1樓：鸞伴
如果是100度以下的假性近視，注意用眼衛生（即看書寫字的光線、距離、坐姿、時間），合理調整飲食（多食含維生素b、c類食物，也可口服葉黃素片營養視神經），佩戴**鏡（即看遠、看近不同度數）也有助於**假性近視。如果你是學生正處於課業負擔非常繁重時期，那麼假性近視很容易發展為真性近視，要勞逸結合，科學合理用眼。
輕度近視怎麼恢復視力
2樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復。
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復。
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
3樓：開文玉山綾
一、有關近視的形成有三大學說：
1、近業學說（中醫眼科學認為：目得血而能視，但久視傷血）；
2、體質學說（中醫眼科學認為：五臟六腑之精氣皆上注於目）；
3、遺傳學說（中醫眼科學認為：先天稟賦不足，則目視不明）。
二、防止近眼、保護視力三大習慣：
1、良好的用眼習慣；（別讓眼睛過勞）
2、健康的生活習慣；（戶外運動、體育鍛煉和文娛活動）3、合理的飲食習慣。(控制糖類食品，多吃新鮮蔬菜、魚蝦類及粗糧）三、有關「近視眼鏡是戴好仍然不戴好」這個問題不能一概而論。
華蜀眼科的中醫眼科專家認為：
1、眼鏡實際上只是一個工具而已，既然是工具就應該在需要的時候才戴。人的眼睛在18歲左右才基本停止發育，假如在發育期間無論看遠看近都一直戴上，那就無異於給眼睛塑型，我們觀察在三角形模型里長大的西瓜就不難得出答案。
2、在18歲以後，眼睛基本停止發育是可以經常戴的；
3、在600度以上的高度近視則必須一直戴上度數合適的鏡片。
四、提議去正規的中醫眼科醫院採用中醫**。
中醫治近視有三方面的價值：
1、控制近視加重；
2、防止近視併發症；
3、改善視力。
成都華蜀眼科。
4樓：匿名使用者
1近視眼恢復最簡單方法。
1.如果是近視眼希望通過訓練恢復並且無近視以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以繼續向下看，500度以上訓練時候注意力度一定輕柔方法2切換為閉眼的。
2.訓練時候注意用眼的力度要輕柔。
3.如果是正視眼（沒有近視的正常眼睛）就不用欠矯100度的眼鏡，得改用老花（也叫遠視鏡片）100度的，（霧視法）,平常生活中勿戴足矯過矯的眼鏡，戴足矯視力會惡化。
4.訓練時，眼鏡得戴欠矯100度的，平常就戴這幅眼鏡。有必要時候才戴足矯眼鏡。
5.訓練時候會有反覆，不要灰心。
6.練習外得改變不健康的用眼習慣和生活飲食習慣恢復才會比較快。
7.用眼時候儘量把要看的東西放得夠遠（這樣對眼睛會非常好，雖然會感覺眼睛吃力，但實際效果是保護和增強視力的）
度以上訓練次數和時間必須減半。
觀點1.鐳射手術和角膜塑形之類的雖然快，但是做完後眼球實際還是病態的眼軸還是長的，眼肌還是鬆弛的，所以自我訓練應該是真正解決近視的一種辦法，缺點是時間需要的有點長，和很多人難以持之以恆。
觀點2.能不帶眼鏡，就不要戴眼鏡戴眼鏡，戴眼鏡特別是足矯正或者過矯的100%會使你的度數繼續加深，非要戴就戴欠矯至少100度的，非必要的情況下不使用足矯眼鏡。
時間與次數：每次練習都需要把有描述動作的方法（方法1\2\3\5）都組合起來練習一遍，每天3-10次，最高每小時1次，時間有限可以把每個步驟自行改進為1分鐘，這樣一套的做下來，每次就只是4分鐘左右。
或者白天沒有時間就只做方法（，晚上時候多的時候可以多做「方法5」一次/30-60分鐘。一開始做訓練的時候次數要少2-3次，不能天裡就做到10次。
5樓：匿名使用者
假性近視是可以通過按摩、用眼調節、眼藥水，短期即可恢復。而真性近視則根據年齡不同，**方法不同。
臨床中有許多一開始本是假性近視的市民，因為誤診（非專業醫學驗光）後拖延至真性近視。所以，當初步懷疑自己近視的時候，一定要去專業眼科中心，做一次專業的醫學驗光，然後配合眼科醫生進行恢復**。
從醫學角度來講，真性近視是由於各種因素造成眼球前後徑變長，平行光進入眼內後在視網膜前形成焦點，引起視物模糊。
而假性近視，並不是近視，只是由於用眼疲勞導致眼內的一種肌肉（睫狀肌）過度收縮引起了跟近視一樣的症狀，從表面上看，假性近視症狀與近視一樣，但其實並不是真的近視了。如果能夠適當地休息和**，注意用眼衛生，均可恢復正常視力。但不及時糾正和**，久而久之就會真的發展成近視。
未滿18歲人群確診為近視，則需要一副合適的眼鏡。近視如果不戴眼鏡，會加重視疲勞，引起近視度數不斷加深。此外，小孩子近視不戴眼鏡，眼睛的集合能力的調節失去平衡，還會影響視力的正常發展。
在美國，孩子近視，會配「角膜塑形鏡」控制近視發展。「角膜塑形鏡」晚上戴，白天就恢復了正常視力，白天不用戴眼鏡，控制近視同時，達到白天脫鏡的效果。需注意：
「角膜塑形鏡」是醫學眼鏡，需要在專業醫院驗光定配。而久之就會真的發展成近視。
輕微近視怎麼恢復
6樓：合肥普瑞眼科
都眼科醫院進行散瞳驗光判斷真假。
如果是假性近視，目前**假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真目的。常用的方法有：
(1)放鬆調節；①散瞳**：應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。②戴凸透鏡法：
先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放鬆，然後調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。③遠眺法：在學習或寫字1～2個小時後遠眺大自然景色，使睫狀肌調節鬆弛。
堅持做眼保健操每日3～4次。
(2)採用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法：直流電**近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功**和冷水浴**等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。
(3)改善學習環境：閱讀和寫字注意保持30釐米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。
勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。
如果是真性近視，對於未成年人可以選擇角膜塑形鏡進行控制矯正。對於成年人可以通過近視眼鐳射手術進行矯正。
7樓：合肥普瑞眼科
不同的近視型別有不同的**方法。近視可以分為真性近視和假性近視。
如果是假性近視，通過適當的休息和**，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。
如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過手術矯正，但不是 所有人都可以 做鐳射手術。病人需要年滿18歲，眼部沒有疾病和炎症，而且角膜厚度足夠等。
術前正規的眼科醫院都會給病人做非常詳細的檢查來確保手術的效果和病人的安 全。
建議先到醫院做散瞳驗光，確定是真性近視還是假性近視，然後再根據近視情況恢復視力。
8樓：free_翊
你好，根據你的描述和年齡，眼睛近視了沒有辦法可以恢復的，想**可以做鐳射手術**，平時注意用眼衛生，避免近視度數的加深，如，少看手機電腦等電子產品，做眼保健操，看近一小時左右往遠處眺望一會兒，不能用眼過度疲勞。
9樓：嘉興夏記眼鏡店
少用眼，不過恢復只是你的願望而已，一般不太可能。
10樓：尖尖
如果是近視，也有可能是假性近視。可以用矯正眼鏡矯正。一般都能很快矯正過來。
11樓：匿名使用者
平時注意不要疲勞用眼，一般是sdfdfg2-4個小時就要休息30分鐘左右，最好做一些眼保操，平時dfg加強一些飲食營養，補充一些維生素a,魚肝油，多吃一些豆質食品，也要dfgfd注意身體的鍛鍊如晨練。如果經濟條件好的話，可以選擇一些純中dfgfd藥的產品配合眼部按dfgfdg摩也能起到和預防視力下降的！也可以喝玖味瞳仁茶清肝明目，清熱去火，護眼明目。
12樓：匿名使用者
只是從你的描述上看，你是有一些近視，具體需要驗光決定，假性近視的了能也有，如果是的話就有可能恢復，。想要不近視首先就要把你的一些習慣改掉，不能躺著看書，歪頭寫作業，躺著玩手機，看電視。坐姿正確，做眼保健操。
堅持就會看到希望。
13樓：視防中心
越早檢查越好，不管是什麼情況。
可能是假性近視，也可能是單眼近視，需要到醫院檢查以後才知道。
如果之前眼睛都沒有近視，那麼第一次查就很重要，建議到能進行醫學驗光的專業機構或者醫院進行詳細檢查。
如果是假性近視通過一定的訓練完全可以恢復視力，如果是單眼近視就需要注意一下坐姿，用眼習慣，有沒有歪頭看書、趴著寫作業之類的。
14樓：匿名使用者
你可以使用護眼炙來調整。按摩穴位。
15樓：魯南眼科醫院
真性近視不可逆，任何方法都無法**近視，矯正近視的方法只有戴眼鏡或近視手術。
戴眼鏡可以選擇角膜塑形鏡，作用是可逆性矯正近視，控制近視度數增長，晚上睡覺戴，白天不戴眼鏡可以有良好的裸眼視力。
近視手術，可以一勞永逸的矯正近視，符合手術條件是安全有效快速的矯正近視，不會產生所謂後遺症。
16樓：匿名使用者
吃含鈣食物。鈣缺乏是造成視力發育不良和近視眼的主要原因之一。含鈣食物有：
牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨、動物肝臟、蛋黃、富含維d的綠色蔬菜等。中國自古就知道茶療能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯（鄭9味瞳仁茶）來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯，對恢復視力也有幫助。
當兵可以有輕度的近視嗎，輕度近視可以當兵嗎？
不可以！但是辦法總會有的。以後都是武裝部說了算！不過最好還是找關係！送點錢吃個飯！應該沒事！我們部隊就有很多帶眼鏡的近視！家條件好點最好不要當兵！浪費時間！可以 你報名去第二炮兵部分就可以了 他們那是導彈部隊 有衛星制導近視眼完全沒有問題 沒問題，但是還是建議去做下近視手術，因為即便是體檢過了，以後...
怎樣緩解輕度近視
1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 6.飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物 可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，...
輕度近視怎麼辦，孩子輕度近視眼怎麼辦？
改正學習時不良坐姿，用眼時長三十分鐘左右站立遠眺一至三分鐘，看綠色植物最佳 忌吃過量大蒜，傷肝損眼。健康用眼小貼士 健康合理用眼 不熬夜，不過度用眼 長時間用眼後要給眼睛休息 不要長時間面對電腦 不在昏黃暗淡的屋內看書 不長時間在烈日強光下用眼 近視眼鏡不得時戴是時不戴 手術 近視並不合適每一人。不...