1樓：匿名使用者
不可以 可以改變心情的食物如下。
魚油：魚油中的脂肪酸能阻斷神經姿粗傳導路徑，增加跡沒血清素的分泌量，使人心理焦慮減輕。
香蕉：香蕉含有生物鹼，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生抑鬱的情形。
菠菜：菠菜除含有大量鐵姿冊納質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏 葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和老年痴呆等。
櫻桃：長期面對電腦的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，可吃櫻桃改善狀況。
南瓜：南瓜富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
牛奶：紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片三個月後，四分之三的人變得不太暴躁、不太焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。
蘇打餅乾：麻省理工學院的研究顯示，吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，它們所含有的微量礦物質，如硒，能提高情緒，其作用和抗抑鬱劑類似。
2樓：匿名使用者
應該可以！因為在吃的時候本身就會分散你的注意力，邊吃邊思考影響心情的鎮歷原因，等御局搜到吃的差不多了，估計煩惱也想的差不多了。
另外，我覺得吃果凍也是個臘祥體力活啊——至少我每次吃的時候都會濺到一臉的果汁！
最後，願你的心情好起來！
3樓：匿名使用者
這磨辯侍個當然要看你是不是心情不好的瞎吵時候習慣吃果凍來消除你心裡的不愉快了·
或者是吃一些涼爽的東西了· 比如說你說的果凍啦 雪糕了 冰欺凌了 等等 我心情不好的時候。
就是兩個錢該死啊 會去買一寫自己喜歡的東西 衣服小精品了 等 只要是你喜歡的 在心灶叢情不好的時候都會給買回家來 的。
4樓：匿名使用者
我鋒讓派覺得吃巧克力更好一些，巧克力中滑李有一種物質可以讓人的心情變好，而且吃巧克力會產生熱量，會銀賀讓你覺得身上暖洋洋的，會讓你的心情慢慢變好。
心情不好！喝酒可以解決問題麼？
5樓：匿名使用者
喝酒只能一時的解決煩惱，是沒用的，要從問題的根本去解決。
6樓：弘興文
人生的快樂在於自己對生活的態度，快樂是自己的事情，只要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。學會快樂，即使難過，也要微笑著面對。
不慕大富貴，但求小清新。我相信，無論生活有多麼艱辛，我們最終還是會珍愛生活，珍愛每乙個新來的早晨，並且對未來的日子充滿信心和希冀。
7樓：不曉得取個撒
只能說是一種發洩方式，不可以解決問題了哦。
8樓：網友
喝酒是解決不了的 要理智對待。
9樓：網友
暫時麻痺，無法根本解決，
心情不好時，喝酒能解決一切問題嗎？
10樓：修
酒，那隻能會讓人更加的麻木。 靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。
有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。 既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變容貌，但你可以展現笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。 多乙份舒暢，少乙份焦慮； 多乙份真實，少乙份虛假； 多乙份快樂，少乙份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待。
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。 我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。
或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。
常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。 ┈沐小遠。 祝願在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。
一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(
今晚上我心情不好，所以把女朋友罵哭了，該怎麼辦。
11樓：冒贊
什麼怎麼辦，認個錯，再哄哄她，請她吃個飯，或是買個小禮物什麼的讓他知道你蠻愧疚的就好了，相信她會原諒你的。下次不要這麼衝動啦。
12樓：網友
道歉，然後求她把你罵哭。
13樓：跑步跑步跑步
哭著向她道歉，請她看電影。
14樓：網友
最現實的做法是當面向他道歉，並說明罵他是原因是你心情不好，表決心以後決不會有類似的事情發生。注意要多說點好話，有時候不用那麼多玫瑰，乙個她愛吃的果凍或者冰淇淋就可以解決問題。祝你好運！
15樓：匿名使用者
沒什麼怎麼辦的，如果你意識到這樣對她不好的話，下次不要這樣對她就行了！
女人心情不好怎麼辦 心情不好吃什麼
16樓：網友
心情不好吃什麼可以緩解。
17樓：網友
心情不好，可以從源頭入手，找找因為什麼會心情不好，是跟別人發生矛盾了，還是跟男朋友吵架了，還是工作上受到挫折了。還是大姨媽來了，只要找到原因去解決問題就行了，方法總比困難多。每個人都有心情不好的地方比如我心情不好了，我就會坐下來寫字，把所有的精力都放在寫字上面，半個小時之後就沒事了。
你可以吃點甜食，本身自己的心情都不好了，不能讓自己的嘴也跟著受苦吧，以上是個人意見，希望能對提問者有用。
心情不好 感覺壓抑 怎麼辦？
18樓：雙魚啦啦啦
人的一生中難免會遇到心情壓抑，心情不好的時候想要發洩的時候，其實我覺著這都是在所難免的，誰的一生中都是一帆風順的呢？但是當你心情不好，或者心情壓抑的時候，想辦法解決，這才是最好的。我們應該勇敢地重視我們自己內心的不開心，自己內心的壓抑，然後去把它解決好。
這才是正確的做事方法。
而且我覺得你可以去找你的好朋友傾訴呀，你可以去和你的好朋友說出來，把你的好朋友當成垃圾桶，有時候會心裡不舒服，心理壓力，找乙個人說出來就好了，說出來也就心裡會舒服很多，心情也就會愉悅了。所以我還是建議你去找你的好朋友去說出來吧。什麼事情都講出來的時候，那樣你的心情會舒暢很多，你會覺得整個人就會輕鬆很多。
受到壓抑一般都是因為最近生活壓力太大了，所以我覺得你有的時候不要有太多的壓力，就順其自然就好，不要想太多的事情。順其自然。拿一種平常心來對待身邊的人和事物，這樣你可能也會輕鬆很多。
在我一般心情不好，壓抑的時候都是會選擇去找朋友傾訴，因為我覺著只要你說出來了，你的心情會好很多，而且他們也可以幫你出謀劃策。朋友有時候是個不錯的選擇。
19樓：情感顧問千尋
提問你好我意外懷孕了，現在又意外流產了。
提問我特別的高興不起來，感覺快要瘋了。
提問看了，醫生說孩子可能是生化了。
提問沒說什麼。
提問還行。就是心情不高興。
老師知道您的心情不好，發生這樣的事情大家的心情肯定都不好受的。
老師需要先評估一下您身體的恢復狀況，有些心理上面的問題是因為生理原因，比如乙個人感覺到自己頭暈眼花，情緒低落他以為是心理問題，以為自己得了抑鬱症了，但是後來發現是低血糖，即時補充就可以了。
20樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
21樓：匿名使用者
1. 那就對自己說，要平和，要穩定，深呼吸。聽聽**，參加娛樂活動，或看一本數，做一些自己感興趣是事情。
平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發生任何事，都要告訴自己要用平和的心態去對待，去解決。依依�0�3
開心點，朋友，努力剋制自己遠離不開心的事情，不久，你會發現，你是乙個快樂的人呢。依依�0�3
2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作，重新給自己定乙個稍高些的目標，然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業上會有意想不到的收穫呢。自己經常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的。
而且，時間也是個好東西呀哦，他會幫助你療傷的。 努力，加油，朋友，相信你會很快忘掉不開心的事情，做乙個快樂幸福的人。依依�0�3
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦。幸福就是，屋簷下的雨，草間的風，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每乙個角落。
愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福。幸福也是知足，幸福也是心態，幸福也是努力奮鬥，流過淚水後的感受，也是一杯開水的溫度。你會幸福的。
只要你感知，感恩。依依�0�3
逃避可以解決問題嗎？放棄也可以解決嗎
很多人都說逃避不能解決問題，但是要看是對什麼事情而言。如果有的時候逃避可以讓他忘記傷痛，那我認為這不一定是不一個壞的辦法。選擇離開一段時間，或許可以讓彼此都忘記這段不該開始的緣吧！不可以，逃避是 不會面對現實的人的表現，放棄更不能解決問題，往往放棄是對現實充滿的厭惡，往往就有這樣的人，生命是父母給的...
有人能幫我解決問題嗎急，你能幫我解決問題嗎？
沒關係的,你去查就把你的情況和醫生講就好了,你的血便會有很多種原因的 有可能是痔瘡,我以前同學也是 月經1個月都沒有來,然後大便帶雪,後來她媽媽帶她去看的中醫吃過藥,就沒事了,月經也來了,她的雪便就是由於沒來月經所以導致痔瘡才有血的,你去看看中醫吧,祝早日 付費內容限時免費檢視 回答你好你是什麼問題...
逃避真的可以解決問題嗎 這樣不更難受嗎
有的東西鉨再喜歡也不一定屬於。你有的東西鉨再留戀也註定要放棄。人生中有許多愛。但別讓愛成為一種傷害。有些緣分是註定要失去的。有些緣分是註定不會有好的結果。愛乙個人不一定要擁有。擁有了就一定要好好的愛他。男人哭了是因為他真的愛了。女人哭了是因為她真的放棄了。如果真愛是一種傷害。那我選擇謊言搏雀鬧。如果...