1樓：旗辰皓
想要提高智商提高記憶力是必須的。
人的大腦每天有四個記憶高峰期：
第一個是早晨起床後：大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的資訊進行編碼整理。早晨醒後沒有新的資訊干擾，這時記東西會印象清晰。
第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。
第三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。
第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料後就入睡，不再有新資訊輸入，所以沒有相互抑制的影響。
另外研究者還發現上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要。
2樓：網友
具備元認知能力。 什麼是元認知？元認知是指人對自己的認知過程的認知。簡單來說就是指一個人能夠從自己的認知中不斷地跳出來，進行自我思考。
具有邏輯性的思維跳躍能力 最容易判斷出一個人是否聰明的方法就是跟他們對話。對話是最容易感知到一個人的智力品質的。有這麼一句話，「當你在說別人的時候。
具備好奇心 真正聰明的人從來不會說自己知道得很多，事實上，大多數人往往不知道自己不知道。 一個聰明人，通常是對生活中各種事情充滿了廣泛的好奇的。
具備用簡單的語言解釋複雜問題的能力 簡單來說，具備良好的表達能力是一個聰明人的重要特徵。大家不妨觀察一下，那些口才很好，表達能力極佳的人。
3樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
5樓：網友
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
6樓：特卡不
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
7樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算。
8樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
9樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
10樓：錠弦袁罕慘
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
11樓：殺阡陌不後悔
智商高低、聰明與否，最主要的原因在於後天的學習，因為聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。所以要變得聰明，最基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
12樓：匿名使用者
多吃核桃，多吃黑芝麻，多做一些動腦的智力題，只能幫你到這裡了。
13樓：網友
如何提高自己的智商？多和智商高的人常溝通，多看書看報，提高自己的智商。
怎麼提高自己的智商
14樓：汽車大俠
2、鍛鍊大腦：智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。
3、多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
4、學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5、用特定食物進行輔助：某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。
而糖類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。
6、讓大腦獲取更多的氧氣：氧氣是大腦良好運轉的基礎，你可以想象一下在高原缺氧時，人那種昏昏沉沉、傻傻呆呆的狀態。而從相反的角度，如果讓大腦獲取更多的氧氣，則會運轉得更好。
怎樣提高自己的智商
15樓：組織賦講
我們理解的智商應該是學習力、思考力、專注力、理解力、邏輯推理能力、解決問題的綜合能力。
這是一項能力，天賦決定了它的基礎，後天可以通過訓練提升。
比如，我們同樣是看一本書，有人花了一天的時間，有人就看了幾眼，但對於書本內容的理解和總結、舉一反三的能力可能不同，不是花的時間越長就會對書的理解力就會強。
如何提升自己的智商？
身體能量的提升，不是靠外力，如興奮劑，咖啡因等，而是通過鍛鍊身體，補充各種身體容易流失和缺乏的營養素來讓自己的身體強大，讓其能夠容納更強大的精神力。
心神能量的提升，適時地放空自己，有一個人生的主線，將主要精力放在自己的人生目標上，如果沒有，那就想，想不出來那就學習和工作，在紛繁的資訊流中懂得取捨，平衡左右腦的發展。為此，除了工作，適時地學點繪畫、**、設計、插花、攝影，同時走出舒適區，到外面的世界走走，也是不錯的方法。
怎樣提高自己的智商
怎樣提高自己智商
怎樣提高自己的智商？
16樓：情感麗學長
2.多跟正能量的朋友聚聚，跟他們學會一些為人處事的道理，照葫蘆畫瓢總會吧。3.
儘可能多的跟同事們出去聚聚，有領導的地方更要多去多接觸。
17樓：掉御書酷
多看書多看報，少吃零食多睡覺 多吃核桃補腦又有營養。
18樓：王志峰
早睡早起，平常多看書。
怎麼提高自己的智商？
19樓：雲南新華電腦學校
吃核桃，其不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有很多人體所必須的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力。
吃雞蛋，其不僅含有充足的蛋白質和能量，還含有能改善好維持大腦記憶力的蛋黃素。
魚類物質裡含有改善智力的各種不飽和脂肪酸，如dha、epa等，牛奶中含有豐富的蛋白質和微量元素，可改善智力，提高智商。
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20樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
21樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
22樓：夜白暮黑
1.加強鍛鍊；2.補充dha；3.保持睡眠；4.補充葡萄糖；5.補充維生素d；6.多曬曬太陽；7.多聽聽**。
23樓：緣來是我
勤思考，多讀書！有助於提高人的智商，
24樓：陽光向上美好幸福
要想提高自己的智商多學習多鍛鍊，多和情商高的人學習多接觸，這樣也能提高自己的智商。
25樓：再姐
智商主要決定於先天。
26樓：明桖瑤
第一招 多讀書多看報少吃零食多睡覺。
第二招 多出去走走看看，不要老是呆在家裡，一睡睡一天，祖國的大好河山有很多。
第三招 多和別人一起打交道，一開始我們可以少說多聽多看，慢慢的思考人家為什麼要這麼說？不斷的完善自己。
該如何提高智商，怎樣才可以提高智商，讓自己變得聰明些呢？
提高記憶力原來跟場所也有關係 每天留出20 30分鐘進行專門的學習。可以是參加一個練習測試，練習你的基本數學技能，或者玩一個大腦遊戲，目的是隨著時間的推移讓你大腦不停下來。通過每天練習，你將保持你的大腦專注，並避免因長時間休息而 失去 知識。例如，參加暑期學習專案的學生通常保持或提高他們的智商水平。...
我們如何提高自己的溝通能力，怎麼提高自己的溝通能力
1 保持真誠的態度 大家在平常跟別人聊天或者談工作的時候必須保持真誠的態度，態度一定要端正，這樣別人就感覺你是真心待人的，讓對方感受到你的誠意，雙方一定要保持平等的關係，切記不能讓別人有高高在上的感覺。2 多看一些相關的節目 電視上是有很多訪談類節目的，大家可以看看別人是如何人與人溝通的，然後先進行...
怎麼提高自己的穿衣品味，女生該如何提高自己的穿衣品味？
端正態度 要想提高自己的穿衣品味，首先最重要的是要端正態度，懷著一顆持之以恆不懈努力提升穿衣審美的心，畢竟穿衣的品味不是一天兩天就可以得到提高的，要日積月累地慢慢提升。看雜誌 多看看一些有關穿衣打扮的雜誌，即使裡邊提到的衣服神馬都買不起，沒關係，只要堅持一段時間，看看裡邊人家為什麼那樣搭配，會發現，...