1樓：匿名使用者
這個多簡單呀，最有效的方法就是吃完睡，睡起來再吃，保證一個月胖，我就是這麼胖起來的，現在想瘦就瘦不下來了，真鬱悶。
2樓：暮濛濛
我想瘦啊！增肥容易**難啊！吃油脂的東西，如滷肉吃白白很油的那，多吃高熱量的。
3樓：匿名使用者
請問你增肥成功沒有啊 我跟你是一樣身高 一樣體重的。
我太瘦了身高158 72斤 怎麼才能胖
4樓：匿名使用者
bolem奶好∶埋線**是有效的，但最根本之法且不會復胖的，為少吃多運動有恆心，才能永保健康的身體，及美好的身材喔！祝∶健康快樂。
5樓：希皛
。。。多吃蛋白質多運動促進吸收增肌。
6樓：曾經誓言不在
給我錢，你過來，這方面我有經驗