對食療有一定了解的人請進一下,高分!

2023-03-04 20:25:06 字數 1377 閱讀 7275

1樓:匿名使用者

你怎麼跟我一樣啊?我媽是以前家裡窮,懷上我們時沒營養,所以孩子出生個個貧血,血鉀,血鈣。

我一年四季全身的**是涼的,特別是冬天,而且女生一來好朋友,就感覺沒穿衣服,沒有電熱毯的溫度,我就快死去了。冬天一個人的被窩,我常靠電熱毯加溫,要不然第二天起來,會更冰。

我身體一直是虛胖,初中時,還出虛汗。那會我外婆在時,看見心疼,拿來好多小麥,就是那種地裡才收割的,一顆顆比大米稍大點,咖啡色的,還沒加工成麵粉的地種,加上紅棗,一起煮,每天早上起來空肚喝一小碗,加入少許糖,你也可以加紅糖,這個又養胃,養身,而且**體虛,虛汗,很管用的,女性還可補血。我吃了一個月,身體好了很多,汗也沒出。

我貧血很厲害,站太陽底下曬個半小時,就能暈倒的,現在什麼病也沒有,身體好的很。還吃過外婆的,我們南方方言叫"白藥",就是做白白的一顆顆圓的,有點像章腦丸,做醪糟有用到的,磨成粉,放入鍋中炒乾乾的,雞菌幹外面有層黃色的皮兌下來,曬乾磨成粉,跟白藥一起炒,然後加點糖,每天早上服用,對於胃,食慾,體虛都有很好的幫助。

平時喝粥,多以粗糧為主,我現在吃的都是小米粥(單純的小米,有時會加點山藥),喬麥粥(紅棗,燕麥,薏仁),紅薯粥。

希望對你有所幫助,這些都是我自己試過的。

2樓:丹溪

山藥薏米芡實粥。不知道你聽說過這種粥沒有,這可以說是粥,也可以說是一種藥膳,對於身體虛弱的人有很大的裨益,排溼健脾益氣都有很好的療效。

你最好到超市裡賣這三種東西回來以後打粉煮粥這樣更利於吸收。真的,非常好的粥。或者你可以去**上去買這三種生粉回來自己打著吃。我自己就在吃。

3樓:oo金雨

我知道有一種十全大補粥,是很多的專家都在推崇補血補氣的好方子。

紅豆、黃米、芡實、菱角、鏈子、百合、枸杞、薏米、燕麥、冰糖、黃芪、當歸、黨參。

很多的書和講座裡面都有提到這個粥的,我自己也試過,現在很多朋友都在用這個方煲粥養生。

4樓:牛奶

我不要分的,湖南衛視每天下午有一個時間段,可以去查一下,是一個講養生的欄目,主講的是一個專家,據說**要兩千塊。。。我媽說很好看,您可以試一下。。新年快樂。

5樓:竇心璘

畏冷---陽虛;久病血虛氣亦虛。

鹿角膠---舌下含化。

高分求~~~關於食療的東西~~~~ 90

6樓:醫冠勤授

我們醫學書上說酚酞有用,還有纖維素有用,所以多吃點富含纖維素的果蔬吧。

7樓:河西爵士

香蕉,地瓜,皮蛋,蔬菜纖維。

書籍的話,你去書店看,絕對多到你眼花繚亂。

8樓:走下去

香蕉,要成熟的那種,還有注意多喝水。

請對各種護膚品有一定了解的人士幫我解答一下這個問題,我感覺自己用的品種太多了,請指點一下,謝謝

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