1樓：怪獸
早餐少吃但必須吃，建議一個雞蛋一份粥。中午吃六分飽，外加一個水果。晚飯豐富點，最好不要吃夜宵。希望。
2樓：幽默小時光
可用筷子 勺子等工具將盛在碗中的飯，運輸到自己口中。然後，應該知道了吧。
3樓：楓島
呵呵，親是想問，怎麼吃**吧，哈哈。 1，首先是主材就選用那些本身味道好，又熱量低的食物 這樣吃起來既不會像吃苦瓜那樣有吃藥的感覺，而且也可以少用些調料，少吃一口就離苗條近一步呀。比如，其實帶有甜味的甜蝦拌同樣是甜脆的彩椒，只要加少許鹽和橄欖油就已經很好吃，加點辣椒下去，哎喲那不得了了，就是一道犒勞嘴巴的美食了。
2，二是減少烹飪時間。 越短烹飪，食物的營養損失越少，而且重要的是，不需要太多油脂、糖粉，也可以讓食物有滋味。比如，燉冰糖肘子，要放入嚇人的冰糖量經過長時間慢燉才會有甜甜的味道，因為很多冰糖都被「吃」進肉裡了，而嘴巴就沒那麼敏感了；可是，如果做酸甜雞塊，當雞塊炒熟的時候，把酸甜汁澆上，不需要太多汁，舌頭裡也能嚐出酸甜的味道，因為那些味道都很直白地包裹住雞肉了，這樣舌頭就會很敏感地察覺——雖然，雞肉確實不太入味，但是對於**的人來說，這樣的滋味已經比吃白水煮菜幸福多了！
3，三是調料的選擇 別小看，有的調料的熱量也很嚇人呢！比如蛋黃醬！所以，要選用那些味道濃郁但是熱量低的調料在佐味道，中餐和日餐調料都是不錯的選擇，做沙拉時，蛋黃醬換成和風醋汁，熱量就減少了一半呢！
不過，叉燒烤肉醬、照燒醬的熱量也不低啊，應該儘量避免。 4，四是巧妙用辣！ 辣味不僅可以燃燒脂肪，而且因為味道濃烈，也可以減少不少調味的使用量呢！
5，此外，還可以用蜂蜜、果糖全部或部分代替普通白糖 既有甜味，也更健康，就算是蛋糕這樣被視為**殺手的食物，只要用蜂蜜代替白糖，熱量起碼少了一半。
飯怎麼吃？
飯怎麼吃？
4樓：杰倫宅急便
這個問題相當有水準，我喜歡，可惜我也不知道。
怎麼吃飯的？
5樓：雨中兒
小孩，需要大人喂，還需要大人教怎樣吃飯；
大人就需要自己掙錢來養活自己吃飯。
不管大人還是小孩，吃飯都應該文明。
飯怎麼吃呢？
6樓：四少爺
飯當然要按時吃了，吃的量也要適中 但是，我覺得最重要的是，你吃的每頓飯都要心裡踏實，那樣即使是粗茶淡飯，你也會吃的很香，因為吃的心安理得。
請問咖哩飯怎麼做啊，怎麼做咖哩飯啊
你知道咖哩飯怎麼製作嗎？咖哩飯的做法 材料 肉 牛肉 豬肉 雞肉均可，切成小塊 菜 土豆 切塊 小一些 胡蘿蔔 切丁，洋蔥 切成小塊 料 食用油，鹽，咖哩粉 步驟 1 鍋裡放油，炒肉 2 放菜到鍋裡跟肉一起炒，注意要多放點油，還要放適量的鹽 也可先不放，等調入咖哩後若鹽味不足再加鹽 3 菜有些熟了，...
女生說早餐吃飯飯怎麼回覆,她說她早餐吃的米飯我應該怎麼回覆
女生說早餐吃飯飯怎麼回覆？這不是很簡單嗎，直接問她呀，想吃稀飯還是什麼？早餐品種很多很多的，難道她是想吃米飯嗎？沒事的你倆關係好，直接多問問她呀，別怕難為情哦，男生要主動一點，祝福你們。就是撒嬌的說法，顯得自己很可愛 你回覆早餐想吃什麼飯飯啊？然後選一個你覺得不錯的地方，那去那裡吃飯飯怎麼樣呢？早餐...
鬼，我是吃陰間飯的見鬼怎麼辦啊,吃陰間飯是什麼意思
諮詢一個專業的問題，世界上真的有輪迴，有鬼嗎？此問題真的是很認真的問題。你大可裝作看不到他 也可以跟他好好談 吃陰間飯是什麼意思 指比如說幫別人算命要錢，靠這個為生的，就是 吃陰間飯。就是說賣祭奠用品的 比如元寶蠟燭香 壽衣 棺材等 或者指通靈師之類的 工作暗無天日，隱喻永無出頭之日這樣的心情 算命...