1樓：冬皖凍
一、你需要認清自己，分析一下讓你不自祥鋒信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝著這個方面去努力。只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每乙個目標都能實現。
二、還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主地去跟他們比較，感覺沒有他們優秀。攀比心理在作怪，我們要調整好心態，保持心態的平和，不要去和別人攀比，每個人能力大小不一樣，我們只要注意努力做好自己，問心無愧就行了。保持情緒穩定、心態平和，對身心都有益處的。
三、當然也有可能是確實是因為自己的能力不夠，這時我們要做的就是好好的學習，好好努力提高自己的專業知識和技能，當我們的專業技能過硬，各方面越來越優秀，自然也就慢慢變得自信了。四、有時候性格也有關係的，內向的人容易不自信，還有就是和從小父母的教育也有關係，可能小時候不怎麼被父母認可，總是受到家人的指責等多方面導致的。這時我們可以積極進行自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，我們可以多看看自己優點，不要對自己全盤否定。
五、平時要多培養點興趣愛好，做些適合自己的有氧運動，有空多和合適的親人朋差宴御友一起感受一下美麗的大自然。運動能使人快樂，當你生活越來越充實，幸福感越來越強時整個人的虛巖精神狀態也是會有所改變的。
2樓：吉吉帆
您好，名高沒聲不好對自己不自信是一種普遍的圓清情況，但是也可以通過一些方法來改善。首先，您可以嘗試改變自己的思維方式，不要讓自己受到外界的影響，橘念前而是要相信自己的能力，讓自己變得更加自信。其次，您可以嘗試改變自己的行為，多參加一些活動，與更多的人接觸，增加自己的社交圈，從而提公升自己的自信心。
最後，您可以嘗試改變自己的生活方式，多做一些有益的事情，比如多讀書，多學習，多思考，從而提高自己的能力，從而更有信心去面對生活中的挑戰。總之，只要您堅持不懈，努力改變自己，相信自己，自信心就會逐漸增強，名聲也會隨之改善。
3樓：楚雨凝
1. 理解自己和他人的弱點：記住，你不是萬能的，承受失敗或挫折肆缺也是正常的。
2. 保持飢吵樂觀正面心態：用樂觀正面的心態去看待所有事情，及時發現自己的優勢，並把握機會，避免過分地責備自己，以正面的態度面對生活，從而獲得自信。
3. 學會自我調節：學會調節自己的情緒和思想，找出能提高自信的方法，比如增強自己的專業技能、多參加交流討論、重新審視自己。
我是乙個不自信的人，該怎麼辦？
4樓：蟑螂花語
第一點、完善自己的外表。
只有懶女人，沒有醜女人」，就是讓你去收拾自己，讓自己看起來有精神、有魅力。這樣的你自然就會增加自信心。外表也許並沒那麼重要，但它可以給你自信的勇氣，給你去和別人交流的膽量。
誰會不喜歡看到賞心悅目的人呢！
第二點、多和別人交流。
有些人只喜歡在自己的世界裡，不願意與人交流。這樣的你也許得到了自己乙個人的清淨，但你失去的也有很多。同伴一起交流時的喜悅感，遇到困難時隊友之間並肩作戰的歸屬感，大家一起解決了問題時的成就感，你都無法體會到。
也許你已經習慣了自己乙個人，沒關係，你可以從交第乙個朋友開始，慢慢讓自己喜歡上與別人交流。這樣，在逐漸的與別人交流中你會收穫自信心。
第三點、練習當眾發言。
可能當眾發言對於你來說很難為情，無法邁出自己心中的那一步，你可以強迫自己一次，逼著自己做到，有了第一次，自然會有第二次，第三次，然後你就會習慣這樣的自己，你就會慢慢找到自己的自信心。
第四點、暗示自己最棒。
有時候你不自信不是你不優秀，而只是你不相信自己優秀。想要自信的你只需要相信自己是優秀的，那一切問題將會迎刃而解。優秀並不難，難的只是肯定自己的過程。
人無完人，金無足赤，每個人都有自己傲人的一面。
第五點、學著去喜歡自己。
你要學會去喜歡自己，只有你喜歡了自己，別人才會去喜歡你。當乙個人都對自己棄如敝履，那如何談去交朋友，去有自信。你要知道，你就是你，獨一無二的你，是別人無法替代的，這樣的你是值得擁有自信的。
不自信如何是好
5樓：忻素芹回錦
首先，要正確數做族看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自胡畢己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的薯弊心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
對自己很不自信？
6樓：網友
對自己不自信也沒什麼，每個人都有對自己不自信的時候。若果你覺得這件事做了以後，利大於弊，就去做：反之，就儘量別做了。
至於怕自己做的事是錯的，什麼是對，什麼是錯呢？你現在覺得對了，可能將來想想是錯的；現在覺得不對，可能將來後悔自己沒做。我記得有篇文章說，做一件事，考慮一下對自己十天，十個月，十年後有何影響，想清楚，就有結論了。
7樓：人隨心州
不去做又怎麼能知道是對是錯呢？世上沒有完美的事，也沒有完美的人。只要盡力就好。
8樓：網友
堅持自己最初的想法，你不去嘗試怎麼知道是錯的，我覺得你應該去先放鬆放鬆 不要對自己不自信 自信不是別人給你的熱是你自己的 加油 ！！
9樓：匿名使用者
堅定自己的信念，相信自己，做自己認為對的，即使做錯了，但是你去努力了你去嘗試了，那就沒有遺憾，這樣又何必煩惱呢！
不自信，怎麼辦，老感覺不自信怎麼辦？
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。追求完美，看到別人的長處，認識自己的...
特別不自信怎麼辦，特別不自信怎麼辦？
增強自信的十五種方法 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接...
不自信很不自信，應該怎麼辦？尤其是看到比自己優秀的人，每當這時，就會渾身無力，精神委靡，老想睡覺
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...