我身高155,體重72斤, 請問該怎樣增肥吖?

2023-01-25 02:10:13 字數 6261 閱讀 2989

1樓:匿名使用者

這個多簡單呀,最有效的方法就是吃完睡,睡起來再吃,保證一個月胖,我就是這麼胖起來的,現在想瘦就瘦不下來了,真鬱悶。

2樓:暮濛濛

我想瘦啊!增肥容易**難啊!吃油脂的東西,如滷肉吃白白很油的那,多吃高熱量的。

3樓:匿名使用者

請問你增肥成功沒有啊 我跟你是一樣身高 一樣體重的。

我太瘦了身高158 72斤 怎麼才能胖

4樓:匿名使用者

bolem奶好∶埋線**是有效的,但最根本之法且不會復胖的,為少吃多運動有恆心,才能永保健康的身體,及美好的身材喔!祝∶健康快樂。

5樓:希皛

。。。多吃蛋白質多運動促進吸收增肌。

6樓:曾經誓言不在

給我錢,你過來,這方面我有經驗