1樓：文媴忸
不好，我的意思是人是應該喝水，但是過多的水會造成身體的負擔。我們應該適量飲水，每天8杯最好，夏天可增加一些。
2樓：蔖若屣絢銒
當然是多喝水好了啊！喝水可以排除新陳代謝。有助與人的身體健康。
多喝水有用嗎?
3樓：匿名使用者
喝水對身體好的時間有6:30喝水排毒又養顏、8:30喝水體貼又健康、11:
00喝水解乏又放鬆、12:50喝水減負又**、15:00喝水提神又醒腦、17:
30喝水消化又吸收、22:00喝水可解毒，排洩，消化增進血液迴圈、半夜喝水補充消耗掉水分，堅持下去對整個身體都有好的幫助：
30喝水排毒又養顏：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒；
30喝水體貼又健康：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水；
00喝水解乏又放鬆：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒；
50喝水減負又**：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能；
00喝水提神又醒腦：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料，能夠提神醒腦；
30喝水消化又吸收：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食；
00喝水可解毒，排洩，消化增進血液迴圈：22:00睡前1至半小時再喝上一杯水。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量；
8、半夜起夜的話喝上一口水：可以補充長時間睡眠時消耗的水分。至此，一天已經攝取2000cc左右的水分，就可以充分滿足人體所需。
多喝水到底好不好？
4樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
5樓：管讓宓己
好，一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水。
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了！
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc
多喝水到底好不好 20
6樓：紫音萱
適量，凡事有個度。早晚都要注意要喝水，早上起床後必須補水，前一天的水在身體裡面迴圈了又迴圈，需要補充和替換了。晚上睡前一小時或半小時喝杯水，免得晚上身體缺水，睡前上趟廁所，以免憋尿，憋尿對腎不好。
不要等到口渴才喝水。那時你的身體已經缺水了。
多喝水沒事，沒事多喝水。這雖是一句廣告語，但這是正確的。莊稼地要經常澆水，不可久旱或者久澇，何況是人。
人的身體好壞很大程度上在於腎，腎一直在做身體的清理工作，缺水體液太粘稠，排毒工作就會不盡人意，喝水喝多了怕會累到它，千萬別憋尿，毀了腎，膀胱受不了。
適量適量，因人而異。
7樓：匿名使用者
好，但也別喝太多，。每天八杯。
8樓：匿名使用者
好啊 最好是白開水。。早上起床後喝一杯最好！！
9樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
10樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
為什麼多喝水有好處
11樓：匿名使用者
一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。 三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼乾，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。 第二次：
上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030 之間，多喝水，尿變稀比重低， 尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。
12樓：匿名使用者
喝水多有有利於尿的排出，尿液中的廢物也隨著排出，有利於人體內環境穩定。
13樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水好不好
14樓：知竹一教生計來
當然好了 會對身體和**好。
15樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水會長胖嗎，多喝水 會長胖嗎
多喝水不會胖，要撿廢就多喝水，促進新陳代謝。但是一天超過8杯而且不排除體外可能引起水中毒。水中毒 是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水...
多喝水會浮腫嗎？晚上多喝水會水腫嗎
這個看體質的，一般只要晚上9點以後不喝水就沒事，如果你是易水腫體質，可以用赤小豆 不是紅豆 和薏仁煮水喝，效果非常好。晚上多喝第二天早上起來就會浮腫。會的，因為你的排洩能力有限，弄不好還會水中毒。晚上多喝水會水腫嗎?晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張...
多喝水有好處嗎，多喝水對面板又好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用...