1樓：沉夜孤星
如果經常臉紅，可以經常去參加一些小的活動，經常去鍛鍊自己，也可以去組織一些活動，鍛鍊自己的膽量，只有鍛鍊達到了，這樣才不會臉紅了。
2樓：赫宰是我的
每次在公共場合演講就臉紅，想要克服這個困難，那麼你就需要多練習，可以對著鏡子練習，想象在你面前有很多觀眾，長時間的練習一定可以幫助你克服這個問題。
3樓：猴24843盜燦
說明你十分的害羞，你需要鍛鍊自己的勇氣和膽量，你可以多參加一些演講比賽，在別人面前展示自己，要和很多人溝通。
4樓：名
所有的事情都是需要多加鍛鍊就可以克服的，像這種在公眾場合演講臉紅的現象，可以通過多次的演講來讓自己達到一種不緊張的狀態。
5樓：網友
我覺得你最大的缺點可能就是比較自卑，比較敏感，你可以多去工作場合找陌生人說話，多練習練習，這樣就可以慢慢克服了。
6樓：食造樂上鋪
在公共場合演講，你經常臉紅，這個你只能經常去練習，可以先在家裡面聯絡，然後到人群中去練習，或者當下面沒有人。
7樓：達
你應該多與人溝通，多鍛鍊自己的勇氣，也許由於你小時候家庭環境的影響，你的性格是比較孤獨的，你也可以去健身房健身，這樣可以讓自己增加自信。
8樓：影子
這就側面反映了你是比較害羞的型別，所以你應該多去鍛鍊，正是因為害怕，所以才要勇敢的面對，如果只是退縮的話什麼時候也不可能克服這個弱點的。
9樓：夏侯星菱
我覺得這是因為你不經常演講似的，而且沒有提前準備好演講稿或者，沒有心理準備，最好的辦法就是的去練習，時間長了習慣了就好了，
10樓：賣萌
每次在公共場合演講就臉紅，我覺得這還是缺少鍛鍊，平時跟朋友在一起，可以就多多練習，實在不行可以無視他們，把臺下的人都當做胡蘿蔔。
11樓：三杯月圓
這個問題其實是很多人共同的問題，主要原因還是在公共場合說話的次數少了，你需要的就是經常練習，在人多的地方也可以大膽的說話。
12樓：默默愛
慢慢提高自身素質。在家多練習下。多去公共場合去幾次就可以了。
上臺演講臉紅怎麼辦？需要怎樣克服心理問題？
13樓：網友
這其實一種自卑心理，而讓自己自信起來的最管用的方法就把坐在下面的人想象成低你一等的人，比如你可以想象他們都是欠你錢不還的債主，一群幼稚的幼兒園兒童。。。這招在你任何臉紅的時候都可以起一個小作用。
14樓：網友
當他們不存在就好啦~~
還有平時多練習吧。
為什麼有時候我上講臺講話就要臉紅？怎樣克服？
15樓：匿名使用者
很簡單，五分鐘前去廁所用冷水不停的澆灌臉頰，迅速用紙搽幹，進教室前對自己說：「沒什麼了不起的」，然後就是強迫自己微笑，就ok了，很管用的哦！！！
16樓：singer軒軒
因為在熟悉的人面前，我們更會在乎自己的表現，害怕會有錯誤。
這很正常，就像我可以很自然地在幾百號人面前唱歌表演，卻很害怕在我熟悉的人面前表演。
不過，以後多了，就會好的。
多給自己一點肯定！
17樓：儲思源
也許是你怕在熟悉的人面前說錯話等，只要你把熟悉的人當作平常人看，就行了，不過有點難哦！既然你是自信的人，相信你不會為這點困難打倒吧？加油哦！
18樓：匿名使用者
都是一樣的，我也是對生一些的人就可以言談自如，但熟人就會有一點點不好意思。應該是放不開吧。
你可以多找一些熟的人聊天，聊些不會有什麼影響的生活雜事。多聊慢慢就會適應了。
另外，告訴你個小方法很有用，把和你說話的人當成大白菜或蘿蔔，這著很好使的。
不要怎想著自己會臉紅，你越這麼想就越容易臉紅的。其實慢慢自己就會好了。
19樓：匿名使用者
要是感到緊張的時候，試試深呼吸幾下。這個方法挺管用的。
平時要多多跟人交流，主動去跟別人打招呼。時間長啦，肯定會有改變的。
20樓：暖水袋泡鐵觀音
哎，呵呵，教你個我自己用的辦法哈！
上臺前，備好要說的話！然後你就把在座的所有的人都當成一顆大白菜，這個是我的一個公司領導給我講的！你就當他們都是一顆大白菜，你就盯著他們看，心裡想成是一顆顆白菜，又好笑，又能解壓！
試試看，我覺得挺好的這個方法！
21樓：一個死人了
據傳這是歐美地區新近流行的祛紅方法 相當有效果。
那就是在公眾場合裸奔，據說這樣在這樣非常情況下 人的神經 血管 心理各方面發生激烈微妙的化學反應，從而從此回覆正常不再有事沒事紅著個臉。
22樓：lzr決帥
上臺次數多了，自然而然就好了，我媽是這樣，我也是這樣，這是正常的。多表現自己就好了。
23樓：冰野玫
緊張 咯 而且臺下都是自己認識的人 怕自己出醜 講不好 在那麼多人面前失禮的話 是很差勁的～ 所以很多人都會這樣。
想克服 就要多練習 多重複地練習這種情形 想像訓練聽說過嗎 腦子裡想像著自己面前就坐著你要講座時 的那麼多人 然後開始閉著眼睛講 睜著眼睛 前面什麼都沒有 就不會有緊張感 所以效果不好 閉著眼睛的時候 也要時刻想像著有哪些人～ 這樣應該能有一定效果的～
24樓：匿名使用者
大家都一樣的，開始都會這樣，慢慢習慣就好了，多鍛鍊鍛鍊！自信些！
25樓：龍龍胡侃
那就多多在熟悉人面前表現自己。
在公共場合與別人說話，總會臉紅怎麼辦
26樓：茴born憶
通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下： 第一步：
把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。 第二步：進行鬆弛訓練。
方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。 第三步：
如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放松，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
怎樣才能克服害怕再公共場合說話臉紅的心裡
27樓：渡仁聊心理
公共場合說話臉紅是很正常的，我曾經就是這樣子老師上課抽個問起來臉都可以煮雞蛋，如果你平常交流沒有問題，只是在太多人面前會害羞的話臉紅的話，其實應該很好克服的，其實我覺得你不用害怕會臉紅，人緊張興奮就臉紅很正常的，而且臉紅其實別人對你的評價一般都不會惡意都會很寬容還會鼓勵你的，只要你的表達流暢多在公眾面前講幾次話，慢慢地你就會忽視臉紅這個問題了。
怎麼克服在公共場合說話臉紅，聲音發抖的狀況
28樓：人類心靈重構
你好，你這是社交方面的問題，屬於心理問題，要從根源上解決必須改變你的內心意識，可以做心理重構。
29樓：多姿組合
你就天天在公眾場所說，而且要大聲的說，你可以上商場等人多的地方專門找陌生人說話，要客服恐懼心理，頭一兩次你可能不敢說或者害怕，你天天說天天練，習慣就好啦。
30樓：匿名使用者
每個人都會有這樣的情緒，並不是你能力不行。就帶著這種情緒去把，這只是一種情緒而已，沒什麼大不了。不能太在意。
人出錯總是難免的，不要給自己貼標籤，貼標籤是一種愚蠢的行為，是一種封建的落後的思想。不要創造煩惱，不要自找麻煩，以最單純的態度應對事物本來的樣子。
31樓：心理諮詢師周非非
社交恐懼症，伴有赤面恐怖，必須及時進行心理諮詢。希望我能夠幫到你。
32樓：
那要靠練習了，多練習在公共場合說話。
33樓：一言識堂
在公共場合下緊張，我們應該怎麼做。
公共場合，家長如何教育孩子，在公共場合，如何教育孩子不要大聲喧譁
公共場合，家長如何教育孩子？您好，很高興能夠回答你的問題，如果孩子在公共場合亂跑亂叫或哭鬧不休，爸媽一定要冷靜下來，不要與孩子對峙，更不要大聲責罵，要採取合適的方法讓孩子冷靜下來，不要把孩子當作什麼也聽不懂的小屁孩，平等的對待他們時，他們也是很講道理的。那麼具體應該如何做呢，具體如下 提前預防是關鍵...
「在公共場合」用英語表達為inpublic 請問括號內是否應填「the 並說明理由
in the public 是指在公共環境中。比如你走出家門到了大街上，你就是in the public 但是in public程度要大得多，是指你在公眾面前，一般來說是一堆陌生人面前幹什麼事情。是指 當眾地，公開地。比如你是一個知名人士，作演講的時候，一不小心當眾說粗口了，用in public。有...
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當然不喜歡，不僅不喜歡，還很厭惡這種做法。男人都是要面子的，老婆若給他面子，他會對老婆更加體貼 相反，你若在公共場合駁他面子，他必會懷恨在心，這種事對男人傷害是很大的 沒有哪一個男人喜歡這樣！老婆在公眾場合侮辱謾罵老公屬於犯罪嗎?夫妻之間只能屬於家庭糾紛問題，談不上什麼犯罪，以後多說服一下，儘量避開...