1樓：妙神禪官
廢話就不說了，補鈣，跳繩。本人16， 媽媽156，爸爸164，我166
2樓：欽州浦北
打籃球和游泳是最適合長高的運動。籃球可能不適合你，多去游泳吧。營養均衡，多補鈣。
3樓：闖當肆
你這麼想長高啊 我不喜歡高。
我問了好多人 他們說感冒可以長高 我體弱 無論一年四季 我都很容易感冒 所以我就高。
我身高快1米7了。
但是我勸你還是不要感冒 這樣對身體不好的。
你可以做一些可以長高的運動 例如籃球 我很喜歡打籃球 籃球能使你長得更高。
祝你能快點長高。
高中女生如何長高？
4樓：出荃帖旋
這樓上都說的什麼？牛頭不對馬嘴！高中生時期，是還有成長的可能性的，每天運動，跳一跳都能幫助長高。多出胡蘿蔔也會有幫助的！
5樓：鈕發須古香
從心理上：少想男女之事，男朋友更是不要想，要告訴自己你還要能長高，總之保持心情愉悅。
6樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活5.正確的姿勢。
7樓：匿名使用者
最簡單的就是吃有營養和健康的食物。
8樓：有眼淚的張泡泡
打籃球呀夥計 還有喝酸奶。
9樓：低調沉默
還能長的，你是女生嗎。
10樓：深圳醫通
保證充足的營養。多運動 打打籃球什麼的。
高中女生，怎麼才能長高？
11樓：格子點西
還是要去鍛鍊，可能會時間比較緊張。但是沒辦法。女生21左右之前還是有機會的，也有人23之前，有的二胎之後還長2cm，我看新聞寫的是懷孕會有一定的生長激素分泌，具體可以去自行了解的。
我是大學了，21了女生，也是156才，著急啊，看著晚上有一定的時間，所以去做鍛鍊！去年10月份體檢156，運動到現在漲到159了，真的很意外，但是確實很累，當然還可以**！也並不是每天都做鍛鍊，一個星期吧，抽個4到5次，營養方面也不能丟，缺啥補啥，我是看的 楊雲風日記裡面的運動長高方法做到 ，每天原地摸高60，跳起來越高越好！然後原地小跳，如果方便可以跳繩也是可以的，我小跳500下！在雙手伸懶腰，手反向交叉向上做50個！
1個大概堅持4秒！最後做腿部拉伸，有條件可以單槓，一次30秒，做10個。男生可能會多點，唉，這路上是孤獨的！
如果可以找個人一起運動更好。其實做任何事都是如此，從來沒有輕鬆！今天又下雨。
灰暗的天，灰暗的心情！幸運的是這是春雨！但是無論多暗都要堅持！
對了，人體早上起床，和晚上的時候會有1-3釐米的身高差。估計不是一個時間段量的吧。 如果排除這個原因，就可能是站立姿勢不同。
或者測量工具的誤差。所以測量身高應該要多測幾天，時間固定。比如都是下午5點。
12樓：繩綠柳陶緞
內心一定要有很強烈的長高慾望，經常努力碰比你高很多的地方的東西，挺胸抬頭，吊單槓、打籃球、多做伸展運動。喝牛奶，補鈣，不要挑食。
13樓：介海可元洲
您好，這種情況的話您18歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運動。
指導意見。一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
高中生怎樣才能長高?
14樓：星緣·索拉
其實不用擔心的哈，不過我這裡有一些方法。
1，多喝水。我也覺得這個方法挺奇怪的其實，但就是挺有用的，還是我一個朋友教我的呢。我倆研究了好久原因，結果得出——促進新陳代謝。
2.多運動，跑步，打籃球。
3.晚上儘量十點半前睡覺。
4.吃牛肉等一些食物。還有多喝牛奶哈。
15樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你一個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
女生高中還能長高麼？
16樓：所琬哀怡君
這個要看你發育的早晚了。有的高中才開始發育有的初中就開始了！這是個人因素，其實怎麼說呢保持充足的睡眠是最好的前提。
因為人在睡覺時腦垂體才開始工作……可是高中生活是不允許你那樣做的啊……沒事的不要太過擔心。
17樓：網友
呵呵，。。沒有這麼一說啊！！！不要被嚇住了，。。
給自己太大負擔是會有心理壓力的，。。聽說女的生完孩子，坐月子的時候做好了都還會長高的，。。怎麼跑到高中就長不高了啊！！！
堅持每天鍛鍊，每天要吃一個雞蛋，。。付出會有收穫的，。。相信自己】
18樓：延承溫嘉平
營養的不足，導致多少年來國人都為身高煩惱，有了安高g樂，解決了大家的煩惱，增高的潛力是無限的。長高不是花錢消費，而是在投資，身材矮小會損失多少機會？增加多少成本？
戀愛難，婚姻難，工作難，穿衣打扮形象差，沒氣質，地位低沒面子，受欺負，總感覺低人一頭，自己矮也就算了，還會遺傳給兒子女兒。
19樓：來自法海寺喜眉笑眼的紫玉蘭
女性和男性不一樣，一般情況下，女孩比男孩成熟，早發育的可能到了17、18歲就不怎麼長高的了，但還是會長一點的，晚發育的到19、20歲就不怎麼長高了，自己的身高還與父母有關：基因遺傳，中國的女性平均身高為。
1，每天喝牛奶吃鈣片和運動只可以助長。我只知道這麼多了，希望能幫到你。
20樓：開子民
女生高中還能長高麼？? 吃什麼不是重點，糯米及甜食應儘量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組跳，每次跳完之後的半小時內我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我的一些心得，希望能對你有幫助。nnb
21樓：微笑詮釋一切
要相信自己，平時多注意一下就行了。
17歲的女孩到高中裡還會長高嗎
我是16的高中生女生，怎樣才能長高啊，只
22樓：厲害
爬樓梯法。
你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長；如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一隻腳跳累了就換另一隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了。
怎樣可以長高，長高的科學方法。
做適量運動。
男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以了。
怎樣可以長高，長高的科學方法。
運動後吃鈣片。
運動後吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的***小，後來想想，其實兒童食用的鈣片更易於吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用。
怎樣可以長高，長高的科學方法。
多吃魚為了使長高的效果更加明顯，我建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利於鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每週吃一次魚就可以了。
怎樣可以長高，長高的科學方法。
喝牛奶睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量還有鈣吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
怎樣可以長高，長高的科學方法。
保證良好的睡眠。
最好是早睡早起，每天23點前睡覺7點前起床是最好的，你可以飲用牛奶提高你的睡眠質量。
23樓：匿名使用者
長高的科學方法，女生長高的有效方法。
大家高中長高了多少？(女生入) 10
24樓：於素花市衣
如果是在生長期，多運動、適當補充維生素及鈣。睡眠充足。對於身體長高有好處。
25樓：逍遙欲仙
高中了女生一般都不會怎麼長身高咯。
高中還會長高嗎?大概能長多少?（女生）
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