人一分鐘走多少步?一分鐘時間內人可以走多少步

2023-02-27 00:10:07 字數 2976 閱讀 8512

1樓:佛手

人一分鐘慢走80步左右,快走140步左右。

2樓:匿名使用者

行進速度每分鐘110—116步,每步前進75釐米,腳離地面25公分。

一分鐘時間內人可以走多少步?

3樓:東方都市生活

每分鐘多少步對身體好?專家:中老年人應該在這個範圍內。

4樓:猋兒

我一小時大概可以走四公里多一點,我參考的是qq運動。你可以進入qq運動,在跑步裡點健步(開啟北斗或gps),你走完後它會給你劃一個你的運動路線,並且告訴你你的步數、公里數和用時。

5樓:健康是財富

正常一分鐘80-100步 100步以上就算是快走了 120就算很快了 如果持續時間的走 也很難到達1分鐘120步 不信你試一試 假如你持續走10分鐘 如果你能走完1200步 就算很快的速度了。

正常人步行一分鐘走多少米?

6樓:匿名使用者

正常人每分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,一分鐘大約60-100米

步頻 :一般來說高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活,c羅步頻是所有足球運動員中最快的,這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法,使其過人極其強悍。

pa指南(體力活動指南physicalactivity)曾經建議:「每位成年人,為健康效益,要確保每週5天,每次至少30分鐘的中等強度運動」。這個中等強度就是至少3-6met。

中等強度運動,用步頻來體現的話,大概是每分鐘走多少步呢?

根據一些研究,我們認為每分鐘110步以上,130步以下(的步頻是比較合理的中等強度標準。

7樓:瑄瑄

分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,一分鐘大約60-100米。

8樓:布偶的四季豆

一般來說,這個和做人形行走的速度有關,如果他走的快的話,可能走的距離比較長一點。

9樓:朋元冬

42歲的人平均走70米左右。

人一分鐘能走多少步?

10樓:記憶e偶爾雨

1、人一分鐘能走慢走60-80步,快走140步,行進速度每分鐘110—116步,每步前進75釐米,腳離地面25公分。

2、一分鐘走多少步才健康。

研究負責人、聖地亞哥州立大學西蒙·小馬歇爾博士在記者會上說:「因為持續進行至少10分鐘的鍛鍊對健康有益,所以一個良好的起點是10分鐘內走1000步,然後在30分鐘內走3000步。」他指出,一個簡單的計步器和一塊手錶就能為步行者提供一個確保鍛鍊有足夠強度的方法。

總的來說,男人需要每分鐘走92到102步,才能讓心臟得到中等強度的鍛鍊。女人需要每分鐘平均走91步到115步。馬歇爾說:

「我們認為,這些資料支援在平坦地面上每分鐘走至少100步才能達到中等強度指南最低水平的一般建議。

11樓:海邊看雲的貓

腳快的人每秒約一步即一分鐘60步!腳慢的人4秒3步,每分鐘約4o到5o步。

12樓:許多援

解放軍正步走,每秒兩步,每步75釐米。

按這樣算,每分鐘走90米。

普通人慢一點,大概70到80米。

我一分鐘能走多少步

13樓:匿名使用者

一分鐘,如果僅僅是散步大約可以走100下,如果跑步可以跑200下。

14樓:於東偉

你一分鐘大概是可以走70步到80步之間,這樣也能夠保證一個走步的頻率。

15樓:專業梅導師

一分鐘的話,大概的話會走到四五十步吧左右。

16樓:否月_廿五

你一分鐘能走多少?這個要看你走路的一個速度來算,我的話一分鐘差不多走個七八十步吧!

17樓:宮谷

每個人一分鐘走的步伐是不一樣的,有個人多的,也有的人會很少的。

18樓:匿名使用者

一分鐘弄走60步這是很正常的走路方法。

19樓:不丿言

這個一分鐘能走多少米?那要看你一步是多少,然後用這個。去估算一下就可以。

步行一分鐘多少步數最合理?

20樓:網友

正常人每分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,60-100m/min ,4-5km/h。

行走速度指數:行人在鬧市區單位時間內步行60英尺的速度,這個指數可以作為一個經濟指標。

在沒有機械和畜力的原始時代,人的行走速度指標幾乎和現在社會的國民經濟景氣指數一樣重要。而現在市民步行速度也在一定程度上代表著一個城市的經濟發展水平。

另外步行速度和人體健康也有著密切關係。

走路慢的人中有77%死亡,中速的人中50%死亡,而走路速度快的人中,只有27%的人死亡。研究人員稱,該調查揭示出行走速度是壽命長短的「預警器」,即使在身體健康的人身上同樣適用。這一研究在美國老年學會會議上提出,發表於《美國老年學會》雜誌11月刊的相關研究也印證了這一觀點。

「原因可能有兩個,」此項研究的作者之一,來自匹茲堡大學醫學院的斯蒂芬妮·a·史圖登斯基博士說,「一是對走路快的人來說,走路本身就是很好的鍛鍊;二是這些人體質一直比較好,所以走路時健步如飛。」

那麼走得快,身體好為什麼步速能**壽命呢?這是由於步行需要消耗大量的身體能量,並對肢體動作進行有效的控制,同時還需要包括心肺系統、迴圈系統、神經系統以及肌肉骨骼系統在內的多個器官系統的支援與配合。 而步行速度慢一方面反映出老人的身體系統已經受損,另一方面也表明他/她步行時需要耗費較多的能量,所以步速能對老人的壽命起到預示的作用。

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