1樓：匿名使用者
坐中間位置比旁邊的更容易集中注意力，如果坐在旁邊的話，桌子上只放上課需要的東西，就不會容易想到其它事，或者還可以在桌子上貼個條，提醒自己認真學習。要學會勞逸結合，中午要睡午覺。 還有，你的筆誤吧，是please。
2樓：匿名使用者
這樣啊，關鍵是你上初中以後，生理和心理發生了哪些變化。
注意力是一種習慣，要長期養成。其實沒有什麼特別靈的方法，如果你想睡覺，可以吃點零食，糖果，和聽**，一邊做作業。
這裡有個注意力訓練，你看對你有沒有用。
3樓：手機使用者
樓上的方法等都挺好的，看你怎麼用了。
4樓：匿名使用者
去上網查查導兒運動，他們應該對你有用，我現在就在做，我初二了，我媽今年讓我參加的。
怎樣才能上課集中注意力
5樓：秉燭求學
上課時走神、不能集中注意力，可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
6樓：極簡瑜伽樂園
工作的時候注意力難以集中，頻繁犯錯被領導罵，有這些情況而且存在時間較長的話，就證明你的大腦已經漸漸退化了，甚至隨著年齡的增長大腦退化越快，不過運動是個可以幫助大家集中注意力，提高記憶的最好方法。
7樓：相甜淳于高潔
首先知道你要的是什麼，怎麼做才可以擁有。遊戲可以嗎？我想，我們這樣已經工作的人，才知道，只有努力的學，將來才可以擁有更加自如和瀟灑的人生。
一個建築工人哪有閒情上網旅遊呀，只有那些工作清閒的人，才可以做到。
上課注意力集中有沒有什麼辦法?
8樓：匿名使用者
培養對該科的學習興趣，方法從簡單入手，培養自己的成就感，再過度到複雜。總的來說需要耐心和堅持。
9樓：匿名使用者
課前預習，找出自己問題，上課注意聽你不懂的，你就抓住重點了。主動參與到課堂積極思考老師提出的問題。
上課注意力怎麼集中？問以下各位
10樓：樂廚娘
你好。從學前班就要培養這種習慣了，否則孩子上學了，很難一下子做到注意力集中。
11樓：極丹承影
我是左手裡拿個小東西比如曲別針在手裡慢慢轉，當然，不要去注意它。真實的觸感會讓你的思想不亂跑，你可以試試。
12樓：老兔兔兔子
就是腦子裡不要想其他事情，想著一定要認真聽課就行了，或自己掐自己。
有沒有什麼能讓注意力集中的方法?
如何使學生在課堂上集中注意力
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上課怎樣能集中注意力？上課怎樣集中注意力？
1 首先要保持充分的睡眠，以避免上課不犯困。在枯燥乏味的課堂上，要對那一學科產生濃厚的興趣，儘量喜歡上它，以保持充分的耐力。手上不要幹其他的小動作，千萬不要轉筆，那樣會分散注意力，全神貫注的看著老師。跟著老師的思路走，迴圈漸進的慢慢的融入課堂，一節課下來，你會有超強的滿足感。萬科想要集中精力，必須把...
上課怎樣集中注意力，上課如何集中注意力
加強體育鍛煉。早上起來快速跑500米。500米就完全夠了。但要跑得很快。之後好好休息。這叫做釋放身體過剩的生物電。運動都是由生物電釋放完成的。跑完500米，過剩生物電就沒有了，生物電場基本平衡。要注意，跑前要多喝點水，促進調整內分泌。比如 打乒乓球。打乒乓球對任何人都很好。跑步切忌過量，如果過量，以...
上課注意力不集中？上課注意力不集中原因？
減少無意識注意的影響。我們進入 全神貫注 的狀態是需要時間的。讀一本書，開始的一段你可能需要讀重複讀才能搞懂，那個時間段是注意力慢慢開始集中的時間，效率較低。所以在學習的時候，讓自己不看手機，不看電腦，讓自己真正的做到與任務與書本獨處。也可以試著在一天中給自己留一個遠離手機的時間段。比如在午間休息時...