藏儲存的，月經期間是要避免吃生冷的食物的。所以即使要喝酸奶，也建議先將酸奶放置在室溫高一點的地方，等酸奶恢復到常溫之後再飲用，或者飲用其他溫熱的奶製品也是可以的。
17樓：邗芷若桐誠
99子宮網醫生答：女性在月經期間一般不建議喝酸奶，因為酸奶必須是在冷藏儲存，女性月經期是不能喝涼性食物，如果實在要喝酸奶建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。
月經來潮前可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血，不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果，防止血糖不穩定，避免加重月經期間的各種不適。
18樓：多事樂
可以喝，只要不喝剛從冰箱拿出來的就好。有些女生月經期間會便秘，喝酸奶很好好處的。。平時多喝點也很好。。注意喝常溫的。
19樓：騎昆鄒運菱
你好，是可以的，但是建議最好經期避免過多的生冷食物。
20樓：向軼勾飛燕
生理期跟更年期應該有區別吧？
經期可以喝酸奶嗎
21樓：網友
酸奶對我們的身體健康是有保健功效的，但是女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，所以並不建議喝酸奶，因為很多的酸奶就是冷凍儲存的。
月經期間要多吃有營養的食物，不能吃辛辣食物。酸奶本身對月經是沒有影響的，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了。
一般在行經期，女性應該選擇選擇一些補血的食物來調理。
22樓：戢琪強平心
可以，但不要喝冷飲，問問團隊。
【中國普寧】
歡迎各位問友加入。
來月經的時候能喝酸奶嗎
23樓：蒙牛乳業
經期是可以喝酸奶的，不過要注意的是：
1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。
2、傳統酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養價值的，因為在乳酸菌發酵過程中，消耗掉了乳糖，產生一系列的代謝產物如維生素類、酶類等，這些代謝產物對人體都是有益處的。而益生菌酸奶必須含有活性乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物外，其含有的活性乳酸菌，還有利於調節人體腸道微生態的平衡。
月經期間可以喝酸奶嗎？
24樓：建歆針志業
可以喝，不過不要喝冰的。其他冰的飲料和食品也不要吃。
25樓：葷蕩冠運萊
病情分析：
你好，針對你說的情況，可能為痛經的症狀，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物。可以服用元胡止痛片和月月舒顆粒緩解症狀。
指導意見：你現在可以在月經來之前喝些紅糖薑湯水來緩解的。也可以用熱寶來熱敷的。而且在月經的時候不要生氣。不能涼著的。
26樓：敏全鄭書
這樣是正常的，在月經時期儘量不要做劇烈的運動，多吃點水果。可以慢慢的散步，適量的運動一下。另外不要吃冰的東西，例如冰淇淋或者是冰水什麼的，酸奶不要喝涼的就沒事。
另外經期儘量不要洗頭髮。也不要用涼水洗腳。
女生大姨媽來的時候可以喝酸奶嗎
27樓：匿名使用者
---月經期是可以喝酸奶的。
28樓：養德亢鴻才
女生來大姨媽的時候確實不能喝酸奶這一類的生冷食物，酸奶雖然說裡面有很多對人體腸胃有好處的東西，但是他畢竟是在比較裡面放過的。在冰箱裡面儲存過的食物大部分都會有一定的彈性，對女生的身體有極大的傷害，尤其是在來大姨媽的時候，更加會造成宮寒的可能性。如果久而久之可能會影響到以後的生育問題，所以一定要非常注意。
如果有痛經的現象出現就應該適當的喝一些紅糖水。
29樓：胡珏速一凡
完全可以。但是注意別喝冷的哦，生理期注意保暖。祝你健康。
來月經期間可以喝中藥嗎，月經期間喝中藥可以嗎
看你是喝那方面的中藥 1 調解月經的可以，如果有活血或補血藥，月經量可能會變多，但影響補大。調經藥最好還是月經前喝。2 內分泌是西醫名，中藥是通過調理經氣來調整月經的。月經期間能否喝調經的中藥，那要看你的中醫醫生給你的 方案和藥方 3 治痘痘的，不可以,因為從中醫理論來說,青春痘大部分屬於瘡瘍,而且...
來月經可以喝白酒嗎 月經期可以喝白酒嗎
女性在來月經的時候最好不要喝白酒，會對身體產生很大的傷害。因為在生理期時候，女性受體內激素和荷爾蒙的影響，體內分解酒的酶的活動能力會下降，所以體內的酒精代謝能力會減小。當女性喝過多的白酒的時候，酒精不能夠順利地排出體外，可能會對肝臟造成損傷，還加重肝臟的負擔。喝白酒比較多的時候，可能會出現酒精的中毒...
月經期間能喝清熱降火的茶嗎，月經期間能喝薑母茶嗎？
決明子茶能 降脂 通便明目，菊花茶能清肝降火 養肝明目，金銀花茶能清熱解暑 解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子 菊花 金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經期宜溫熱 忌寒涼。如果在經期常喝上述藥茶，不利於經血順利排出，可能引起痛經等問題。1.三花茶，具有清熱解毒，頭痛口...