1樓：匿名使用者
如果喜歡一個人就能和他在一起，那麼這個世界就不會有悲劇存在。
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
2樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
4樓：匿名使用者
說明你的情感比較豐富，比較敏感，耐受力比較差，是一種個性問題，不屬於疾病，可能和你從小比較依賴家人，缺乏獨立性，很少為自己做決定有關。
5樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有。
為什麼我總感覺傷心，總想哭，心裡很壓抑，是心理出問題了嗎？
6樓：匿名使用者
我也有過類似的想法，因為壓力過大，工作不順利的原因，後來自己都把精力集中在看喜劇電影，或者是外國大片，多學習學習人家的開放心態，慢慢的就會變好了。別灰心，連死都不怕，難道還怕這個坎？對不？.
7樓：匿名使用者
有抑鬱的傾向！需要調理一下身體！多跟人接觸，到戶外去走走，約上好朋友一起，另外可以飲用易舒寧緩解和舒緩情緒，有鎮靜利睡眠的作用！
8樓：傳說中的傻瓜啊
心裡的痛、只有自己懂！
9樓：匿名使用者
環境應響，找個豪爽的人出去聊聊。
覺得自己很委屈，好想哭，該怎麼辦呢？
10樓：匿名使用者
想哭就大哭一場吧，最好找個人吐吐苦水，不要壓抑在心裡。
11樓：匿名使用者
對著讓你委屈的人哭，邊哭還邊說他欺負你，讓大家作主！
12樓：匿名使用者
想哭就去找你認為可以的人好好哭一次，然後向他傾述。
13樓：匿名使用者
那就痛痛快快地哭一場，不要壓抑自己！
14樓：匿名使用者
先哭，以後的事再說。
我總是感覺自己很委屈也很壓抑怎麼辦
15樓：q821845025號
愛情是一份純bai美的情感，du有時是甘心情願的，有。
zhi時卻無能為力。愛久。
dao了，成了一種習慣；內痛久了，成了一道容刻痕；恨久了，成了一種負擔。有心的人，再遠也會記掛對方；無心的人，咫尺卻遠似天涯。如果你的愛情停留在曾經，它只屬於過去那個時間。
16樓：錦繡數碼城
有效的溝通最重要，找個適當的時間，坐下來慢慢相互表達自己的訴求。
17樓：捏提咯不不
多學習，改變自己，提升自信，
我想不開了，特別難受想哭，感覺特別委屈，而且沒人安慰我，怎麼辦？ 20
18樓：詪慯鈊
什麼事情想不開？其實每個人活得都是不如意的，希望你加油堅強點想開點沒有什麼事情是解決不了的只是時間問題而已。世界不會因為你而停止轉動，所以你只能改變自己適應這個世界。
19樓：簡海風
除了生死問題，其它都不是問題，有什麼想不開的。要寬容、堅強、自信！
老是感覺好難過想哭是怎麼回事?
20樓：糖果
因為生活中有些不如願你沒找到合適人述說，一直壓制自己情緒，當一個人獨處在家時就有種想哭的念頭，我也有這樣的時候，如果哭出來能解壓哭吧，今天哭出來，是為了明天不再哭，
21樓：end已陌
想哭就哭！釋放一次就不會再有這樣的感覺了！壓抑久了。
22樓：瘋流涕趟
內心壓抑，需要適當的釋放，建議多運動，或者做點瑜伽，服用點維生素。
心裡好難受，覺得很委屈怎麼辦？
23樓：匿名使用者
做任何事情，事前要詳細考慮，事後不要後悔，包括結婚。做不好飯，可以買飯吃嘛。做不好飯，就學嘛，難道你承認自己比大多數人笨？
做不好飯，就讓別人做嘛，也許別人想的是顯擺自己會做飯？等他做好了你使勁損他。做不好飯，要看看吃飯的是誰，也許愛你的人吃你做的什麼都香。
做不好飯，不是關鍵問題，關鍵問題是給誰做，做給誰吃。穿鞋的人應該想想光腳的，光腳的應該想想沒腳的。
24樓：匿名使用者
人要學會放的開，不要總把不快樂的事，放在心裡，生活需要經得起考驗，你的人生才會過得順暢，你覺得自己委屈了，是因為你還沒有學會怎樣放開心胸去接受，如果你不能把這個當作人生的考驗的話，你可能永遠都不會學會生活。
為啥一個人的時候好想哭，總感覺好委屈 50
25樓：杏花的笑顏
不夠強大，缺關愛，心思太細膩，你需要給自己找自信，主動關愛別人，發展自己的特長和興趣愛好，讓自己忙起來也就少了這許多憂愁了。
26樓：好手藝整形醫院
心結沒解開，總覺得委屈吧，很多時候我也是這樣子，越想越來氣越覺得委屈就越想哭，我建議儘量避免自己一個人待著，可以多找朋友聊天，逛街，或是多找些事來做，讓自己別想那些沒用的了。
27樓：似你殘喘
可能是你有心事，找好朋友傾訴傾訴會好很多。
28樓：濱湖
感覺有好多事情，卻不知從何說起，然後傷心難過，
29樓：給本宮起來回話
打扮得美美的出門轉轉就好了 或者去跑步吧。
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心態出了問題 找到內心因何而糾結 煩躁 的原因就能對症下藥了 你沒說因什麼事 物 情 等等的情況引起的 只能告訴你這樣的答案的 因為沒有無緣無故的煩惱產生的 都是有因的 心情跟環境或者某些思想因素有關。個人感覺而已啦，建議你聽聽歌舒緩一下心情。你說回得好像有什麼答事情要發生一樣的感覺很多人都有過，但...
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心裡好沉重，總覺得有不好的事情發生，心裡總覺得很壓抑，我和你一樣，最近壓力很大，出來散散步吧，心裡會好過點，有時候只能自己調節。在這種時候，做什麼事要小心，考慮好了再做，再說，心態放平，忍 是太累了吧？放鬆心情 萬千千萬要瘦脾氣。聽話 寶寶乖哦 總感覺心裡沉重，沒精神，好壓抑怎麼辦 躺在床上，聽聽歌...