1樓：匿名使用者
建議不要吃，因為太鹹的食物，鹽分雖然會部分隨體液從毛孔中揮發，但是大部分鹽分會堆積在體內，需要很多水分稀釋，會導致身體浮腫，這也就是為什麼很多人虛胖的原因之一。
2樓：小鄧書燕
你好：如果偶爾這樣應該沒事，但是如果經常的話就會胖最大的忌諱就是一頓吃太多並且在晚上。
你這樣的做法一下子佔了2項。還是我一直在說的， 晚飯儘量少吃，早中晚進食量呈遞減。
晚8點後不吃東西，並且儘可能吃2次加餐，但總進食量不變。
早晨新陳代謝速度快， 晚上慢下來。
按著這個規律吃，可以吃得同樣多，但是不是同樣胖。
希望以上回復內容對你有所幫助，祝愉快〃
把想吃的零食在上午吃了（但是每天攝入的卡路里沒有超）從下午一點開始空腹還會胖嗎？
3樓：英語老師ella汪
什麼都是物極必反，如果零食很油熱量很高，就算晚上不吃飯也不會瘦的，我的經驗是早飯正常吃，午飯一定吃肉（牛羊肉魚肉更好），晚上就吃水煮菜，慢慢就會瘦下來。還有晚上要運動。
4樓：天金三金
**就是靠熱量差，如果每天攝入的卡路里沒有超過消耗的，就不會胖，但是營養方面肯定跟不上了，不建議這樣控制體重。實在想吃零食的話，可以正常吃飯加一點兒零食再加上適量運動。
是不是不管吃什麼，只要總攝入熱量沒超就不會胖
5樓：淡出味道
恩是的，長不長胖，主要看你一天吃的總熱量是多少。
都是由熱量決定的。
就算你吃了很多零食，比如巧克力，但總的只要沒達到1000卡，這樣都不會胖。
所以吃之前最好要先計算、弄清楚熱量，呵呵。。
6樓：冷冷雨雨默默
新陳代謝。
新陳代謝包括三個主要部分：
休息代謝率；
身體活動所消耗的能量；
消化吸收食物所消耗的能量。
休息代謝是每日用來維持身體組織運轉的能量；它是人腦、心臟、腎臟和人體內所有器官和細胞所消耗的熱能。休息代謝佔了我們每日消耗能量的2/3到3/4。
新陳代謝的第二個組成部分是肢體活動所消耗的能量，例如行走、爬樓梯、抱小孩和有計劃的體育鍛煉。肢體活動所耗的熱能是新陳代謝最多樣化的組成部分，同時人們對它也有著最大的控制力。
最後，消化與吸收食物所消耗的能量佔了相對較小的比重，約10%。
熱力學法則唯一經科學證實的**方法，就是消耗掉比攝入量更多的能量。這通常也叫做「熱力學法則」，在過去的幾十年中，它被嚴格的科學研究一次又一次地證實了。在成百上千次研究中，有一項發生於瑞士。
54名肥胖者每日攝入的能量被嚴格控制在1100大卡以內，並進行了不同食物和就餐時間的組合測試。體重減輕沒有因此呈現差異化；參與者的體重減輕可以歸因於所攝入能量的多少，而非能量的提供方式。
說到最後，減輕體重的唯一正道是從食物中攝入較少的能量，並且/或者消耗更多的能量。然而，僅有1/3**中的人在嘗試這一推薦**方法――少食多動，而它正是體重減輕的根本。
7樓：匿名使用者
熱量只是一方面，關鍵是好的生活習慣：營養均衡，好的心態，充足睡眠，適當運動！
一天的熱量不超標就不會胖嗎
8樓：養秀榮邊碧
這也不一定啊，因為有的食品很容易沉積在體內變成脂肪，影響**啊，但是隻要不經常吃那些東西還是不要緊的拉。如果你只是想控制體重不長肥的話還是可以按你說的來，但是要**的話必須嚴格控制高熱量高脂肪的食物的．
9樓：納成陰凰
應該是攝入的等於消耗的，就不會胖。
如果攝入小於消耗，可以**。
但是隻是單純的控制熱量攝入，身體自我保護調節技能會使你消耗的變少，即便攝入少，消耗也小了。
一天當中熱量沒超標但是碳水化合物超標了會胖嗎 10
10樓：猴車廳
胖不胖和吃什麼吃多少沒關係，關鍵要消耗掉，只要身體能量的吸收和消耗成正比就不會，這只是在理論上說的，有些人和白水都會胖的，有些人怎麼吃都不胖，這裡面的原因很多，每個人的身體情況都不一樣，不過建議，該吃吃該喝喝，主要是要多運動。
如果一天的「總攝入的熱量不高」，但是睡前吃東西了！這難道也叫「夜宵」？還tm特別容易的發胖？為啥呢！
11樓：水滴說健康
一天只吃一點食物來**的人，如果臨睡前飢腸轆轆，很明顯就是缺乏熱量，在這種情況下吃一點東西當然不會變胖，甚至多吃一點也沒有關係。況且，熱量攝取不足還很容易低血糖，這樣一來對身體也有很大傷害。**不代表著少吃，應該是吃的巧。
比如全麥麵包，水果蔬菜等等富含纖維的食物，不僅可以促進腸道蠕動，還可以令胃部多次收縮，增加「飽腹感」防止過度進食。當然，也不能隨便吃，就像零食之類額外的進食，吃太多也會長胖。可能是運動量不夠。
12樓：匿名使用者
夜間胃得工作會降低 不消化會變為脂肪。
13樓：東北餘則成
當然啊，吸收熱量不消耗，自然堆積成脂肪。
想問一下，早晨吃土家醬香餅會不會發胖，吃了這個會不會影響自己的聲
14樓：匿名使用者
這個是不會的，一般胖與瘦不是都是經常不良的飲食習慣以及運動量太少導致，也有一些遺傳因素，正常早晨飯應該吃好，這是一天的能量需求。
15樓：天不下雨不刮
不會發胖，至於是否影響聲帶，要看這個餅是不是屬於辛辣口味。
16樓：匿名使用者
不是每個人吃餅都會胖的。
關於醬香餅和包子的熱量
17樓：知識達人
土家醬香餅 熱量：356 大卡（100克）不利於健康，**期間應儘可能少食。一般包子是在40卡到50卡左右``
包子裡面的含的油量越多`卡路里越高``
看起來油汪汪的包子``熱量很高``
其次就是甜品類包子。
在所有裡面`饅頭含的卡路里是最少的``
但是在芋艿包子 南瓜包子 和饅頭之間選擇。
建議吃饅頭。
醬香餅可以前一天晚上和麵嗎？怎麼做好吃？
不要釋出違規資訊，這是嚴重的違規行為。醬香餅，大家應該都很熟悉，街頭賣的醬香餅，香味濃郁，薄薄的餅胚香酥焦脆，即便是放涼了，吃起來也不硬，口感還是比較柔軟的。我家孩子和他爸爸都很喜歡醬香餅，所以我一次會熬製一大瓶醬香餅的醬料，想吃的時候，和上一坨麵糰就可以了。製作醬香餅，不可以在前一天晚上和好面，為...
正常人晚上要攝入多少熱量，大家正常人一天一般需要多少熱量
一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月，就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月，則可 一公斤 每天少吃了一千大卡而維持一個周，同樣也可 一公斤 資...
一天吃兩個饅頭會胖麼？熱量是多少阿
不會的，兩個饅頭500kcal熱量。饅頭，在北方有些地方也稱 饃 等，在浙江溫州又被稱為 實心包 其它地方則直接稱為 饅頭 或 淡包 一般是半圓外表平整，每逢節日頂部會印上大紅印。此類產品是以單一的麵粉或數種麵粉為主料，除發酵劑外一般少量或不新增其他輔料 新增輔助原料用以生產花色饅頭 經過和麵 發酵...